钝感力读后感

以诺妈妈

在以往传统的认知中，钝感力都是指，一个人的反应有点迟钝，对人对事都不敏感。有时候这确实是件好事，但大多数时候，别人都只会认为你好欺负，更会变本加厉的来压榨你。

换句话说，钝感力得分人、更得分事儿，说白了就是，你得具有能够分辨人或者事情本质的能力。

当没有触及到原则的时候，我们可以不在意，一切都没所谓；但如果对方充满了恶意，我们就要拿起这把刀，保护自己不受任何伤害。

你是否经历过或正在经历这样的困境：

明明这个任务不是你做错的，领导却只是狠狠批评你，你气不过和领导争辩，反而罪加一等，处罚得反而更多了；

昨晚的聚会上因为芝麻绿豆大小的事和朋友吵了起来，大家不欢而散，现在想想觉得自己冲动了，想和朋友和好，可又拉不下脸主动道歉；

早上因为老公挤完牙膏没拧盖子，和他吵了一架，气得早饭也不吃，摔门就出来了，现在肚子饿了，气也消了，想想自己有点小题大做，又不好意思主动给老公认错，只能僵着。

其实，会出现以上这些问题，大多是由于我们太敏感了，明明不是什么大事，忍一忍就过去了，可我们偏偏要发作起来，弄得场面混乱，别人下不来台。等我们回过神来，才发觉自己做错了，但已经很难收场了。

如果我们能迟钝一点，不至于听到小事就跳脚，就能够不受他人干扰，保持情绪稳定，做出理智的行为，这样的话，我们的人生该少了多少烦恼哇！

《钝感力》讲的就是这种“迟钝的力量”，迟钝在这里并不是个贬义词，它是一种稀缺的、类似于护身符一样的能力。

换句话说，钝感力就是一种，能够对不重要的事做到毫不在意，或者说会被困扰一会儿，但最终能够说服自己不去计较，做到不自责不内耗，也不对他人有过高期待，始终积极乐观的生活态度。

因此拥有这种能力的人，就能够坚持自己，不在意他人的目光，坦荡从容的面对生活给出的各种刁难和挫折，不气馁、不放弃，毫不迟疑的向着自己的目标一步一步的走下去，最终赢得美好生活的眷顾。

这本书的作者是鼎鼎大名的渡边淳一，他的人生轨迹和我们都很熟悉的鲁迅相似，也是弃医从文。渡边淳一的文章火辣热情、尖锐深刻，文笔感性细腻，被媒体奉为文学大师、现代男人的代言人、现代情爱文学大家等称号。

好了，介绍完作者概况和本书的基本情况后，本期千聊听书将带你阅读《钝感力》，教你在彷徨无助之时，如何不忘初心，找到那个勇敢的、坚韧的、执着的、坦然的的自己。

接下来我将分三个重点来为你解读本书的精髓内容。

第一个重点是：钝感力对健康方面有怎样的好处？

第二个重点是：拥有钝感力的人为什么容易成功？

第三个重点是：该如何做才能拥有钝感力？

好，我们先来看第一个重点：钝感力对健康方面有怎样的好处？

我们先来谈谈，没有钝感力的人，会有怎样的坏处。

加拿大的一位医学家塞里埃就做了个实验。他把老鼠们关在了一个没有阳光、又湿又冷的地方，并且用棍子不停的去戳它们，使得老鼠们不停的东奔西窜不得消停，就是为了让它们始终处在一种紧张的状态里。

实验不停的进行着，直到老鼠们衰弱到了极点动弹不了了，塞里埃检测了一下，发现这些老鼠的肾上腺皮质出现了血点，它们的消化器官开始出现了溃疡。

塞里埃发现，通过持续不断的骚扰老鼠，让它们始终处在一种不安和烦躁的状态里，老鼠胃部的血管就会开始收缩，越缩越小，血液循环则开始变得越来越慢，甚至暂停，此时，处在胃部最上面的黏膜部分，则出现了溃烂现象，接着，溃烂的范围越来越大，最后就导致成了胃溃疡。

这个实验让塞里埃一战成名，获得了诺贝尔医学奖。从此，世人都知道了胃溃疡的产生，是因为精神压力过大造成的。

因为我们的血管是由自律神经来控制的，拥有钝感力的人，也就是俗话说的“神经大条”的人，别人干啥他们都觉得无所谓，不会被干扰到，所以他们全身上下的血管就会一直处于平稳舒张的状态，因为自律神经不会被轻易的刺激到，从而使全身的血液可以流畅的一遍又一遍的在身体内部循环，特别有益于健康。

所以说啊，在平常的生活当中，我们应该尽量避免增加自律神经的负担，能不在意就不在意，能不多想就不多想。只要自己不尴尬，尴尬的就是别人。这样优秀的钝感力就是保持身体健康的动力。

以上就是第一个重点内容：钝感力是什么，它对健康方面有怎样的好处？

接下来，我们来说说第二个重点：拥有钝感力的人为什么容易成功？

提起医生，在大多数的人的心里都会理所当然的认为，职业使然，医生的性格大都是细腻敏感的，其实，世事无绝对，S医生就是个例外。这种例外不仅使他成为了出色的医生，最后还当上了一家大医院的院长，目前甚至还担任着名誉董事长。

S医生是作者渡边淳一弃医从文前的同事，当时的S医生还是主刀医生的助手。这个主刀医生医术精湛，就是嘴特别贱，每次做手术都要没事找事骂人，尤其爱骂自己的助手。所以在每一次的手术过程中，S医生都会被主刀医生当着大家伙的面训斥，毫不留情。

这事儿搁一般人身上，恐怕早就崩溃了吧？

可人家S医生不是一般人嘛，不仅没崩溃，每次在挨骂的时候，都能够极为诚恳的点头说“是，是，您说得对！”手术室里其他同事们都紧张极了，生怕被训斥到自己头上，战战兢兢，唯独被教训到的S医生反倒镇定自若，一边嘴上应着“是是是”，一边该干嘛干嘛。

于是，每一次的手术都是在主刀医生的“骂骂咧咧”和S医生的“唯唯诺诺”中完美结束。

更让人意外的是，出了手术室的同事们还没有从主刀医生的阴影之下走出来，S医生就已经一边喝着啤酒，一边和别的同僚谈笑风生的聊起了之前的手术或其他各种事情，被责骂的事好像和他半毛钱关系都没有。

所以S医生成为了整个医院议论的焦点。有的人说他脸皮厚会伪装，有的人赞扬他心理承受能力强，是个学医的料。而S医生本人对于这些流言蜚语或欣赏之词，他统统不在意，行为上还是一如既往，不曾改变。

讲真，如果没有这种优秀的钝感力，S医生绝不会有日后的巨大成就。

坦白说，修养再好的人，如果被人天天吹毛求疵、挑肥拣瘦，就算事后可以不计较，在现场的时候不可能每次都不翻车吧？

如果心里是真的不服气，每天在公众场合丢面子绝对装不出来个云淡风轻样。这只能说明S医生明确地知道，此刻的关注点在学习精湛的医术上，其他的都不重要，才能够迅速忘却主刀医生的辱骂，才能不在乎别人的流言蜚语，才能在听到别人的赞扬之词时，不洋洋得意。

从S医生身上，我们能学到：当我们遭受生活中的各种不公和委屈时，要记得自己要去的方向，坚定自己的目标，别浪费一分一秒的时间在不相干的人或者情绪上。

那总有些人爱在我们背后说三道四可怎么办？

我们可以这样想：喜欢议论别人的人，多半没有什么大的本事。正是因为他们的人生中没有别的重要的事要做了，才会把我们当成人生的重心，无论我们做什么，都能轻易牵动他们的情绪，让他们津津乐道许久。

所以说，我们越是被议论，越是证明自己优秀，而一个优秀的人和别人最本质的区别，就在于我们不会浪费时间在这些无意义的事情上，继续向前走才是最重要的。

以上讲述的是第二个重点：拥有钝感力的人为什么容易成功？

接下来，我们进入第三个重点：该如何做才能拥有钝感力？

在婚姻中如果没有钝感力，那生活将会是相当的折磨人的一件事，分分钟都在烦不胜烦的煎熬中度过。

说一个挤牙膏的小故事。

妻子是一位一丝不苟，井井有条的女人，而丈夫是一位大大咧咧的，不拘小节的男人。

一天早晨，当妻子拿起牙膏准备刷牙的时候，毫无预警的就爆发了，指着丈夫愤恨地说：“每次你都是这样，挤牙膏的时候就不能从底部往上挤吗？你看看这牙膏被你捏成啥样了，乱七八糟的，真让人讨厌！”

丈夫愣住了，随即反击道：“多大点事儿，至于吗？你以前不是还因为我这种随心的挤法，而夸赞过我率性可爱么？”然后开始一一列举妻子让他无法容忍的各种事情。

战争就这样升级了，夫妻二人开始了激烈的相互攻击，此时争吵的内容已经变成了“你跟你母亲一个样，都有这种恶习”“你跟你父亲也一样，骄傲自大、目中无人”，越吵越生气，最后竟然闹到了要离婚的地步。

你看，这夫妻俩争吵的起因，竟然是这么个可笑的小问题，退一万步说，这根本就是没有什么道理可讲的事。

然而男女之间或夫妻之间，像这种根本就无关对错、全凭个人的情绪或感性认识的不同，轻则造成夫妻失和，重则造成反目成仇、一拍两散的事情，可以说数不胜数。于是此时，钝感力就变得十分重要了。

就像这种牙膏挤法的问题，如果是拥有钝感力的夫妻，压根就不会过于在意。就算自己平时喜欢将牙膏从后面往前挤，如果对方随手乱捏的话，也不会介意。

换句话说，这些通通都是小事，怎么着都行。这样的话，一开始就不会发生口角，做丈夫也就不会进行还击，因此也就没有之后的大吵大闹，弄到要离婚这种糟糕的境况了。

世界那么大，两个毫无血缘关系的人，能够相识、相爱、直至走入婚姻，甘愿成为对方最亲的人，这本身就是一件值得珍惜和庆幸的事。在漫长的人生中，两个人相互扶持、彼此陪伴，需要的不仅仅是当初的热情，还要有更多的体谅和包容。换句话说，就是在小事上心要大。

人们总是把婚姻幸福挂在嘴边，可这绝不仅仅只是一句话而已。多年之后的一句意味深长的感慨：“和你共度一生真是太好了！”全都是经过了漫长的磨合后才得出来的结论，我们不要忘记，在夫妻双方相互容忍的背后，是出色的钝感力一直在支持和守护着他们。

最后，让我们再来看看，人在遭受嫉妒和讽刺时，拥有钝感力是有多么重要的一件事。

俗话说，木秀于林风必摧之。

在我们身边，经常会发生被朋友或同事嫉妒、中伤和刁难的事情，你越优秀，越容易遭受到这种躺枪。

明枪易躲，暗剑难防，每每中招，也就不足为怪了。更何况是这些平时和我们关系比较亲厚的人。于是每次遭受到这些熟人的攻击，许多人都会异常的难过，有时甚至会一味的隐忍和退让，导致身心都出现了问题。这就是得不偿失了。

就比如我原来公司的两个同事小丽和薇薇，两人都是从前台开始做起，非常要好。

但薇薇不想永远做个小前台，她觉得人生还有更大的可能，她要拼一把。于是她考上了隔壁大学的非全日制研究生，每个周末都沉浸在学习中，还邀请小丽和她一起。而小丽对此丝毫不感兴趣，她就喜欢逛街、试最新款衣服，去网红店打卡。虽没有明说，但她觉得薇薇真的过于自恋，自视甚高，觉得她就算努力学习也不会有什么改变。

慢慢的，两人之间，玩不到一起，也学不到一起，能聊的话题越来越少，渐行渐远。

两年后，薇薇毕业了，随后作为实习会计升入到财务部。而小丽则还是前台，于是小丽开始心里不平衡了。

一开始，小丽还是酸葡萄心理，在说话时会流露出不甘心和埋怨。薇薇念着旧情，也是尽力安抚她。后来小丽慢慢地没了分寸，明里暗里没少给薇薇泼各种脏水，薇薇也渐渐地放弃了她，还告诉她：“说实话，我还要谢谢你。如果没有现在你的嫉妒，我还不知道我已经变得如此优秀，自己当初做了一个多么明智的决定。之后请继续嫉妒我吧。”

如果薇薇在这种情况下，和昔日的朋友大吵一架，恐怕既浪费时间，又于事无补。好在优秀的人连思维方式都这么与众不同。在这种情况下，薇薇展现出了优秀的钝感力。尽管被嫉妒是非常痛苦的事，但在冷静思考之下，她洞察了小丽深层次的心理和这么做的动机，并将其转化成为对自己有利的因素，从而能够让自己以积极进取的态度坦然地生活下去。

所以说，我们也应当学习这种优秀的钝感力，千万别一听到不中听的话就怒火攻心，而应该冷静下来，思考对方为什么要那么说，换位想一下对方此时的心态，并从中找到应对的策略。

愿你我都能拥有这种力量。

好了，以上就是《钝感力》这本书的全部内容了。我们再来回顾一下，关于钝感力，作者分享了三个重点：

第一，我们说了钝感力是什么，以及对健康方面的好处。遇到事情不给自己增加额外的精神压力，才能保证神经血管的舒缓和畅通。

第二，我们说了拥有钝感力的人为什么容易成功，只因为能够做到迅速忘却不快之事；在认定目标之后，即使失败仍要继续挑战；能够坦然的面对流言蜚语；面对表扬时，不得寸进尺，不得意忘形；对嫉妒讽刺常怀感恩之心。

第三，我们说了该如何做才能拥有钝感力。在婚姻和日常生活中，在保持宽容的前提下，做到既不强求别人，也不委屈自己。钝感力不是让你节节退让的理由，而是保护你披荆斩棘、勇往直前的战衣。

温室中的花朵，如果移到大自然的环境中，肯定活不过一夜，但极有韧性的钢铁，一定能够忍受千锤百炼，并从中获得新生。

人，也一样，不要怕被打击，要有优秀的钝感力，要给自己装上一个像滤水器一样会过滤的耳朵和眼睛，自动过滤掉各种负面的信息，冷静地思考，从中发现破绽，再去回击生活给你的各种恶意和刁难。