<p class="ql-block ql-indent-1">盐津县教体局为引导我县广大教职员工高度关注自己及学生的思想和心理健康问题，提高盐津县教体局对师生员工心理健康的重视程度，帮助师生提升对心理健康问题识别和处理能力，承担起学校心理安全教育的责任，盐津县豆沙中学在盐津县教体局的引领下，于2023年4月13日16:00在豆沙中学大会议室对全校教职员工开展了心理健康知识讲座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座伊始，由豆沙中学党支部书记，校长王家彬同志对本次讲座做纪律要求，并且分析了这次讲座的背景，强调了此次讲座的重要性及必要性。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">教体局安排了盐津一中水田校区的心理专职教师马雪蓉老师给豆沙中学教职员工做了以“科学应对压力，维护身心健康”为主题的心理健康知识讲座。马老师以丰富的心理辅导实例，专业的心理健康知识，为我校教职员工展示了一堂生动的心理健康知识讲座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">马老师首先从人的情绪的多样性、各类情绪的独特价值及作用厘清了大家的认知，然后结合当下教师工作、生活的现状，为大家讲解了情绪管理的基本步骤和方法。培训中，马老师以图片和案例以及学校教育及生活典型场景为例，让大家直观、生动地理解平时接触较少的心理学知识，懂得了要管理好情绪，需要先觉察自己的情绪，接纳自己的情绪，然后调整自己的想法并学会积极暂停。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了增强培训的实操性，马老师还为大家介绍了深呼吸、蝴蝶拍技术等缓解心理压力的小技巧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">豆沙中学全体教职员工在党支部书记王家彬同志的带领下，聆听马老师的专题讲座，并积极参与互动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">良好的心理状态对于提高人的自身免疫力有积极的作用，教师这个特殊职业群体的心态调整、压力缓释以及情绪稳定更需要良好心理状态作保障。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">豆沙中学在本期开学工作会就提出“健康工作”的理念，并积极关注教师心理健康，本次培训活动及后续跟进工作将为学校绿色教育生态赋能，为学校高质量发展奠基。 </p><p class="ql-block"><br></p>