<p class="ql-block"> 为加强和改进学生心理健康教育，引导学生以良好、阳光、理智、健康的心态面对各种困惑，提高学生心理调节能力。4月13日下午，广信区人民检察院检察官、董团小学法治副校长叶希钦一行携手佰家社会工作服务中心吴开利主任，走进董团小学，为学生做了“我的快乐我做主”心理健康团辅，呵护学生健康成长。三至六年级部分留守儿童、随迁子女、遭遇重大变故学生及全体班主任参与本次活动。</p> <p class="ql-block"> 吴主任首先带领同学们做了一个小游戏“快乐木头人”，让大家在欢声笑语中产生愉快的情绪，从而引出讲座的主题，告诉学生什么是情绪及情绪的分类等。</p> <p class="ql-block"> 紧接着，吴主任介绍了情绪的基本种类以及情绪的双面属性等心理知识，同时通过“雨天迟到”等一系列生动的故事向同学们阐述了丰富多样的情绪无时无刻不影响着我们的生活和学习，而负面情绪带来的影响和危害不容忽视。</p> <p class="ql-block"> 随后吴主任结合自身的咨询经历，向同学们介绍了负面情绪的四大来源，主要是家庭、学习、人际关系和生活事件，分析了情绪产生的原因，介绍了情绪ABC理论，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，人不是为事情而困扰，而是被对待这件事情的看法困扰。</p> <p class="ql-block"> 最后，吴主任又提出解决负面情绪的方法，即 “情绪钥匙掌握在自己手中”，去除不合理的认知，建立科学、合理的认知是建立正面情绪的关键。也提出了几条建议，一是积极解释，努力与自己不合理信念作斗争；二是鼓励同学们焦虑什么，就去做什么；三是倾诉，当情绪不好的时候，学会向身边的朋友亲人倾诉，将情绪宣泄出去。</p> <p class="ql-block"> 通过本次活动的开展，让同学们认识到了心理健康的重要性，有利于预防心理疾病，维护学生心理健康，帮助其人格的健全发展；让同学们多了一份健康，多一份自信。希望同学们都能够调节自己的情绪，拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，使其生活变得更加丰富多彩。</p> <p class="ql-block">图文:梁季君</p><p class="ql-block">审核:彭晶</p><p class="ql-block">签发:王丰镇</p>