【东明园•活动】科学体测健康童乐——幼儿体能抽测活动

和谐东明园

为了全面掌握不同年龄段幼儿的生长发育和健康情况，促进幼儿身心健康发展，切实提高幼儿生长发育和体质水平，东明幼儿园于4月13日为幼儿进行了幼儿体能健康监测。 　　本次测试一共分为十六个项目：身高、坐高、体重、胸围、腰围、臀围、体脂率、安静心率、握力、立定跳远、坐位体前屈、双脚连续跳、走平衡木、网球掷远、10米折返跑、15米绕障碍跑。 身高 　　身高是人体骨骼生长发育和人体身体纵向高度的主要形态指标。 要求：被测量者"立正"姿势站在身高计的底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上，双足平稳地站在秤台中央，肢体放松，双上肢自然下垂。 坐高 　　坐高是指头顶到坐骨结节的长度。 要求:使用坐高计，小儿身体先前倾使骶部紧靠测量板，再挺身坐直，大腿与躯体垂直，膝关节屈曲成直角，两脚平放在地面上。 体重 　　体重是反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。 要求:将体重秤放于平稳的地面上，测试时，赤脚站在秤盘上，不能晃动；站稳后，读取数据，测试人员记录成绩。 胸围 　　胸围反映胸廓、胸背肌肉、皮下脂肪和肺的发育。 要求:幼儿自然站立，用软尺经过胸前绕后背一周测量的数值，以厘米表示。 腰围 　　腰围是经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。 要求:幼儿自然站立，双脚分开25-30厘米，用皮尺经脐点围绕腰部一周测量的数值，用厘米表示。 臀围 　　臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。 要求:两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 体脂率 　　体脂率是指人体脂肪与体重之百分比，是判断是否肥胖的一个指标。 要求:幼儿自然站立在体脂秤上进行测量。 安静心率 　　安静心率是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。 要求:测量前先深呼吸以完全放松身体，在不活动的安静状态下进行测量。 握力 　　握力主要是测试上肢肌肉群的发达程度，反映人体上肢力量的发展水平的一种指标。 要求:两脚自然分开成直立挺拔姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力握紧，记录下握力计指针的刻度。 立定跳远 　　立定跳远反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。 要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。 坐位体前屈 　　坐位体前屈反映幼儿身体柔韧性。 要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。 双脚连续跳 　　双脚连续跳反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。 要求:幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。 走平衡木 　　走平衡木反映幼儿平衡能力。 要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 网球掷远 　　10米投掷反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。 要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩踏或越过投掷线。 10米折返跑 　　10米折返跑反映幼儿身体的灵敏素质。 要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。 15米绕障碍跑 　　15米绕障碍跑是测试幼儿身体平衡能力、肌肉协调及爆发力。 要求:幼儿绕锥形桶进行15米快速跑。 　　活动的开展获得了家长的认可和肯定，在班级群内纷纷点赞。 　　通过本次体能测评活动，老师们充分利用测评结果，发现幼儿在动作发展方面存在的问题，在日常活动中用幼儿感兴趣的方式发展幼儿基本动作，提高动作的协调性、灵活性以及平衡性。 幼儿体质的增强不是一蹴而就的事，需要长期的坚持。而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师肩负的重任，同时也需要家园共育，共同携手，使幼儿运动能力和体能水平得到真正有效的均衡发展。