<p class="ql-block">杨式85式传统太极拳</p><p class="ql-block"> 杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。</p><p class="ql-block"> 杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。</p> <p class="ql-block">杨式85式传统太极拳创始人及特点</p><p class="ql-block">创始人</p><p class="ql-block">河北永年人杨碌禅</p><p class="ql-block">特点</p><p class="ql-block">舒展简洁，结构严谨</p> <p class="ql-block">杨式85式传统太极拳简介</p><p class="ql-block"> 由于杨式太极拳85式姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。</p><p class="ql-block"> 杨式太极拳85式的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。</p> <p class="ql-block">杨式85式传统太极拳拳谱名称顺序</p><p class="ql-block">第一节（1——14式）</p><p class="ql-block">第一式： 预备式 </p><p class="ql-block">第二式： 起势 </p><p class="ql-block">第三式： 揽雀尾 </p><p class="ql-block">第四式： 单鞭 </p><p class="ql-block">第五式： 提手上势 </p><p class="ql-block">第六式： 白鹤亮翅 </p><p class="ql-block">第七式： 左搂膝拗步 </p><p class="ql-block">第八式： 手挥琵琶 </p><p class="ql-block">第九式 ：左右搂膝拗步 </p><p class="ql-block">第十式 ：手挥琵琶 </p><p class="ql-block">第十一式： 左搂膝拗步 </p><p class="ql-block">第十二式： 进步搬拦捶 </p><p class="ql-block">第十三式 ：如封似闭 </p><p class="ql-block">第十四式 ：十字手 </p><p class="ql-block">——————————————————————</p><p class="ql-block">第二节（15——46式）</p><p class="ql-block">第十五式：抱虎归山</p><p class="ql-block">第十六式：肘底看捶</p><p class="ql-block">第十七式：左右倒撵猴</p><p class="ql-block">第十八式：斜飞式</p><p class="ql-block">第十九式：提手上势</p><p class="ql-block">第二十式：白鹤亮翅</p><p class="ql-block">第二十一式：左搂膝坳步</p><p class="ql-block">第二十二式：海底针</p><p class="ql-block">第二十三式：扇通背</p><p class="ql-block">第二十四式：撇身捶</p><p class="ql-block">第二十五式：进步搬拦捶</p><p class="ql-block">第二十六式：上步揽雀尾</p><p class="ql-block">第二十七式：单鞭</p><p class="ql-block">第二十八式：云手</p><p class="ql-block">第二十九式： 单鞭</p><p class="ql-block">第三十式： 高探马</p><p class="ql-block"> 第三十一式： 左右分脚 </p><p class="ql-block">第三十二式： 转身蹬脚</p><p class="ql-block"> 第三十三式 ：左右搂膝拗步</p><p class="ql-block"> 第三十四式： 进步栽捶</p><p class="ql-block"> 第三十五式： 翻身撇身捶 </p><p class="ql-block">第三十六式： 进步搬拦捶 </p><p class="ql-block">第三十七式： 右蹬脚 </p><p class="ql-block">第三十八式： 左打虎式 </p><p class="ql-block">第三十九式： 右打虎式 </p><p class="ql-block">第四十式： 回身右蹬脚</p><p class="ql-block"> 第四十一式： 双峰贯耳</p><p class="ql-block"> 第四十二式 ：左蹬脚 </p><p class="ql-block">第四十三式： 转身右蹬脚</p><p class="ql-block">第四十四式 ：进步搬拦捶 </p><p class="ql-block">第四十五式 ：如封似闭</p><p class="ql-block"> 第四十六式 ：十字手——————————————————————第三节（47——85式）</p><p class="ql-block">第四十七式：抱虎归山</p><p class="ql-block">第 四十八式： 斜单鞭 </p><p class="ql-block">第四十九式 ：野马分鬃 </p><p class="ql-block">第五十式 ：揽雀尾</p><p class="ql-block">第五十—式 ：单鞭</p><p class="ql-block"> 第五十二式 ：玉女穿梭 </p><p class="ql-block">第五十三式 ：揽雀尾 </p><p class="ql-block">第五十四式： 单鞭 </p><p class="ql-block">第五十五式 ：云手</p><p class="ql-block"> 第五十六式： 单鞭</p><p class="ql-block">第五十七式 ：下势</p><p class="ql-block">第五十八式 ：金鸡独立</p><p class="ql-block">第五十九式： 左右倒撵猴</p><p class="ql-block">第六十式 ：斜飞式</p><p class="ql-block">第六十一式： 提手上势</p><p class="ql-block">第六十二式 ：白鹤亮翅</p><p class="ql-block">第六十三式： 左搂膝拗步</p><p class="ql-block">第六十四式 ：海底针</p><p class="ql-block">第六十五式 ：扇通背</p><p class="ql-block">第六十六式 ：转身白蛇吐信</p><p class="ql-block">第六十七式 ：搬拦捶</p><p class="ql-block">第六十八式： 揽雀尾</p><p class="ql-block">第六十九式： 单鞭</p><p class="ql-block">第七十式 ：云手</p><p class="ql-block">第七十一式： 单鞭</p><p class="ql-block">第七十二式： 高探马带穿掌</p><p class="ql-block">第七十三式 ：十字腿</p><p class="ql-block">第七十四式： 进步指裆捶</p><p class="ql-block">第七十五式 ：上步揽雀尾</p><p class="ql-block">第七十六式： 单鞭</p><p class="ql-block">第七十七式 ：下势</p><p class="ql-block">第七十八式： 上步七星</p><p class="ql-block">第七十九式： 退步跨虎</p><p class="ql-block">第八十式： 转身摆莲</p><p class="ql-block">第八十一式 ：弯弓射虎</p><p class="ql-block">第八十二式 ：进步搬拦捶</p><p class="ql-block">第八十三式 ：如封似闭 </p><p class="ql-block">第八十四式 ：十字手</p><p class="ql-block">第八十五式 ：收势</p> <p class="ql-block"> 图文/网络</p><p class="ql-block"> 编辑/行者</p><p class="ql-block"> 图文源自网络，如有侵权，联系即行删除或修正，谢谢原创作者。</p>