<p class="ql-block">一年四季🍀，一日三餐🍜🍲，唯有爱和美食不可辜负👍！一份用心💕，一份责任✊，只为我们可爱的小宝贝们“食”在幸福。</p><p class="ql-block"> 通过科学的食谱、营养的搭配、优良的制作，尤其注重五谷杂粮、“五色营养素”的均衡摄入，即均衡摄取绿色、红色、黄色、白色、黑色等食物。通过科学的食谱、营养的搭配、优良的制作，让孩子们吃得健康吃得放心、吃得开心。</p><p class="ql-block"> 接下来就一起来看看我们这周的食谱吧👀</p> <p class="ql-block">【材料】面包片、煎鸡蛋、火腿片、生菜;</p><p class="ql-block"> 1、把一片面包放上煎鸡蛋</p><p class="ql-block"> 2、再切一片火腿片放到鸡蛋上;</p><p class="ql-block"> 3、放上一片生菜,再挤上一些番茄酱;</p><p class="ql-block"> 4、再铺上一片面包片。</p> <p class="ql-block">哈密瓜🍈具有清热利便的功效，能够缓解肺热咳嗽、咳痰喘鸣、暑热燥渴等症状。其中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助软化大便，改善便秘症状。</p> <p class="ql-block">鸡腿营养丰富，肉质厚实，深受大众青睐。鸡腿就是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。富含蛋白质、甲硫氨基酸、维生素A，鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，是煲汤和增补佳品。</p> <p class="ql-block">美食带来的快乐，有很香很香的味道。好好吃饭，用心生活❤️，比什么都幸福👏🏻。吃喜欢吃的东西，过可爱的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。</p>