<p class="ql-block"> 感谢美篇的美友们给我的鼓励，支持和关怀，感谢有你们的陪伴，真好…你们鼓励都是人生真言，是你们经历了大半辈子的生活，感悟和经验，感谢分享。祝亲爱的朋友们天天好心情，阖家幸福安康。</p><p class="ql-block"> 总之，无论怎样：快乐是我们的老家。</p> <p class="ql-block"> 生命中最珍贵的礼物：时间和健康，要好好珍惜。真正的幸福来自于内心的平静和满足。</p> <p class="ql-block">20230320【Day80】风险和风景是并存的，不能因为恐惧就不出发。</p><p class="ql-block">20230321【Day81】老希望通过别人的帮助来实现自己的蜕变是不可能的。悟性就是改变的速度，光想不做等于零。不要把面子看得太重，不要在念头上轻易否定自己的价值。</p><p class="ql-block">20230322【Day82】每个人都有自己的活法，活得不开心就是自己折腾自己。心大了，就能穿越一切的不容易；放下面子，没什么大不了的，修好自己，不要在“小我”里纠结内耗。</p><p class="ql-block">20230323【Day83】经历过不容易的人，才能体会到ta人的不容易。懂得宽容，扩大自己的胸怀，不纠结于琐碎。学会转念，只有爱才能化解矛盾，解决问题。</p><p class="ql-block">20230324【Day84】不要把面子看得太重，不要在念头上轻易否定自己的价值。每个人都有自己的活法，活得不开心就是自己折腾自己。</p><p class="ql-block">20230325【Day85】遇到问题不是去内耗，而是去创造。“我是一切问题的根源”是告诉我们要有创造思维，而不是抱怨思维。</p><p class="ql-block">20230326【Day86】带着一份觉察，去修改自己过往的习性。</p> <p class="ql-block">20230327【Day87】先照顾好自己，再去照顾这个世界，不顺心看啥都不好，心是美好的源头，无需在外在中乱了自己的心。</p><p class="ql-block">20230328【Day88】好结果人人都想要，但越是这样，越不能只盯着好结果本身，而是反过来思考：怎样的自己才能配得上这个好结果？</p><p class="ql-block">20230329【Day89】王小波有句话说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。没本事的人只知道一味的抱怨生活，推卸责任。而越有本事的人越懂得控制自己的情绪。</p><p class="ql-block">20230330【Day90】有问题就有机会，不要用职业思维狭隘了自己的人生。主动赢得机会，机会是做出来的，不是等来的。</p><p class="ql-block">20230331【Day91】别人对你的欣赏，从来都是锦上添花；只有你对自己的欣赏，才是前进路上最大的动力。</p><p class="ql-block">20230401【Day92】身处的每一个角色，尽可能做到位。感谢姐姐和爱人的关怀，俩个孩子乖巧懂事，倍感欣慰。</p><p class="ql-block">20230402【Day93】不论遇到什么，要与自己和解，不然就是无休止的在自己的内心世界里自我伤害。当伤害了自己，也会将这股强烈的负能量带给身边的人，并最终彻底破坏了一段曾珍爱的关系。</p> <p class="ql-block">20230403【Day94】有手机就会有沉迷手机的人，不因局部的问题否定全部。对外探索和自我保护要相辅相成，很多恐惧是自己想象出来的，带着觉知去经历和感受。（自己每天都活在恐惧和焦虑中，一碰到什么事情不是积极去应对，就是消极，觉得咋真多事啊，否定自己，觉得自己啥也做不好，啥也不会干，生意上的，关于孩子的，）。</p><p class="ql-block">20230404【Day95】不要为担心和恐惧而忙，要为信念与爱而活，这是走出困境的唯一出路。</p><p class="ql-block">20230405【Day96】抓大放小的不会在小的得失上计较，太过追求安全感也是一种在意。</p><p class="ql-block">20230406【Day97】被迫承受会觉得很痛苦，消耗巨大的能量。把每一个困境、冲突都当做学习的机会。</p><p class="ql-block">20230407【Day98】让心自在当下感应，背负过往太多难以前行，担忧未来太多难以出发，当下才是真实的美好。</p><p class="ql-block">20230408【Day99】女人的老去，是从她着急嫁人着急生孩子开始吗？ 杨澜回答：当然不是，一个女人的老去，是从她越来越懒，越来越想逃避开始的，是从她停止学习成长的时候。有些人到六十岁还没老，有些人才18岁就开始老了。年轻是一种孜孜不倦的心态，是一种永远活在希望当中的状态！就是要不断的改变，不断的探索和不断的变更好。女人永远新鲜的唯一秘诀就是不断的学习和改变。</p><p class="ql-block">20230409【Day100】父母对待生活中挫折的言行，决定了孩子对待人生的态度。生活有丰富多彩，也必然有艰难困苦，一帆风顺时自然开心幸福，遭遇挫折时考量着人生的态度。作为父母在遇到挫折和困难时，在孩子面前依然保持积极乐观的生活态度，心态阳光面对就能带给孩子温暖和幸福。反之成天脸色阴沉，态度消极情绪波动，只会磨灭孩子内心的希望，更易让孩子对人生产生怀疑和恐慌。无言的行为更伤人，无意的影响更深重，童年内心的安全感，决定着孩子终身的幸福。</p><p class="ql-block">20230410【Day101】愤世嫉俗、将问题怪罪给他人，只会让生命的路愈走愈窄，唯有谦卑、虚怀若谷，才能够聆听与包容他人，拥有更宽广的心量与胸襟，命运也将往更幸福的方向转变，获得愈来愈多“送不走的好运”。</p><p class="ql-block">20230411【Day102】</p><p class="ql-block">没钱的时候，把勤舍出去，钱就来了：天道酬勤。</p><p class="ql-block">有钱的时候，把钱舍出去，人就来了：轻财聚人。</p><p class="ql-block">有人的时候，把爱舍出去，事业就来了：厚德载物。</p><p class="ql-block">事业成功后，把智慧舍出去，喜悦就来了：德行天下。</p><p class="ql-block">没有舍，那来得…？！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20230412【Day103】成功的人总能想出很多办法，失败的人总能找到很多理由。成功的人用十年做一件事，失败的人用十年做各种事。成功的人总在想“如何”，失败的人总在说“如果”…</p><p class="ql-block">20230413【Day104】痛苦的感受引动了情绪，情绪让我们来不及冷静思考，事情的真相被深深遮蔽，化解的方案无从入手。只要还在情绪中，就永远看不到真相。所能看到的都是情绪支配着我看到的。不管怎样的宁静淡定，当情绪和欲望来袭时，才发现，内心如此地不堪一击。继续精进！</p><p class="ql-block">20230414【Day105】真正的内心强大，不是去抗争什么或是争辩是非，而是无论对方以什么态度对待我们，我们都能笑脸相迎，全然接纳他的存在。不开心的事情发生了，才发现自己确实还是修炼不到家……</p><p class="ql-block">所有遇到的不开心，都是记忆的重播，也都是机会，提醒我们去进行清理。当我们愿意为自己的生命，为一切付100%的责任，当我们更愿意向内探索，而不是对外抱怨，平静就会出现，人生的路会更加宽广。</p><p class="ql-block">20230415【Day106】一个人，要想生活欣欣向荣，就必须靠自己的勤劳。没有春夏的辛苦耕耘，就不会有秋冬的满载而归。人生路漫漫，所有的幸福和美满，无一不是脚踏实地、身勤力行的结果。良好生活方式：身勤，心善，气和。一勤天下无难事，一懒世间万事休，“勤”字是当之无愧的人生第一要义。天道酬勤。心平气和的人，能想开、看开、放开，生活处处晴朗，人生自然顺风顺水。 你付出的善，终究会轮回流转到自己身上。只要你心怀善意，一路向前，到最后成全的都是你自己。</p>