我的随笔

又双木

1、家庭要有主事人

老话说“家有千口，主事一人”。不论家庭人口多少，总要有一个主事的人，纵览家事，有序安排，将责任落实到人，家务事自觉去做，并且发挥每个家人做事情的長处。家务的管理，既要有民主，也要有集中，最后总要有人一锤定音。

比如包饺子，洗菜、和面、拌馅、擀皮、包饺子、煮饺子、做蒜泥，明确分工，人人动手，一个比较繁琐的事儿，变得简单了，家庭氛围温馨和谐。

小事如此，大事亦然。

2023.1.5

2、受病痛折磨，才深感健康的宝贵。

三年疫情放开后的12月25日 ，我受新冠病毒感染，发烧，咳嗽，痰多，浑身疼痛等等。

1月2日转阴后，经历了后遗症的折磨，低烧咳嗽，血压不稳定，腰肌劳损发作，眼睛结膜炎复发，头晕头痛，失眠等等。躺在床上的日子，翻身都很困难，近乎失能，心情很郁闷，对健康的渴望是深切的，觉得有个好身体，做家务累点也是幸福的。

面对这个状态，老伴儿与女儿都非常着急，他们针对我的症状购药，服侍我吃药治疗，饮食起居细心照料，家人的关心与温暖，对我是极大的安慰。

这段时间， 加强营养，散步晒太阳，身体逐渐向好。于是我又开始施展做饭的技能，精心为家人做一日三餐，让健康释放能量，一家人其乐融融。

我发自内心的体会到：健康就是幸福，健康就是快乐，健康比金子还宝贵，健康的日子充满阳光！

2023.1.15

3、一个说不清楚的迷。

2022年12月22日、25日，老伴儿与我先后发烧，抗原检测为阳性，居家办公的女儿挑起护理重担。女儿有时偶感身体不适，抗原检测为阴性，怕测试不准，（12.31日）去医院进行单管核酸检测，结果也是阴性的。半个月后，姑娘自测仍然是阴性，这令我们一家人非常高兴，并觉得是个奇迹。

思来想去，想不明白，是女儿在6月份打的疫苗康希诺形成了抗体？还是女儿具有特殊的基因体质？不管什么原因，不感染总是好事！

2023.1.22

4. 亲人离开给我的启示。

疫情放开期间，大姐夫、二堂姐、大表嫂、大表姐夫先后去世了，痛定思痛，给了我一个重要启示：年龄大了，不知道明天和意外哪个先到，生命只有一次，不过短短几十年，我们要学会珍惜自己与眼前人。

人老了疾病缠身，失去自理能力，自己痛苦又拖累家人，这是我最害怕的事情。

珍惜生命，就要从当下开始，学会关心自己。首先，饮食要从将就向讲究转变，重视蛋白质的摄入，追求营养均衡；其次，养成良好的生活习惯，起居有规律，坚持适当运动；针对自己的身体状况，做好按摩，做到积极防病；对自身的疾病认真治疗，带病延年；努力保持良好的心态，遇到问题尽量做到看得开，放得下。让自己老年的疾病来的晚一点，尽量少拖累家人。

2023.1.30

5. 为圆梦有所为，有所不为。

退休在家，家务事繁杂，好像永远都做不完。想要做自己喜欢的事，必须挤时间。

我年轻时就有个学习绘画的梦想，为了圆梦，我在“肯博美术”学习素描。

家务缠身，天天忙碌，学习时间从哪里来？我不看电视，不追剧，把时间就挤出来了。在线上学习素描，用家务后的零星时间绘画，一幅画最少要一周时间，几个月下来，绘画的技艺在提高，在积累，看到一张张作品展现在眼前，心里很欣慰。

有所为，有所不为，令我心中有了定力，生活有条不紊，退休生活有了自己的乐趣。

2023.2.15

6. 好心态是一副良药

在我的生命历程中，遇到过许多坎坷，尤其是亲人离去，我曾伤心至极，悲痛万分。人处于忧伤状态，面容憔悴，寝食难安，彻夜失眠，人体虚弱……，各种疾病接踵而来而来，几十副中药无济于事。

生病期间，家人为我焦虑，我开始思考，亲人离去，我耿耿于怀，日夜思念有用吗？人死不能复生。我不能拖累身边的人，节哀顺变才是应有的态度。我开始调整注意力与心态，主动参与小区合唱队的活动，环境变了，心情开始好转，痛苦逐渐释怀，有些毛病不药而愈，好心态真是一幅良药。

如今步入老年，几十年的磨砺，明白人生哪有完美，如意只是人们对人生的期许。“天有不测风云，人有旦夕祸福”，人生无常，十有八九不如意，有苦自我释放，有泪欣然品尝。顺其自然，想开看开放下，心态好一切都好，心里安然，岁月无恙。

2023.4.6