<p class="ql-block">🍓🍇一周美食早知道🍉🌽</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">🥑星期一🥑🥑🥑</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">早餐：葱花饼 豆面糊糊</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">加点：桃酥</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">午餐：炒饼 醋溜白菜 双耳汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">午点：苹果 沃柑</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">晚餐：黄花木耳肉 包菜炒豆皮 红豆米饭 紫菜汤</span></p> <p class="ql-block">🥑星期二🥑🥑🥑</p><p class="ql-block">早餐：麻酱火烧 燕麦杂粮粥</p><p class="ql-block">加点：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：海米煨冬瓜 牛肉圆葱木耳 绿豆米饭 桂圆枣干汤</p><p class="ql-block">午点：香蕉 千禧</p><p class="ql-block">晚餐：肉炒腐竹 烩金瓜 双色卷 白菜粉丝汤</p> <p class="ql-block">🥑星期三🥑🥑🥑</p><p class="ql-block">早餐：鸡柳火烧 棒渣粥</p><p class="ql-block">加点：蒸贝贝瓜</p><p class="ql-block">午餐：酱爆鸡丁 鸡蛋炒菠菜 紫米饭 海带汤</p><p class="ql-block">午点：菠萝 火龙果</p><p class="ql-block">晚餐：红烧排骨 香菇油菜 五香花卷 豆腐汤</p> <p class="ql-block">🥑星期四🥑🥑🥑</p><p class="ql-block">早餐：瑞雪蛋糕 醇香牛奶</p><p class="ql-block">加点：菊花枸杞饮</p><p class="ql-block">午餐：火腿三丁 蒜香烧茄子 葡萄干米饭 菌菇汤 </p><p class="ql-block">午点：西瓜 哈密瓜</p><p class="ql-block">晚餐：鱼香肉丝 青椒土豆片 南瓜绿豆卷 丝瓜蛋汤</p> <p class="ql-block">🥑星期五🥑🥑🥑</p><p class="ql-block">早餐：糖酥饼 南瓜小米粥</p><p class="ql-block">加点：五香茶叶蛋 </p><p class="ql-block">午餐：汆羊肉 芹菜豆干 红小豆米饭 菠菜汤</p><p class="ql-block">午点：水果拼盘</p><p class="ql-block">晚餐：素蒸饺 百合莲子八宝粥</p> <p class="ql-block">🎃南瓜有明目的功效与作用👍🏻因为南瓜中富含胡萝卜素和膳食纤维，胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，维生素A能够保护视力，还能促进上皮组织的生长分化，促进骨骼的发育🥬🍠🧅</p><p class="ql-block">🎃另外，南瓜含有丰富的果胶👍🏻具有保护胃肠道粘膜，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化的作用🥒🫐🥭</p>