星期一 <p class="ql-block">主食： 大米饭 鱼香肉丝 清炒土豆丝</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：猪肉30g、胡萝卜20g、木耳20g、青椒20g、土豆丝100g</p><p class="ql-block">汤：小米绿豆汤</p><p class="ql-block">每生克数:小米30g、绿豆20g</p><p class="ql-block">下午点：黄瓜</p> 星期二 <p class="ql-block">主食： 猫耳朵汤面 玉米</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数:南瓜100g、西红柿30g、土豆丁40g、粉条20g、鸡蛋30g、海带20g</p><p class="ql-block">汤:小米苦荞汤</p><p class="ql-block">每生克数:小米30g、苦荞10g</p><p class="ql-block">下午点：面包</p> 星期三 <p class="ql-block">主食：素包子 糖包子</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：白菜150g、香菇60g、鸡蛋30g、葱10g、香菜5g、生姜2g、糖自定</p><p class="ql-block">汤:黑米粥</p><p class="ql-block">每生克数:大米30g、黑米10g</p><p class="ql-block">下午点：圣女果</p> 星期四 <p class="ql-block">主食： 打卤面</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：红烧肉30g、腐竹30g、烧豆腐20g、香菇30g、森林菇20g、豆腐皮10g、木耳10g、粉条20g</p><p class="ql-block">汤:营养原味汤</p><p class="ql-block">每生克数:自定</p><p class="ql-block">下午点：馍片</p> 星期五 <p class="ql-block">主食： 花卷 鸡蛋西红柿炒莜面</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：莜面80g、西红柿50g、鸡蛋50g</p><p class="ql-block">汤:紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">每生克数:自定</p><p class="ql-block">下午点：橘子🍊</p>