<p class="ql-block"> 为提高学生的心理素质，正确认知自我、接纳自我，快乐生活，2023年4月13日下午，睢宁县第二小学开展了主题为“悦纳自我 做快乐的自己”的心理健康团辅活动。</p> <p class="ql-block"> 一分钟拍手</p><p class="ql-block"> 活动开始，孙老师带领孩子进行热身游戏“一分钟拍手”，请同学们先估测在一分钟之内可以拍手多少下，记在一张纸上。一分钟之内使劲拍手，再次记录下拍手的次数。比较两组数据，谈谈发现了什么和游戏中自己的感悟。所有同学的实际拍手次数都远远高于预测次数。游戏的目的是增强学生的自信心，发现他们内在的潜能。</p> <p class="ql-block"> 悦纳自我</p><p class="ql-block"> 通过击鼓传花游戏来请学生介绍一个自己的特点，优点或者缺点。通过分享的过程用心思考认识自我，而后请学生们再用“虽然我————，但是我——————。”的句式自愿分享。就像硬币一样，每个人都有优势和不足，我们要敢于悦纳自己的不足，在此基础上发展，完善自我。</p> <p class="ql-block"> 做快乐的自己</p><p class="ql-block"> 列出自己的快乐清单，分享最近发生在你身边的开心事。去感受快乐，发现生活中的每一份小确信，而每一份喜悦的分享都可以传递、加倍。用快乐驱赶阴霾，做最快乐的自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 活动在《勇气大爆发》的唱跳中结束。此次心理团辅活动，让学生们能够更好的掌握心理健康知识，认识内心深处的自我、树立信心、悦纳自我、扬帆起航。</p> <p class="ql-block">文字：孙梦瑶</p><p class="ql-block">图片：吴静</p><p class="ql-block">审核：李本元</p>