<p class="ql-block">本周孩子们学习运动目标完成的比较积极高效，宿舍的内务卫生保持的也较好，周末进行了户外徒步和校区联谊游戏。具体有哪些内容呢？请看以下分享：</p> 冥想小课 <p class="ql-block">冥想被称为大脑的运动，能改善我们的注意力和情绪，提升免疫系统能力，提升静定能力。从开学初，班级就在做断断续续的冥想活动，有孩子说自己睡不着或者午休时，会在床上做冥想。上周看了电影《十三条命》，十三个人能在洞穴中生还的原因之一是，他们跟着教练做冥想，帮助自己做身心调理。</p><p class="ql-block">既然冥想这么有好处，为什么我们不从小帮助孩子们养成冥想的习惯呢？本周老师通过冥想小课，和孩子们分享了有关科学家对冥想的实验和研究，让孩子了解冥想的好处有哪些，提高孩子们做冥想的积极性和信心。随后会把冥想作为班级日常事务中的一项进行落实。</p> <p class="ql-block">正念小孩</p> 中文学习 <p class="ql-block">本周孩子们学习状态普遍不错，晨读也更自觉，课堂上也更投入，目标完成更高效，留完成目标后，孩子们学习了纪录片《航拍中国》上海部分，各自学习了历史纪录片和BBC科普纪录片。</p> 英文学习 <p class="ql-block">英语方面本周ppx已经从典范英语1a升级为1b，lxc、tby、zyx下周也即将学完升级资料。目前ysh的阅读进度偏慢，但相比以前快了一些，以前一周可能就过一课，本周阅读过了3课。《时代美语》的跟读学习每周都在持续进行当中，目前ppx和lxc已经跟读到第8集，zyx、ysh已经跟读到第5集，tby已经跟读到第6集。</p> 运动方面 <p class="ql-block">本周运动方面孩子们相比之前有较大的进步，本周的运动也是从拳法、垫上运动、花样跳绳三方面制定目标。另外除了日常晨跑，孩子们本周还突破一次5公里，参加了周末徒步13公里，做了瑜伽，玩了轮滑。</p> 生活方面 <p class="ql-block">生活上孩子们日常内务都比较熟悉了，男生卫生情况还需要进一步提升。主要是穿衣服的觉知需要提升，比如有孩子天冷穿短袖，天热穿夹袄和两条裤子。</p> 户外活动 <p class="ql-block">本周整个校区外出亲近大自然一整天，上午徒步走在林间田头或乡间小道，下午在宽阔的草地上搭天幕玩游戏，不同的团队游戏考验孩子们不同的思考、互助和运动能力，欢声笑语一下午后，孩子们得到了喜欢的文具奖品，一起度过了开心的时光。</p> <p class="ql-block">感恩家人们的爱和支持，感恩和孩子们一起度过的成长时光，感恩天地万物的滋养~</p>