一段关系中的三个觉察

希尔

一段好的关系需要三种自我觉察

1、 谁痛苦、谁改变，每一个人都需要疗愈自己童年的伤痛负责任，如果在关系里感觉到伤痛和痛苦，那么就是需要做出改变的那个人。

2、 所说的话所做的事，是削弱了自己和他人的力量还是增强了自己和他人的力量？

3、 两个人是否保持成长，如果无法保持成长，在这段关系中就会充满危机和挑战的时刻了。