致家长的一封信：重温“五项管理”，让孩子健康成长

宾县宾西镇第二小学校

孩子

家长

学生

作业

手机

学习

睡眠

学校

读书

管理

尊敬的家长：

您好!教育部2021年工作要点中专门提出了要抓好中小学生关于“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召。为继续做好“五项管理”，帮助孩子更好地恢复到线下最佳学习状态，邀请各位家长及全体师生一起重温“五项管理”，让每一个孩子能够健康快乐地茁壮成长。

一、作业管理

　　为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，结合我校实际，特制定具体措施如下:

　　1.严格依照课程标准教学。严格执行国家课程方案和课程标准开展规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。不得随意提高教学难度和加快教学进度，坚持一年级零起点教学。

2.严控书面作业总量。一、二年级书面作业当堂课内完成,不布置课外作业；三、四年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课外作业完成时间不超过60分钟；五、六年级每天的课外作业完成时间不超过60分钟；音乐、美术、等课程原则上不布置课外书面作业。不允许教师在微信群等布置作业。

　　3.不布置重复性、惩罚性的作业，不给家长布置作业或让家长代为评改作业。 请家长切实履行家庭教育主体责任，特向家长倡议如下：

（1）为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。

（2）应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。

（3）逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的小学生，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，时间要缩短。

（4）鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。

（5）孩子遇到难题时，家长指导要注意分寸，可以采取分步法，即家长先给予提示，让孩子思考如何做，当孩子弄懂后，再出些类似的题目让其巩固。

　　（6）创造良好的家庭学习氛围，督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。

（7）不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。

二、睡眠管理

　　睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。因此，家长应该重视起孩子的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。特向家长倡议如下：

1.帮助学生制订作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:00，每天睡眠时间应达到十小时。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。

2.指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。为学生营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

三、手机管理

由于以前线上学习及放假期间，学生以上网课、手机搜题、作业打卡等为由，长时间打游戏、上网、刷视频、看电子书、QQ和微信聊天等，沉迷手机容易给儿童身心健康带来极大的危害。个别学生利用手机结交、联系社会不良青年，甚至误入歧途。

抓好小学生手机管理，做好预防小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，事关学生健康成长、全面发展。

因此，我校再次对小学生手机管理作出明确规定，建议家长不给孩子买智能手机，原则上手机不允许带入校园，如果确实有需要带手机入校，需书面申请，并在进入校园时交由班主任老师保管。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。

2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

3.培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。

4.形成榜样引领。家长是孩子的第一个老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

四、读物管理

书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，我校有计划开展晨读、课堂阅读、课外阅读等读书活动。为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：

1.多带孩子去书店、有条件的去图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。

2.鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。

3.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。

4.给孩子准备一本记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

5.结合义务教育阶段各学段语文推荐书目，选择适合孩子的健康书籍，同时请给孩子提供正规出版读物。

五、体质管理

体育锻炼是孩子成长中必不可少的，可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯，因此家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作。

1.督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。

2.叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。

心理健康预防

我们学校特别重视对学生的素质教育，关爱学生的身心健康。学校将结合课后服务对有特长或者学生感兴趣的方面开设社团课。定期上好心理健康教育课，开展个别的心理辅导。但是关于亲子关系和家庭教育方面的问题，我们需要您的配合：

1.倾听孩子的心声，加强家校沟通。耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长与班主任、学校多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。

2.注重以身作则。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。

3.最好的爱是陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。

4.及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心!

　　家长朋友们，孩子是祖国的未来和民族的希望，更是每一个家长的牵挂，一 个孩子成就一个家庭，千万个孩子将成就中华民族的辉煌！落实好“五项管理”工作，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，同心向前，让每一个孩子健康成长、学有所成!

宾县宾西镇第二小学校

2023年4月13日