<p class="ql-block"> 为了发挥教育系统心理志愿者服务队在关爱农村末成年人心理健康、服务农村学校心理健康教育等方面的作用，加强乡镇中小学心理健康教育工作，实现城乡教育资源共享，琼海市教育局组织城区心理教师到各乡镇中小学开展送教下乡课例研讨活动。2023年4月13日下午，琼海中学附属小学心理教师何丽贞老师到长坡镇中心学校为学生们上心理健康教育课。</p> <p class="ql-block"> 因毕业班的学习较紧张，升学压力逐渐增大，学生们也容易出现缺乏信心、担忧未来、甚至烦躁紧张的情绪。针对这一现象，何丽贞老师准备了关于考前心理辅导与减压赋能的心理健康教育课，给学生提供了必要的心理辅导以及调节压力的方法。</p> <p class="ql-block"> 在心理课开始前，何丽贞老师对学生提出了要求，希望在上课的过程中每个人都能尊重他人、认真参与、保持安静。这一要求为整堂课的顺利开展提供了纪律保证。</p> <p class="ql-block"> 接下来，何丽贞老师组织学生们开展“传递游戏”。热身游戏拉进了老师与学生之间的距离，课堂氛围欢快而热烈。学生也在游戏中渐渐对心理健康教育课产生浓烈的兴趣。</p> <p class="ql-block"> 学生们积极参与到游戏中，分享自己在游戏过程中的心情。不少同学谈到自己在玩游戏的时候非常的紧张，在上台表演节目时感到有压力。</p> <p class="ql-block"> 何老师从学生们感受到的压力出发，组织他们通过画图的方式表达自己的压力。学生在何老师的引导下拿起手中的画笔，用自己喜欢的方式在纸上表达出自己的压力。</p> <p class="ql-block"> 在“画出”压力后，何老师组织学生们向大家介绍自己的画。通过介绍，学生们意识到原来每个人都有这样或那样的压力，也让我们老师了解到学生的压力大部分源于学习和家庭。</p> <p class="ql-block"> 在感受到学生们的压力后，何老师组织他们开“吐槽大会”。在“吐槽大会”中，何老师鼓励学生们畅所欲言，无所顾忌地倾诉内心的烦恼，宣泄自己的情绪。老师温柔的话语点燃了现场气氛，打开了学生的心扉，同学们纷纷举手主动参与，积极与老师互动。轻松愉快的“吐槽大会”为学生提供了释放压力的渠道， 帮助他们缓解了压力。</p> <p class="ql-block"> 在学生们一吐为快后，何丽贞老师帮助学生们分析压力产生的原因，引导他们正确地认识压力，发挥压力的积极作用，并从专业的角度为学生们介绍了调节压力的方法。</p> <p class="ql-block"> 总之，本次心理健康教育课为打开了学生心灵的窗子，埋下了阳光的种子，为学生深入地了解自我提供了方法指导，缓解了压力，<span style="font-size: 18px;">激发了备考的信心，提高了自我调控及承受压力、适应环境的能力。</span></p> <p class="ql-block"> 拥有健康的身心是学生成人、成才、成功的重要保证。长坡镇中心学校将在市教育局的领导下继续开展心理健康教育活动，为学生的心理健康保驾护航！</p>