营养小知识<div> 在许多宝妈眼里，一切的零食都等于垃圾食品，但其实零食≠不健康，有些零食能够帮助我们补充日常所需的营养。因此，没必要谈零食色变，一个水果、一杯牛奶，也都属于零食的范畴。<br></div><div> 人民日报曾经发文称，健康零食的标准只有三种，分别是：水果、坚果和酸奶<br>◆ 水果能为孩子提供人体所需的维生素，酸味水果还能促进消化。<br>◆ 坚果中的蛋白质和矿物质含量较高，对孩子生长发育和体质增强有着很大帮助。<br>◆ 酸奶在保留鲜牛奶营养价值的基础上，在发酵中产生的多种维生素，有利于孩子的成长。<br></div> <h3><p></p><p style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>一鸣东湖幼儿园一周儿童营养食谱</b></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>（2023年4月17日—21日）</b></font></p></h3> <h3><b><font color="#167efb">周一（4月17日)</font></b><br>早餐：腐竹瘦肉桂林米粉<br>水果：香蕉、千禧果<br>午餐：紫菜肉丸子、 三色鲜疏杂锦<br></h3><h5> （青瓜、玉米、红萝卜）</h5> 香米饭<br>午点：黑糯米红豆鸡蛋糖水<br> <b><font color="#167efb">周二（4月18日)</font></b><div>早餐：蠔豉瘦肉粥、菠萝包<br>水果：梨子、杨桃<br>午餐：美味酱香鸭、肉丝焖冬瓜<br> 小米米饭<br>午点：茶树菇陈皮鸭汤、红枣糕<font color="#167efb"><b><br></b></font><br></div> <b><font color="#167efb">周三（4月19日)</font></b><br>早餐：杂菇瘦肉鹅肠面<br> (金针菇、杏鲍菇）<br>水果：苹果、香蕉<br>午餐：番茄瘦肉炒蛋、肉茸生菜<br> 芋头米饭<br>午点：蔬菜上汤鲜肉云吞<br> <b><font color="#167efb">周四（4月20日)</font></b><br>早餐：燕麦瘦肉粥、葡萄吐司<br>水果：番石榴、橙子<br>午餐：酸甜排骨、肉片红萝卜焖土豆<div> 香米饭<br>午点：黄豆海带猪骨汤、小红薯<br></div> <b><font color="#167efb">周五（4月21日)</font></b><br>早餐：豉油皇捞面、莲子芡实瘦肉粥<br>水果：梨子、苹果<br>午餐：蜜汁叉烧、甜麦菜<div> 南瓜米饭、蔬菜豆腐汤<br>午点：纯牛奶 小馒头</div>