成长路上，有你，有我，还有它——上饶市十一小六（6、7）班“培育阳光心理护航健康成长”心理健康教育活动（男生篇）

十一小六（6）班

青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期。在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，同时，在青少年正向发展的时期也很容易对新鲜事物产生好奇而尝试一些冒险行为。 为了帮助同学们更加了解青春期，积极面对青春期所带来的生理、心理的变化。2023年4月12日下午，上饶市第十一小学邀请市妇幼保健院副院长、儿童医院院长黄坚，市儿童医院周利华副院长走进六（6）班和六（7）班，以“培育阳光心理护航健康成长”为主题分别以男生篇、女生篇开展心理健康教育活动，给孩子们普及青春期健康知识。 　　关爱青春期——男生篇 　　青春期可分为三个阶段，即青春早期、青春中期和青春晚期。在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、社会性的发展等。 　　青春期让我们最烦恼的它。青春痘又被叫做痤疮、粉刺。是由于青春期雄激素分泌的增加，促进了皮脂腺的分泌，油脂黏厚不易排出，在毛囊口堆积，使皮肤鼓出一个疙瘩，这就是青春痘在青春期很常见。 　　青春期由于性激素水平逐渐升高，男性身材高大、肌肉结实、喉结出现，声音变低沉、粗狂，长胡须、汗毛加重等等，同时心理上有了独立意识，但又有较强的依赖性，有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师诉说，有时会出现逆反心理，喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。 　　青春期，同学们可能会遇到各种各样的问题。很多时候不妨先聆听下自己的心声，尝试更多地了解自己的想法。在充分认识、了解自己后，找老师或是家长，进行一段深入地沟通与交流，以此找到一个情感的输出窗口，说出自己的心事，让自己的心灵在健康、宽松的环境中茁壮成长。 　　青春期，孩子们可能由于爱慕心理、好奇心理、愉悦心理、放松心理、逆反心理以及受媒体影响而早恋。 　　早恋，可能促成越轨行为,偷吃禁果，可能不仅对自己身心和身体造成伤害，对另一方也会如此，甚至走向犯罪道路。早恋，会分散精力，无法全身心投入学习，影响学习，荒废学业。 　　青春期不但女生要保护好自己，男生也一样要知道如何保护自己。懂得保护自己的生殖器官，运动时注意保护自己；拒绝色情文化，自我保护之拒绝色情文化；远离不良习惯，拒绝赌博、不抽烟，不喝酒；拒绝性侵犯，我们要做好预防的准备，最重要的是提高自我的防范意识，学会保护自己。 　　要做到“三不”。不与异性在过于隐蔽的环境中单独相处，不要夜间在外逗留时间过长或单独出行，不与异性到成年人的娱乐场所。 　　男生将来会承担更多的社会责任和挑战，应该为“我是男生”而自豪。男生未来是父亲，女生未来是母亲，青春期的男生应该学会保护女生和尊重女生，也就是保护和尊重自己未来的妻子。 从青春期开始，女生的力量、体力的发育水平会逐渐落后于男生，而且因为生理的原因，要承受每月一次的月经现象的困扰，这也是女生为将来的生育任务而付出的代价。 因此，男生作为未来的父亲，理应尊重女生，不要嘲笑女生的各种特殊生理问题，而且在日常相处中，要处处照顾女生和保护女生，才是一个小男子汉应有的作风。 　　青春期是成长中都要经历的过程，正确对待、顺应而为，就可以享受健康快乐的成长过程。 热爱学业：从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。 积极思考：停止消极的想法，重新考虑事物，计划做一些有趣的事情。 坚持运动：制定锻炼计划，有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。 注意饮食：多吃促进健康的食物，合理搭配饮食。 扩大交往：良好的人际关系，多交益友，对自己的成长很有帮助。 适当放松：给自己的兴趣和爱好留点时间。