心境平和寿命长

天边流云儿

  心境俗称“心胸”，又名心地、心田。是指个人心神表具的境界。包括心思、心态、心情等。心境既是一个有限的空间，存乎没一个人内心，又是一个无边的世界，像音乐飞翔在空中，影响着你我他，影响着整个世界。一个人具有良好的心境是非常美好的切非常有意义的事情。

　　 一、心境决定一个人生存的质量

     人的心境比环境重要。医学研究表明：心境是人身的健康之源，自强之本，长寿之根。心境关乎命运。心境好精神压力小，抗逆境、抗打击、抗挫折能力强。善于调整状态和情绪，心态好。食补不如神补就是这个道理。

      人只活一辈子，懂得善待自己，在生活的奔忙中，劳逸得当，给自己营造一个心灵放松的港湾。修筑生命的驿站，使身心得到栖息，转移事业的重荷。心境·在于调摄，有人主张‘顺、慎、和‘’三字诀促进良好心境的形成。所谓顺，就是顺其自然，遇事泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。顺随四季气候变化养心，不被忧虑包袱。慎，谨慎处事，不为积习所蔽，不为时尚所惑。凡是做最大的努力，有风险防范意识。和，认知和谐。主观世界与客观世界统一，不以物喜，不以己悲，对人对事“和”为上，“和”为贵。

       人心不能总想着自己没有别人，不能总想着蝇头小利，一己私心。不能沾沾自喜，不能傲视与人。要懂得妥协、让步，学会调整、灵活。内心才不会苦涩。内心和谐，心平气和，暖不争花红，寒不做绿叶，从容镇定，坦然面对一切。

   二、正确对待困难和挫折

      苦难是一种常态，是一种必然。忧患人生如影随形。但是不能挂于眉目之间。苦难是一种历练，生活不可能天天遂心如意。蝴蝶的成长须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到双翅强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。劳其筋骨，苦其心志。苦难是一种财富，也是本钱。

      古罗马塞涅卡说；“没有谁比未遇到不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。”苦难是魔鬼也是天使，渡过难关就多了一份能力和本事，增添了一份成熟。凡事想开了就是天堂，反之就是地狱。苦乐之界在于心境，它决定命运，它影响能力。心境平和才不会在挫折面前沉沦，不会在诱惑面前迷失，在紧要关头沉得住气，关键时刻宠辱不惊。凡是看得穿想得开，忍得住放得下。

　　三、正确对待成败得失

     幸福是肉体的健康和心灵的宁静。内心充满热量才会释放热量。好的心境就是向上的力量。坏的心境会产生毁灭的惰性。民国元老书法家于右任一生淡泊名利、荣辱自安，高寿。他家中挂着一幅对联“不思八九，常想一二。横批如意”。人生不如意事常八九，有道是最完美的产品在广告里，最完美的人生在悼词里，最美好的爱情在小说里，最美满的婚姻在梦境里。如果想不开，想想无家可归的难民，想想天灾人祸，想想火葬场的烟囱。看了这些，还有什么是看不透想不开的呢？

　　生命就是一个过程·，不是一个结果，无所谓得失。心境和谐，志存高远而不是孤芳自赏，奋勇争先不计名利，做人做事就会刚正不阿。光明磊落。自由自在，健康长寿。