<p class="ql-block"> 随着社会的发展，教师的心理健康已成为全民关注的话题。为进一步推动我校教职工乐观向上的健康心态，以更好的精神面貌积极投入到工作和生活中，实现快乐工作和健康生活。针对教师“科学减压，维护教师心理健康”这一主题，4月11日，盐津县教育体育局特派我县心理咨询师，昭通市慧馨心理咨询协会成员，盐津县心理健康教育指导委员会副主任，盐津县柿子镇中心完小专职心理健康教师雷茂为大家做专题讲座。会议由普洱镇中心学校校长冉成君主持，全镇二百余名教师参加。</p> <p class="ql-block"> 雷茂老师在轻松愉快的游戏中把大家带入状态，随后从以下四个方面给我们进行了详细的讲解：</p><p class="ql-block"> 一、什么是压力？教师压力的来源有哪些？</p><p class="ql-block"> 二、常见的心理疾病及预防、疏导措施。</p><p class="ql-block"> 三、如何正视压力。</p><p class="ql-block"> 四、如何缓解压力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 培训中，雷老师通过视频、游戏活动、互动分享等让老师们对压力有了新的认识，对一些常见的心理疾病有了更多的认识和了解，并就如何正视压力和缓解压力给大家分享了很多容易操作的方法。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 斯贝尔斯说：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”</span></p><p class="ql-block"> 加强教师群体心理技能，提升教师心理健康水平，既是培养身心俱全学生的必然选择，也是提升教师自身职业幸福感的必由之路，更是提高教学质量的重要保障。</p><p class="ql-block"> 让我们一起与心灵相约，与健康同行。</p> <p class="ql-block">供图：郑 奎</p><p class="ql-block">编写：唐 劲</p><p class="ql-block">审核：郭仲财</p>