<p class="ql-block">九年级学生面临即将到来的中招，如何变压力为动力、提高备考复习的效率？4月13日下午，郑州经开区十一学校以“化压力为动力，绽放美好自己”为主题，邀请国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、亲子关系讲师李霞，为九年级学生开展考前减压赋能主题讲座。</p> <p class="ql-block">李霞通过有趣的谜语竞猜活动了解了学生现在的状态，让他们通过吹气球大赛，明白什么是耶基斯—多德森定律，给他们讲解压力的作用，让他们体悟到适度的压力是学习的动力，我们要调整好状态，利用好压力。</p> <p class="ql-block">李霞从压力来源的角度给学生分析为什么会有压力、怎样面对压力、如何化解压力，她通过“秀才赶考”的视频让学生认识到自信对于备考的重要性。</p> <p class="ql-block">面对学生现在努力是不是太晚的疑惑，李霞耐心解答，鼓舞学生只要信心坚定，压力适中，什么时候努力都可以创造属于自己的奇迹。</p> <p class="ql-block">在听完讲座后，学生们备受鼓舞。九五班能欣雪同学说：“这场讲座让我认识到压力并非全是坏处。只要我们调试好心态，坚定信心，敢于拼搏，积极备考，就可以利用好压力，留下毕业前夕的美好回忆。”</p> <p class="ql-block">有人说中考是人生的第一个转折点，是人生中的第一场战役，希望2023届郑州经开区十一学校毕业班的学子们能够以笔为戟、以书为盾，吹起号角，雷响战鼓，砥砺奋进，再铸母校新辉煌！</p>