<p class="ql-block"> 尊敬的家长： 您好！孩子们已经开始了新的学年，是学习的新阶段，同样是亲子关系的新契机。良好的亲子沟通交流能促进彼此的理解，增进融洽和谐的亲子关系，丰富的家庭互动方式能更好地缓解彼此的冲突，加深情感的交流。 为此，我校向各位家长提出“倾听一刻钟，心意永相通”的活动倡议。</p> 倾听一刻钟 <p class="ql-block"> 谈心话题可以是孩子当前的情绪状态、最大的困扰或担忧、人际交往中的烦恼、对新学期的期望和计划、探讨如何度过亲子时光等。谈心时家长和孩子双方需专注，放下手中的事情，不可边玩手机或看电视边谈心，同时选择一个让人感觉到放松或安静的环境谈话，比如说傍晚和孩子一起散步的时候聊聊近况。</p> 倾听技巧 <p class="ql-block">1.淡淡的微笑，专注的神态。</p><p class="ql-block"> 在倾听的过程中看着孩子的眼睛，以点头或者“是，嗯，好”等对孩子进行反馈，表示你在很认真地倾听。</p><p class="ql-block">2.尽量理解孩子话语的内容。</p><p class="ql-block"> 做好两件事情：听他的表面语言；感受他的内在语言。因为积极倾听的作用就是让孩子知道他说的话被人听见了，和父母的谈话可以让他将情绪释放出去，而父母愿意接受他这些情绪。同时再告诉孩子：你是我重视的，我在认真地听，在意你所说的一切。如果父母这样做了，孩子很愿意对父母说出自己的真实想法和心里话。</p><p class="ql-block">3.放下已有的想法和判断。</p><p class="ql-block"> 倾听才是解决问题的第一步。学会专注倾听不是一件容易的事。在倾听时，带着同理心听，同理心不是同情，而是理解，放下自己的想法和判断，体会对方的需求和感受。积极倾听要求父母不对孩子的话发表任何意见和判断，既不要批评也不需要赞美，既不去分析，也不尝试给出解决方案，只需要理解并且共情孩子。</p><p class="ql-block">4.少说话，尽量地倾听。</p><p class="ql-block"> 不做过多的反馈，偶尔只是问一些问题，比如“哦，是吗？”“那后来怎么样呢？”“当时你是怎么想的呢？”“哦，原来是这样啊！”等等，记住你所有的话，目的依然是为了引导孩子把话说完，帮助孩子把话说尽。</p> <p class="ql-block"> 谈心结束后，请真诚致谢，并给孩子一个拥抱，感受彼此的温暖。</p> 家长的逆向思维 <p class="ql-block"> 亲爱的各位家长们，再烦，也别忘记微笑；再急，也要保持耐心；再忙，也别忘记倾听。请您每天留出15分钟的时间，倾听孩子的喜怒哀乐，了解孩子的真正需求，及时驱散孩子心中的阴霾。一次真诚的亲子交流，能让孩子铭记一生！倾听的这一刻钟，将可能改变孩子的未来！特殊时期，让我们携手共同努力，积极参加“倾听一刻钟”活动，引导孩子进一步建立积极乐观的情绪、健康向上的心态吧！</p><p class="ql-block"> 编辑：丁诗燕</p><p class="ql-block"> 初审：朱美琴</p><p class="ql-block"> 终审：高文俊</p>