易德幼儿园一周美食记录篇

小喵

2023.4.10--4.14 星期一 自助早餐：榨菜鸡蛋🥚炒饭🍱、广式炒面🍝、水煮鸡蛋🥚、鲜肉包子🥟、葡萄🍇干发糕🍪、热牛奶🥛、果汁🥤、蒸山药、胡萝卜🥕、红富士苹果🍎、可口小菜午餐：珍珠米饭🍚 洋葱猪肝 炒合菜🥗 裙带菜蛋花汤🍵午点：南瓜🎃羹🥘 星期二 自助早餐：小白菜肉丝🥩炒饭🍱、扬州炒面🍝、五香鹌鹑蛋、奶香馒头🥟、热狗🌭卷、原味豆浆🥤、红枣茶🚰、蒸玉米🌽、土豆🥔、水果黄瓜🥒、可口小菜午餐：珍珠米饭🍛 红烧鸭块 西湖瓜木耳🥗 金针菇蛋花汤🥚🍵午点：玫瑰豆沙包🍪 星期三 自助早餐：扬州炒饭🍱、青菜鸡蛋🥚年糕🍝、水煮鸡蛋🥚、蒸饺🥟、豆沙千层、杂粮豆浆🥤、牛奶🥛、蒸红薯🍠、山药、砀山梨🍐、可口小菜午餐：珍珠米饭🍛 地瓜肉片 西芹香干🥗 鱼头豆腐汤🥘午点：玉米🌽片山药粥🥘 星期四 自助早餐：三鲜炒饭🍱、扬州炒面🍝、绿豆粥、鹌鹑蛋、水晶烧麦🍪、紫薯馒头、热牛奶🥛、红枣茶🥤、蒸玉米🌽、芋头🍠、精品香蕉🍌、可口小菜午餐：珍珠米饭🍚 莴笋肉片🥩 西红柿🍅炒鸡蛋 冬瓜海带汤🍵午点：红枣发糕🍪 午餐美食播报 星期五 自助早餐：鸡蛋🥚炒饭🍱、时蔬炒面🍝、水煮鸡蛋🥚、鲜肉包子、红枣发糕、原味豆浆🥤、果汁🥤、、蒸红薯🍠、土豆🥔、红富士苹果🍎、可口小菜午餐：肉丝🥩炝面🍝 卤素鸡午点：一品包子🥟 美味小提示————养成良好的饮食习惯 很多家长都会遇到这样的烦心事：孩子三餐不规律、偏食严重、零食不离口、边看电视边吃饭……这些其实恰恰说明了孩子没有养成一个合理的饮食习惯。 良好的饮食习惯，主要包括四方面内容：1、按时吃饭，少吃零食，保证身体正常的发育和健康。2、饮食多样化，不挑食偏食，获得全面的营养。3、细嚼慢咽，不狼吞虎咽，促进肠胃消化。4、坚持饭前洗手，饭后漱口，讲究卫生。5、除了幼儿园的教育，家长平时也要给孩子做好榜样作用，比如吃饭的时候不玩手机、看电视，在孩子面前不能表现出不喜欢某样食物等，这些都会在潜移默化中影响孩子。