第一季《春》 第五节气【清明】养生之二 人面桃花相映红 采些桃花来养人

盛众健康

　　

桃花自古便与女子联系起来，“面若桃花”、“人面桃花”等都是赞美女子容貌的词汇。《诗经》中更是有“桃之夭夭，灼灼其华”的句子，女子美到什么程度呢？如盛开的桃花一般娇艳。 这可以说是很高的评价了。唐朝的才子崔护更是为自己心爱的女子写下了如下娇美诗句：

去年今日此门中，

人面桃花相映红，

人面不知何处去，

桃花依旧笑春风！

桃花不单单在文学作品中有着极高的地位，在中医也有不可磨灭的分量。

中医认为，【桃花性味苦辛，无毒，归心、肝、胃经，具有利水、活血、通便、润肤、悦面的功效。】其中，桃花悦肤美容的功效可以说是最受人们赞赏和推崇的。

清明前后，正是桃花盛开的时候，爱美的女性朋友们，去采摘一点桃花来养颜，功效肯定比那些含化学成分的护肤品更好。而且，这样毫不费功夫的事情，也不用担心用了过敏，何乐而不为呢？

桃花美容，最常用的莫过于桃花白芷酒了。最好是自己在农历三月初三这一天，去环境比较好的地方采摘东南方向枝条上花苞初放及开放不久的桃花来阴干。取桃花25克(鲜者250克)，白芷30克，泡入1000 毫升白酒中。密封瓶口，不时摇动，7 天之后就可以用了。每天早晚各饮用桃花白芷酒 10~15 毫升，同时倒少许入手掌心，双手对擦，待手擦热后来回揉搓面部，连续用1个月以上。这一方法对脸色晦暗、黄褐斑、黑斑等都能起到很好的作用。

　　

桃花养颜的功效，自古以来就备受人们的肯定。《神农本草经》记载桃花能够“令人好颜色”，《图经本草》也说桃花“可悦泽人面，红润容颜”。孙思邈的《千金方》中更是说“以酒渍桃花服之，好颜色，治面病，三日见效”。在唐代，桃花养颜尤其被人们推崇。每年阳春时节，桃花盛开，宫女们就摘下桃花，洗干净后加蜂蜜、白酒合匀，密封7天后食用，驻颜效果极佳。这种方法风行很久，直到清代还有妃嫔用它养颜。

唐代有名的美人太平公主也有一套自己独特的桃花养颜方法：

每年的农历三月初三，采摘新鲜的桃花阴干后研为粉末，等到七月初七这天取乌骨鸡血，将两者调和敷于面部，令“面白脱如雪，身光白如素”。

长此以往，她的肌肤细腻光泽，容颜不但没有随岁月老去，反而越来越明艳动人。

　　

为什么桃花非要在三月初三采摘呢？

这是因为农历三月正是桃花盛开之时，花朵正美，品质较佳。 采三月里的桃花，便可使大自然之气与人体相呼应，从而取得更佳的保养效果。当然了，就我们现在来说，也并不是非要这一天的，清明前后桃花开得正好的时候就行。

当然，采摘新鲜的桃花直接捣烂取汁涂在脸上，养颜的效果也是很好的。

也可以做桃花面膜，把阴干的桃花瓣粉末同牛奶混合，做成面膜，一周敷脸一次，能够使面色红润、皮肤光洁，富有弹性。如果用阴干的桃花、红花、白芷粉末，和少许蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净，对淡化黄褐斑、黑斑、面色晦暗都有很好的效果。

　　

桃花四物汤

说到这里，就不能不提一下大名鼎鼎的“桃红四物汤”了。说桃花四物汤之前先说说“四物汤”。由当归、川芎、熟地黄、白芍四味药材组成的“四物汤”有补血、活血、行血三重功效，被誉为“妇科圣药”。不但可以滋补气血，对于头晕目眩、月经不调或闭经等女性疾病也有很好的治疗效果。在四物汤的基础上加入桃仁和红花就成了桃红四物汤。桃仁能破血行瘀、润燥滑肠，红花则能活血通经，去瘀止痛，从而使气血更加畅通，进一步达到排毒养颜的效果。

相传，名医朱丹溪外出行医时路过桃花坞，看见那里的女子个个都面若桃花、白里透红，觉得很是惊奇。四处询问才得知，当地的女子都喝一种自制的桃红汤，里边主要就是桃仁和红花。朱丹溪从中得到了启发，便根据桃仁和红花的功效，结合“妇科圣方”四物汤，配成了桃红四物汤。

妇科圣方四物汤

取熟地、当归各15克，白芍10克，川芎8克，桃仁9克，红花6克入药，在煎药的时候，用中等大小的碗装4碗水倒入锅中煎煮，煮到只剩一碗水的量就可以了。

本方被称为“调经养颜第一汤”，根据个人情况，通常可以长期使用。全身气血通行、月经、“面子”这些问题都能够得到很好的解决。脸上的青春痘消失无踪那是一定的，同时，皮肤也会变得越来越白里透红。

用好桃花，不但能够做到面若桃花一般的娇艳，同时还能够解决月经不调、便秘这样一些问题，甚至能够起到减肥的效果。爱美的女性朋友们，赶快行动起来吧！