<p class="ql-block">2023年仲春时节，应老朋友东哥春姐夫妇的邀请，我们一行十位太极爱好者，自驾到太平溪镇韩家湾开展踏青、赏花和夏橙采摘。</p><p class="ql-block">大家完成每天例行的太极晨练后，从三峡高速冯家湾检查站出发，半小时左右出朱家湾检查站，在许家冲村展览馆前会合。车过太平溪集镇刘家河，就进入盘山公路。沿路绿树成荫，茶园葱笼，但驾车的人丝毫不敢分神，只能是遇弯鸣笛，小心翼翼。过落佛村、富村坪、龙潭坪、花栗包、唐家垭，沿太红公路，十点半左右到达采摘地韩家湾。我们到达时，东哥夫妇和户主韩家嫂子已经在为我们准备午饭了。</p><p class="ql-block">大家稍事休息，有的背背篓，有的提竹篮，有的拿编织袋，一路说说笑笑，上山采摘。橙子园和茶园紧挨着，都是石灰岩和花岗岩风化沙地，看起来不肥沃，但地里含有多种矿物质，加上施用农家肥，地里种什么作物都能有很好的收成。唯一不好的，就是上下山容易脚下打滑，所以，村民们到坡里做活时，大都</p><p class="ql-block">是穿解放鞋。约摸半小时，大家在说笑和观赏过程中，根据需求采摘了约300斤左右。下山时，青少年时代曾在山区生活过的谭哥和陈哥主动用背笼背，虽然他们两人早已年过花甲，但背几十斤橙子从滑沙小道下山，仍步伐稳实，令人钦佩。几个从平原来的男将只能和女同胞一样，提着篓子和袋子，一步一摸索慢慢下来。</p><p class="ql-block">采摘归来，女士们和韩嫂子一起做苕米子粑粑。这是山区才有的一种食品，做起来很费工费时，在物质匮乏的年代，红苕苞谷土豆是山民的主要食物，但苕米子粑粑可是稀罕物，一般家庭平时都舍不得吃，只有逢年过节，才可能做几个苕米子粑粑，既为应节景，也为伢们解馋。粑粑做好，还要等长时间发酵。此时，东哥夫妇柴火灶大铁锅，早已准备好午饭。菜肴除了腊蹄子、江鲢和青豆大骨三个火锅以外，还有青椒肉丝、农家炒腊肉、农家煎豆腐、炒豆角、西红柿炒鸡蛋、炒干磨芋豆腐、凉拌鱼腥草、凉拌香椿芽等等20多道菜，最后还现磨了一大锅懒豆花。好客的主人韩哥子还提来了农家酿的苞谷小烧。朋友们菜饱酒足，赞不绝口。</p><p class="ql-block">午饭后，东哥夫妇又忙着去为大伙蒸粑粑。因粑粑淀粉足粘性强，发酵和蒸的时间要很久，于是拳友们先到太平溪集镇观江景看大坝，然后沿着老宜大路返回，一边欣赏沿途风景，一边等待东哥夫妇。在刘家河，大家参观了库岸整治工程，远眺三峡大坝和五级船闸，啧啧惊叹世纪工程的宏伟并拍照留念。</p><p class="ql-block">一行人到达G348重点工程干沟子大桥，在观景平台赏江景，东哥夫妇也赶上来了。大家兴致勃勃地在平台上打起了太极拳，有分组有整体展示，动作精彩纷呈；简化24式和陈氏34式表演，在落日的映照下，拳友背倚三把刀，面向天柱山，随着悠扬抒情的乐曲，动作轻灵舒展，游客们看的如痴如醉，流连忘返。</p><p class="ql-block">太阳落山，一行人结束了一天的采摘之旅、太极之旅。兴奋之余，意犹未尽。感谢东哥夫妇的真诚邀请盛情款待，感谢佩姐的精心组织，感谢各位拳友的精彩表演。愿各位新老朋友记住今天的采摘之趣和太极之乐，一生平安、健康、快乐！</p><p class="ql-block">自然风</p> <p class="ql-block">春风春景春日暖，拳友相约韩家弯，黄橙枝头金灿灿，挥剪采撷入果篮。佳肴美酒三十碗，幽默灰谐语潺潺，两岸青山夹峡江，太极展示添景观（王秀莲）。</p><p class="ql-block">开春东升建平台，伟秀国林玲春海，春色盎然橙添彩，太极妙语踏春来。菜盘叠叠成高台，春笋椿芽山珍摆，推杯换盏汤与酒，妙语珠连笑声嗨（王秀莲）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">花开春光暖</p><p class="ql-block">重上韩家湾</p><p class="ql-block">甜橙袋装满</p><p class="ql-block">蒸笼苕米团</p><p class="ql-block">一路风景画</p><p class="ql-block">大坝三峡观</p><p class="ql-block">太极天柱山</p><p class="ql-block">神雕侠侣欢</p><p class="ql-block">韩永佩</p><p class="ql-block">乡村美景美意浓，</p><p class="ql-block">农家小聚不闲穷。</p><p class="ql-block">自采甜橙解民忧，</p><p class="ql-block">主客感受乐融融。</p><p class="ql-block">望开春</p><p class="ql-block">学太极</p><p class="ql-block">结情谊</p><p class="ql-block">满心欢喜</p><p class="ql-block">进大坝</p><p class="ql-block">爬山去</p><p class="ql-block">满坡桔树挂果园</p><p class="ql-block">会长下厨东哥撑勺</p><p class="ql-block">满桌真情笑开颜</p><p class="ql-block">席祖菊</p>