预防跌倒/坠床，健康教育怎么做？记住这句顺口溜

清越浅草

　　跌倒坠床是发生在住院患者中最常见的安全问题之一。一旦发生不仅增加痛苦，延长住院时间，甚至会对患者健康和生命遭到危险。有数据显示，每年有70－100万住院患者会发生跌倒，30%会造成损伤。其中4%-6%会造成严重伤害。

易发生跌倒的人群都有哪些？

　　跌倒在我国伤害死亡中排在第四位，尤其对于曾有不明原因跌倒史、眼部病患、血小板低、全身乏力、长期卧床、年龄大于65岁的病人、服用降压药、镇静、镇痛剂、降糖药或利尿剂等更易发生跌倒坠床事件，后果都比较严重。

跌倒坠床有哪些危害呢？

每位跌倒或者摔落床下所导致的伤害严重程度不同，所需要的治疗方式也不同。一般男性多于女性，因此在临床上我们将摔伤的程度分为三类:

一、跌倒伤害严重度一级，不需要或只需要稍给治疗与观察即可的伤害程度。如皮肤擦伤、软组织挫伤以及不需要外科缝合处理的皮肤小裂伤。

二、跌倒伤害严重度二级，需要采用缝合、外固定等医疗措施的伤害程度，如关节扭伤、软组织撕裂伤、挫伤等。

三、跌倒伤害严重度三级，需要继续住院医疗及其他科室会诊等医疗措施的伤害程度，如骨关节损伤、意识丧失、精神或躯体状态的改变等。

　　因此如何预防跌倒和坠床，更应该成为我们关注的重点。

那么如何预防跌倒坠床呢？

虽然跌倒坠床是意外事件，只要我们加强防范，落实全面的预防措施就能大大避免发生的可能，接下来我们共同了解预防跌倒的措施。

跌倒坠床评估表

及时正确的应用护理风险评估表，可以有效地筛查出跌倒坠床高危患者，尤其是针对久病患者，患者往往较初诊时更能耐受疾病的不适症状，部分患者对于自身病情评估过于自信，但这是跌倒坠床的潜在风险因素。对于高认知状态的患者及家属，需要反复宣教，以提高防范措施的实效性。

正确使用各警示标识

内三科预防跌倒坠床顺口溜

卧床篇

卧床时，加床挡，

床刹车，要踩下。

不翻越，不依靠，

水杯近，易用取。

呼叫器，放枕边，

有需要，请按铃。

起床篇

要起床，三部曲，

平躺半卧和站立，

各自保持30秒。

放床挡，切勿翻，

防滑鞋，放床边。

裤脚长，得合适。

床摇把，要收起，

预防跌倒要谨记。

走路篇

拉开帘，光线足，

过道处，无杂物。

遇黄牌，绕路走。

如不适，请下蹲。

身无力，勿逞强，

家属陪，需注意。

洗手间篇

睡觉前，少喝水，

晚间起，先开灯。

唤陪护，勿独行，

有水渍，先清理。

蹲和起，用扶手，

马桶上，坐稳实。

温馨提示：

降糖降压镇静剂，

引起头晕血压低。

高龄贫血及术后，

身体虚弱无耐力。

跌倒坠床危生命，

积极配合与参与。

请您牢牢记于心！