『此生必驾丨圣地西藏』2023年5月20一30号大美川藏线318+滇藏线（稻城亚丁）11天深度之旅

浦江阳光户外

川藏线进318，拉萨大美西藏线11日深度游成都集合，拉萨解散费用说明活动费用 5880元费用包含：景点门票、住宿、早餐、全程车费，户外保险，（午餐含：D7天加加面和D10天鲁朗石锅鸡）费用不含:大交通，行程中没有包含的，全程不含正餐，地方小吃，美食特别多，餐饮AA自理，大家品尝当地特色美食。（丰俭由己）景区内小交通自理。拉萨解散返程的友友：①有时间坐拉萨→上海的火车穿越青藏线，一路风景一路行。途经可可西里一唐古拉山一五道梁一西宁一兰州一西安一郑州一徐州一南京一上海。②急于上班族的友友，拉萨乘飞机直接返程杭州。③有时间的友友建议在拉萨续玩二天无惧高返，因为我们合理的安排供氧酒店，路线精心设计让你无优，15人即升级保姆式太空椅，长途跋涉升级三重保护，连续年年发团反响报名请联系 乖乖13665850626（570626）合理的安排供氧酒店，路线精心设计让你无优 D1天小伙伴抵达成都，入住“大美川藏”为您安排的酒店。今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去品尝一下各种美食。上午抵达成都的小伙伴，可以逛一逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】，打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】.下午抵达成都的小伙伴，可以去【锦里】和【宽窄巷子】，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活，或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】。【适合人群】12周岁-70周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员，因政策所限，此线路仅限大陆户籍和港澳公民前往，敬请谅解！(18岁以下需家长陪同，65周岁以上需出具医院的身体状况证明)；【成团说明】10人成特色介绍：逛锦里、看美女、吃火锅、品小吃、喝坝坝茶、赏川剧……早餐：不含，午餐：不含，晚餐：不含住宿：成都市酒店2人标准间特别提醒：（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意安全 D2成都—雅安—康定—泸定桥一折多山—新都桥（藏式野奢 · 过林卡）—雅江海拔情况：500-4298-2600米特色介绍：折多山、“摄影天堂”新都桥、过林卡体验行驶公里：400KM 约7小时早餐：含住宿：雅江县酒店2人标准间【行程概述】早晨乘车从成都出发，经闻名天下的"雨城"雅安，上雅康高速，穿越【二郎山隧道】，来到甘孜藏族自治州首府——《康定情歌》中的康定。继续行车，越过川藏南线第一座高山——【折多山】（垭口海拔4298米），便来到了令人神往的“摄影天堂”【新都桥】，这里仿若一片如诗如画的世外桃源，神奇的光线、无垠的草原、弯弯的小溪、山峦连绵起伏、藏寨散落其间、牛羊安详地吃草……川西高原风光在此美丽地绽放。我们在这里铺上野餐垫，摆上各种零食、饮料，大家一起闲谈、唱歌、跳舞、玩游戏.....体验【过林卡】，边吃边喝边玩。林卡，藏语称“藏木林吉桑”，意为世界焚香日，世界快乐日，过林卡，是藏族同胞最普遍的休闲娱乐方式，康区又叫耍坝子，形式相当于我们的郊游野炊。游玩后前往雅江入住。特别提醒：（1）建议上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡；（2）藏区水电供应不足，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡；（3）队员们可以提前在成都采购一些零食、水果等，在过林卡时和大家分享。如因天气、堵车或其他不可抗原因，导致今天不能体验过林卡，将由领队或驾驶员根据实际情况改到其他时间体验。 D3雅江—理塘-勒通古镇·千户藏寨（丁真工作地）—长青春科尔寺—东山顶撒隆达—海子山—稻城白塔—稻城县海拔情况：2600-4014-3700米特色介绍：偶遇丁真、海子山、稻城白塔行驶公里：290KM 约6小时早餐：含住宿：稻城县酒店2人标准间【行程概述】早餐后乘车离开雅江，沿途观赏【天路十八弯】的险峻，穿越【剪子弯隧道】，随后翻越【卡子拉山】（垭口海拔4718米），抵达【丁真的家乡】——理塘吃午饭，这里风景绝美，六世达赖喇嘛仓央嘉措曾在诗里写下自己对理塘的向往：“洁白的仙鹤啊，请把你的翅膀借给我，我不会飞到很远的地方，我到理塘转转就回......‘’我们将在理塘游览《丁真的世界》宣传片里出现的【勒通古镇·千户藏寨】，这是全世界规模最大的传统藏寨群落，有超过4000栋的传统藏房，是探寻藏文化和康巴风情的不二之选。在这里，我们可以随着景区讲解员的讲解依次游览：【318记忆微博物馆】、【康巴人微博物馆】、【仁康古屋（先后降生过十三位德高望重的大活佛）】、【仓央嘉措微博物馆（丁真工作地）】，幸运的小伙伴还可以偶遇丁真。随后参观康区历史最悠久、规模最大的藏传佛教黄教寺庙——【长青春科尔寺】，聆听它的传奇故事。继续前行几分钟，便可抵达东山顶，这里可谓是天然的观景台，可以拍摄理塘全景，我们将在这里GET丁真同款【撒隆达】体验，这是藏传佛教的一种祈福仪式，把写有经文的糯米纸（遇水即可降解）洒向天空，为自己和亲友送去美好的祝福。游览后继续前行，经无量河，翻越形似兔子的【兔儿山】(垭口海拔4696米)，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——【海子山】自然保护区(海拔4500米)，经桑堆小镇，在金秋季节可以观看【桑堆红草地】，当一座美丽的【白塔】映入眼帘的时候，我们就抵达了稻城。特别提醒：今天的行程将向高海拔地区前行，当天翻越4座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，随车备有便携式氧气以备急用； D4 天稻城—亚丁景区（牛奶海、五色海、洛绒牛场）—亚丁村观高原星空海拔情况：3700-4100-3900米特色介绍：亚丁三神山、冲古寺、洛绒牛场、亚丁星空行驶公里：80KM 约2小时早餐：含住宿：亚丁村民居2人标准间【行程概述】早餐后乘车前往令人神往的【稻城亚丁风景区】。沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，随后抵达亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村（景区观光车120元/人，费用自理，必须乘坐）。沿途可以欣赏【仙乃日】神山（意为观世音菩萨）风光，大约40分钟，抵达亚丁村住宿的客栈，把行李放在景区亚丁村的住宿点后再乘坐景区观光车约20分钟车程到达扎灌崩，徒步约500米抵达冲古服务区，观赏【冲古寺】风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（自理费用：电瓶车往返80元/人，约20分钟单程，费用自理，建议乘坐），继续前往【洛绒牛场】，可尽情观赏【夏诺多吉】神山（意为金刚手菩萨），【央迈勇】神山（意为文殊菩萨），观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣，游玩之后原路返回至亚丁村住宿，如果天气晴朗，晚上便可欣赏到浩瀚的【高原星空】。特别提醒：（1）今天换乘观光车前往亚丁景区，车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区，晚上需要在亚丁村住宿一晚，亚丁景区气候变化不定，建议队员把拉杆箱放在车上，带小背包（放必要的洗漱用品、保暖衣物、贵重物品、雨具等）进入景区；（2）亚丁风景区内专门经营的饭店比较少，队员们可以在住宿点或景区内洛绒牛场餐厅用餐，但由于景区内所有的生活物资都需要从外面运进来，所以还是需要提前做充足的准备。到达用餐点的时间较晚，建议自备一些零食、巧克力以便充饥；（3）冲古寺～洛绒牛场：电瓶车往返80元/人，单程50元/人（可选择徒步，客人自愿自主消费）（4）免责声明：五色海、牛奶海，此两景点非旅行社正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，风险自己承担；（5）从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要5-6个小时，往返10公里；一种是骑马上去，上行3个小时（马费单程自理300元/人，从洛绒牛场—马帮运营终点站全程3.5公里），骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑,从马帮运营终点站通往牛奶海4600M、五色海4700M为1.8M的徒步路段，较为崎岖，对游客体力具有较高的要求，同时海拔高处气温较低，山风较大，需备足衣服；（6）当天游览线路参考：亚丁村～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～电瓶车6.7km～洛绒牛场（三怙主雪山）～骑马3.5km～马帮运营终点站～徒步牛奶海、五色海～原路返回亚丁村 D5天亚丁村—亚丁景区（珍珠海、冲古草甸、冲古寺）—稻城—乡城海拔情况：3900-3700-2900米特色介绍：卓玛拉错（珍珠海）、仙乃日、青杨林行驶公里：120KM 约3.5小时住宿：乡城县酒店2人标准间【行程概述】从亚丁村住宿的客栈出发，建议乘坐观光车抵达扎灌崩之后，徒步抵达冲古服务区，然后徒步40分钟之后至【卓玛拉措（珍珠海）】，游玩珍珠海和朝拜【仙乃日】神山，珍珠海位于仙乃日神山山脚下面，景色非常漂亮，游玩后乘观光车出景区，大约下午14：00在亚丁游客中心集合。随后沿途欣赏稻城傍河水的灵动、【青杨林】的生机盎然，回味牛奶海的圣洁、珍珠海的波光粼粼……一切都过得那么快，游览结束，再回望一眼神山，带着依依不舍的心情离开稻城，前往乡城入住。特别提醒：（1）当天请按与领队或驾驶员约定的时间回到集合点，旅游者因自身原因误点超过发车时间30分钟，视作自动放弃；（2）在徒步前往卓玛拉措（珍珠海）的路上，有许多的小动物，大家千万不要去逗玩，那些小动物会伤人的哦！里面无疫苗可打，请注意安全；（3）今日行程比较灵活，如体力有限或者是身体不适，不想再徒步走短线，可早点出景区我们早点出发前往乡城入住；（4）当天游览线路参考：亚丁村～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～徒步1.5km～卓玛拉措（珍珠海）~仙乃日神山~原路返回亚丁村拿行李~乘观光车出景区 D6天乡城—仲德村—金沙江大拐弯—德钦—飞来寺（梅里雪山）海拔情况：2900-2100-3500米特色介绍：《从你的全世界路过》取景地、金沙江大拐弯、梅里雪山行驶公里：240KM 约6.5小时早餐：含住宿：飞来寺酒店2人标准间【行程概述】早餐后前往乡城县【仲德村】游览《从你的全世界路过》拍摄地，打卡电影中的广播站。那里有纯白的藏房，那里有五彩的经幡，那里有黄绿交错的藏乡田园，秀美得可以媲美世外桃源，这片如画般的土地不仅引得幺鸡和陈末来此采风，还见证了茅十八和荔枝的爱情，留下了他们手牵手奔跑的印记。早晨，一座座白色藏房在阳光的照耀下宛如人间仙境，美得真实又惊艳！游览后继续行车，途经奔子栏，奔子栏藏语意为“美丽的沙堤”，是【茶马古道】由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地，从古到今都是重要的交通要道。过了奔子栏，就来到了以“雄、奇、险、峻”著称的【金沙江大拐弯】（观景台门票30元/人，需自理，可选），参观后继续前行，经德钦县，抵达飞来寺入住。今天如果天气好，队员们可以去等候【梅里雪山】的日照金山以及拍摄梅里十三峰，梅里雪山在藏区称卡瓦格博雪山，它是云南第一高峰、“藏区八大神山”之首、“中国最美的十大名山”之一。特别提醒：（1）金沙江大拐弯就在路边，如果上观景台就要收费，30元/人，可以自由选择，费用自理；（2）对于梅里雪山日照金山以及梅里十三峰的拍摄，要看抵达的时间、天气状况、气侯状况而定，能拍到的当然十分幸运，如果拍不到也很正常 D7天飞来寺（梅里雪山）—盐井古盐田—芒康海拔情况：3500-2400-3800米特色介绍：梅里雪山、盐井加加面、盐井古盐田行驶公里：210KM 约5小时早餐：含午餐：盐井加加面住宿：芒康县酒店2人标准【行程概述】早晨天微微亮的时候，【梅里雪山】就若隐若现的出现在我们眼前，如果你喜欢摄影，就一定要提前支好脚架。梅里雪山一般很难看到它的全貌，如果有幸能看到梅里十三峰在我们面前一字排开，那种震撼，绝对终身难忘。早餐后从飞来寺出发，前往盐井吃加加面，加加面是滇藏地区的特色小吃，每次煮一大碗，然后装在小碗里，每个小碗也就一口，由服务员分次加，吃完一口加一点，一口一碗，和着肉末烧的，极鲜美，直到吃饱。吃加加面，吃的是一种休闲和娱乐，至于繁琐的服务，是表示对远方队员的欢迎，非常有意思。吃完继续前行至【盐井古盐田】（门票60元/人已含）游览，这里的古盐田已经有着1300多年的历史，是我国唯一保留完整最原始的手工晒盐方式的地方，由于澜沧江两岸的土质不同，东岸以白沙土为垫，晒出来的盐洁白如晶，被称为“雪花盐”，西岸以红粘土为垫，晒出来的盐呈淡红色，所以被称为“红盐”，也被称为“桃花盐”，远远望去，好一番盛景！游览后经红拉山滇金丝猴自然保护区向芒康行驶，晚上抵达芒康入住。特别提醒：（1）晨拍梅里雪山属于自由活动，请队员自行设定闹钟起床，在拍摄期间，请注意安全。如果第6天没有安排飞来寺入住，则不能晨拍，改为上午拍摄，具体的住宿安排，要根据具体情况而定；（3）此日中午赠送盐井加加面，加加面为固定餐标，如队员另外点酒水、菜品等，请自觉支付额外费用。 D8 芒康—东达山—左贡—邦达—天路72拐—八宿海拔情况：3800-4376-3260米特色介绍：金沙江、天路72拐、邦达草原行驶公里： 360KM 约7小时早餐：含住宿：八宿县酒店2人标准间【行程概述】早餐后从芒康出发，翻越【拉乌山】（4376米），后过澜沧江大桥，再翻【觉巴山】（3940米）和【东达山】（垭口海拔5008米），经过左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，【邦达草原】是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的【业拉山】（垭口海拔4658米），形成了川藏线上著名的【天路72拐】，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在八宿县入住。特别提醒：正式进入西藏以后，全程人工限速，所以需要配合司机掌握好通行时间，今天路程比较辛苦，请大家做好思想准备，提前准备好零食和饮用水 D9天八宿—然乌湖—来古冰川—来古村（打酥油茶、捏糌粑）—波密海拔情况：3260-3850-2750米特色介绍：安久拉山、然乌湖、来古冰川、来古村体验行驶公里： 280KM 约6.5小时早餐：含住宿：波密县酒店2人标准间【行程概述】早餐后从八宿出发，翻越【安久拉山垭口】（海拔4468米），沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。随后进入然乌沟，在【然乌湖】的上湖和中湖尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，是川藏线上的明星湖，如果天气好，可以拍到然乌中湖美丽的倒影，这是摄影家们一直梦寐以求的画面。游玩后前往【来古村】赏世界级的蓝色冰川，来古村如同川藏线养在深闺里的掌上明珠，第一因为难以到达，第二因为沿途的风光已经足够美，所以没有被大家所熟识，但是很负责的告诉大家，来古绝对是我们历年来川藏线队员给予好评最多的地方，纯净带着些许蔚蓝的【来古冰川】、原始淳朴的藏式村落，如果说这个星球上真的有洗涤心灵的地方，那么一定非来古莫属了。游览完世外桃源般的原始古村后，继续前行，带着久久抹不去的欢快心情前往波密入住。特别提醒：今天在来古村，我们将带领大家打酥油茶、捏糌粑，钟爱藏式风情的您一定不可以错过，还准备了精美的藏装、汉服可供您拍照。 D10天波密—古乡湖—鲁朗—色季拉山·南迦巴瓦峰观景台—尼洋河—林芝海拔情况：2750-3700-2900米特色介绍：古乡湖、鲁朗石锅鸡、南迦巴瓦峰、尼洋河行驶公里： 230KM 约5小时早餐：含午餐：鲁朗石锅鸡住宿：林芝市酒店2人标准间【行程概述】早餐后乘车离开波密，沿途欣赏水墨画般的美丽风景，途径蔚蓝的【古乡湖】，湖水很美，在雪山的映衬下静静流淌，岸边是柔软的细沙，有兴趣的小伙伴可以沿着湖边徒步，全身心沉浸在美丽的高原风光中，用自己的双脚去丈量这里的每一寸土地，感受微风、阳光、鸟鸣......游览后继续行车，经通麦，通麦素有天险之称，在川藏线上也一直备受瞩目，随着国家建设，【通麦大桥】已经由天险变通途。随后来到鲁朗镇，品尝美味的【鲁朗石锅鸡】，独特的石锅原料是它骄傲的资本，每一锅都以藏香鸡为原料、辅以手掌参、天麻等。午餐后可以逛一逛【鲁朗小镇】，小镇非常漂亮，临水而建，远处是雪山林海，近景是高山牧场，还有藏式建筑、湖泊、牛羊和白塔，好一处人间仙境，而藏式民居飘出的袅袅炊烟又流露出了人间烟火味。随后翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的【色季拉山】（垭口海拔4702米），此山是观看【南迦巴瓦峰】最好的地方之一，站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿觉心旷神怡。翻过色季拉山，一路下坡抵【尼洋河】，欣赏美丽的河谷风光，随后继续前行，抵达被誉为“西藏小江南”的林芝入住。 D11天林芝—巴松措—工布江达—拉萨海拔情况：2900-3480-3650米特色介绍：米拉山、拉萨河、圣城拉萨行驶公里： 460K 约6.5小时 早餐：含住宿：拉萨市酒店2人标准间【行程概述】早餐后从林芝出发，沿途再次领略尼洋河的美丽风光，接着我们就来到了被誉为“西藏最美高等级公路”的【林拉公路】，随后从巴河镇下高速，向右拐约50公里，便来到了来到美丽的【巴松措】。巴松措又叫“措高湖”，是藏东最大的堰塞湖，湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，四周的青山顶上有终年不化的积雪，春季温柔、夏季热情、秋季高雅、冬季纯洁，无论何时来到巴松措，你都会被她静美如初、美妙绝伦的山水画卷所俘虏。登上湖心小岛，上面有唐代的建筑【措宗工巴寺】，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。游览后前往圣城【拉萨】，入住酒店后，结束美丽的川藏线之旅，而后自由活动，徜徉在拉萨街头，穿行在无数的中国人、外国人、朝圣者、旅行者、黄皮肤、白皮肤之间，感受拉萨带给你的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友可以去拍摄【布达拉宫】，布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。特别提醒：（1）当天到达拉萨的时间为19：00-20：00之间，建议预订次日离开拉萨的航班，如果必须当天离开，建议订晚上22：00以后的航班，以免耽误行程，敬请谅解；（2）拉萨1晚的住宿为赠送，不住不退费用；（3）拿了房之后，全部行程就圆满结束了，祝愿所有的朋友扎西德勒，完团之后，请注意安全，期待下次相见 费用包含1、交通：根据人数确定车辆（已含驾驶员食宿）；2、住宿：全程11晚标间住宿（含集合日及散团日共2晚赠送酒店、不住不退）；3、门票：亚丁景区门票、勒通古镇门票及观光车、芒康古盐井门票、来古冰川门票、巴松措门票；4、用餐：赠送9个早餐+2个特色餐（盐井加加面、鲁朗石锅鸡）；5、领队：优秀领队服务6、特色体验：挂经幡+磕长头+东山顶撒隆达+打酥油茶+捏糌粑+过林卡；7、免费提供：来古村免费提供藏装/汉服；8、保险：最高保额为80万元的旅游意外险；9、赠送：颈枕+两件式套装雨披+瓶装氧气；10、随团配备：急救包+血氧仪+温度计，随时观察了解客人的身体状况。费用不含1、交通：不含出发地抵达成都、拉萨返回出发地的大交通；2、用餐：全程午餐（第7天：盐井加加面+第10天：鲁朗石锅鸡除外，如果队员另外点酒水或者另外点菜，请自觉支付额外费用）、晚餐均不含，需自理（其余早餐为赠送，不用不退），大家可以一起AA，也可以单独用餐，工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；3、单房差：如果队员要求自己单独住一间房，请在报名时告知客服，并自补单房差；4、门票：亚丁景区观光车120元/人（必须）、亚丁电瓶车往返80元/人（可选）、金沙江大拐弯门票30元/人（可选）、巴松措观光车50元/人（必须）；5、其他：不含各种个人开支；6、发票：报价未含发票；7、不可抗力：如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美川藏”不承担相关赔偿门票优惠说明如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向工作人员出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。所有出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知领队，自己有可以减免门票的有效证件，以便于领队购买网购票。活动装备第一类：服装鞋帽（1）服装：每年4月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）；（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。第二类：日常用品类（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜）；（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。第三类：食品类（1）能量类：巧克力、牛肉干等；（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；（3）补水类：各种水果、矿泉水等；（4）佐餐类：榨菜、萝卜干等，沿途川菜为主，不适应的队员，可带些自己喜欢的小菜。第四类：药品类（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、高原安、以及抗高原反应药物。第五类：摄影通讯（1）通讯设备：手机以及相关充电器；（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。第六类：证件类（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。第七类：箱包类（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋 报名必读（共计18条）1、关于报名：（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；（2）报名需要填写报名表，支付2000元/人的定金，报名成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。2、关于定金：（1）定金2000元/人；（2）报名后因个人原因退款，退定金的情况：行程开始前10日以上，定金全退；行程开始前10日及以内，或报名团期中含有国庆黄金周，定金不退；其他时间扣百分之30行程开始当日，请参考第18条退费标准。3、关于高原反应：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；（2）预防如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束；（3）治疗从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！4、关于纪律：（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床、集合、出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与“大美川藏”操作方无关；（2）对于充满负能量，喜欢埋怨、抱怨、指责、斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。5、关于住宿：（1）“大美川藏”为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，“大美川藏”沿途人烟稀少，基础建设有限，沿线酒店多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需；（2）地处藏区，酒店设施不全，一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限；（3）如遇个别酒店，没有电梯和提行李服务，敬请自理；（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求；（5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的领队或驾驶员住宿由队员AA。6、关于用餐：（1）全程除赠送的部分餐食，其余不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由已；工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；（2）大美川藏沿途用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮。7、关于购物：（1）本线路纯玩纯玩，无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐；（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看，如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负；（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买8、关于领队：（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物、推自费，领队会为队员安排住宿、协调用餐、带路、协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情；（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。9、关于通讯：（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安；（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样；（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。11、关于保险：（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名；（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担；（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，“大美川藏”将退回队员未产生的门票和住宿费50元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、保险费等将不予退还。12、关于医药：（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦；（2）领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治；（3）特别声明：“大美川藏”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。 14、关于摄影（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡、桥梁、军事管理区、私人住宅、寺庙、法事以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负；（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏族同胞、藏獒、牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区、寺庙或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄；（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气、光线、季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。15、藏区入厕：（1）进入藏区后，除了加油站和酒店内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费；（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所；（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。16、关于洗澡（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程；（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒；（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象；（4）请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。17、关于退团：（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票，车费、领队费、保险费不退；（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等；C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第18条退费标准第（2）款；（3）国庆黄金周：出团日期当中如有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。18、退费标准：（1）单人退团，只退未产生的住宿费和门票。住宿费按50元/人/天核算，因门票为旅行社优惠票，故亚丁门票按146元/人、理塘（勒通古镇·千户藏寨）门票及观光车按35元/人、来古冰川门票按80元/人、芒康盐井门票按40元/人、巴松措门票按120元/人核算；（2）因不可抗力全车就地完团（非国庆黄金周），不足一天的，按一天计算。第1天：全国各地—成都集合（退活动费用的80%）第2天：成都—雅安—康定—折多山—新都桥（藏式野奢 · 过林卡）—雅江（退活动费用的70%）第3天：雅江—理塘-勒通古镇·千户藏寨（丁真工作地）—长青春科尔寺—东山顶撒隆达—海子山—稻城白塔—稻城县（退活动费用的60%）第4天：稻城—亚丁景区（牛奶海、五色海、洛绒牛场）—亚丁村观高原星空（退活动费用的50%）第5天：亚丁村—亚丁景区（珍珠海、冲古草甸、冲古寺）—稻城—乡城（退活动费用的40%）第6天：乡城—仲德村—金沙江大拐弯—德钦—飞来寺（梅里雪山）（退活动费用的30%）第7天：飞来寺（梅里雪山）—盐井古盐田—芒康（退活动费用的20）第8天：芒康—东达山—左贡—邦达—天路72拐—八宿（退活动费用的10%）第9天：八宿—然乌湖—来古冰川—来古村（打酥油茶、捏糌粑）—波密（退活动费用的5%）第10天：波密—古乡湖—鲁朗—色季拉山·南迦巴瓦峰观景台—尼洋河—林芝（已消费，所有费用不退。）第11天：林芝—巴松措—工布江达—拉萨（已消费，所有费用不退。） 西藏是一种病，不去不行，西藏是一种瘾，去了还想去！大美西藏，令人想往魂牵梦绕，壮美神圣的山川河流，令我终生难忘，这条线有闻名于世的布达拉宫，西藏小江南，漂亮的然乌湖，绝美的巴松措湖，八一镇，鲁朗小镇………总结一下，我们本次行程共翻越4000以上高山，18座，折多山、高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山、海子山、兔儿山、波瓦山、白马雪山、红拉山、拉乌山、觉巴山、东达山、业拉山、安久拉山、色季拉山、米拉山其中5000以上2座。藏传佛教神山：仙乃日神山、夏诺多吉神山、央迈勇神山、梅里雪山、南迦巴瓦峰。穿越和经过著名的江河有：青衣江，大渡河，康定河，折多河，无量河，傍河，金沙江，澜沧江，怒江，帕隆藏布江，易贡藏布江，鲁朗河，尼洋河，拉萨河……拉萨著名景点：布达拉宫，大昭寺，小昭寺，哲蚌寺，色拉寺，罗布林卡，西藏博物馆（在罗布林卡对面），纳木措等等……