<p class="ql-block">【7天阅读营】</p><p class="ql-block">第13期打卡《刻意训练》第13本书</p><p class="ql-block">（2023.4.10一4.16）</p><p class="ql-block">第13期第2天，累计85天</p><p class="ql-block">《刻意训练》第2天</p><p class="ql-block">20230411</p><p class="ql-block">为什么看这本书？</p><p class="ql-block"> 任何技能的学成，都需要进行刻意训练。那么，如何科学地进行刻意训练，很期待能从书中获得方法，让学习变得更有效。</p><p class="ql-block">一、感悟：</p><p class="ql-block"> 为我们的大脑神奇感叹而震撼。是的，刻意练习，可以发掘并构筑自己的潜能。</p><p class="ql-block">二、精句妙抄</p><p class="ql-block"> 1.如果你足够多的练习做某件事情，你的大脑会改变某些神经元的用途，以帮助完成那件任务。</p><p class="ql-block"> 2.大脑就像肌肉，越练越大，大脑拥有无限的适应能力。</p><p class="ql-block"> 3.大脑对于处在舒适区之外，却离得并不太远的甜蜜点上的挑战，改变最为迅速。</p><p class="ql-block">4.练习改变大脑结构。由训练引起的认知和生理变化，需要继续保持，如果停止训练，他们便开始消失。</p><p class="ql-block"> 5.刻意练习，我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能，而且要构筑它，以便从前不可能做到的事情变得可能做到。</p><p class="ql-block">三、学以致用</p><p class="ql-block"> 读着，真的是能量满满！好好学习如何刻意练习，可以用到任一个领域。</p>