星期一 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早餐</span><span style="font-size: 22px;">：牛奶燕麦粥，葱花蒸蛋，烤面包</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">午餐</span><span style="font-size: 22px;">：玉米粒米饭，香菇菜心，卤鸡腿，冰糖绿豆水</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早午点</span><span style="font-size: 22px;">：酸奶，沃柑</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">晚餐</span><span style="font-size: 22px;">：苹果小米粥，白菜炒双菇，红枣馒头</span></p> 星期二 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐</span><span style="font-size: 22px;">：珍珠疙瘩汤，西芹腰果炒虾仁，小馒头，清水鸡蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">午餐</span><span style="font-size: 22px;">：牛肉担担面，芝麻烧饼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早午点</span><span style="font-size: 22px;">：纯牛奶，蛋挞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐</span><span style="font-size: 22px;">：八宝粥，清炒土豆丝，葡萄干馒头</span></p> 星期三 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐</span><span style="font-size: 22px;">：红薯粥，清炒茄子，奶香馒头，鹌鹑蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">午餐</span><span style="font-size: 22px;">：水晶米饭，玉米山药炖排骨</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早午点</span><span style="font-size: 22px;">：酸奶，蒸南瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐</span><span style="font-size: 22px;">：黑米粥，清炒西葫芦，椒盐花卷</span></p> 星期四 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早餐</span><span style="font-size: 22px;">：红枣小米粥，手撕包菜，黄金馒头，清水鸡蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">午餐</span><span style="font-size: 22px;">：大肉片面，油酥饼，原味面汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早午点</span><span style="font-size: 22px;">：纯牛奶，苹果</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">晚餐</span><span style="font-size: 22px;">：枸杞玉米糁，醋溜豆芽，酱卷馍</span></p> 星期五 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早餐</span><span style="font-size: 22px;">：山药糯米粥，青菜炒腐竹，麦胚馒头，鹌鹑蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">午餐</span><span style="font-size: 22px;">：燕麦米饭，鱼香肉丝，蒜香小白菜</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早午点</span><span style="font-size: 22px;">：酸奶，蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">晚餐</span><span style="font-size: 22px;">：一口鲜，葱香花卷</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">谷雨·春天的最后一次回眸</p><p class="ql-block">时间：4月20日前后，是春季的最后一个节气</p><p class="ql-block">谷雨花：牡丹花，她恰好在谷雨时节开放</p><p class="ql-block">气候特点：有暖意但热未至；有凉风但寒已消</p><p class="ql-block">谷雨来，暮春到，夏将至🌸</p><p class="ql-block">谷雨养生：阴雨天气谨防湿邪伤身</p><p class="ql-block"> 健运脾胃是关键</p><p class="ql-block"> 运动养生</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>