<p class="ql-block">讲解 余老师</p><p class="ql-block">整理 老黄牛</p> <p class="ql-block">一、痛风</p><p class="ql-block"> 痛风和糖尿病一样，是一种代谢疾病，祸首是高尿酸。它是与高血糖、高血压、高血脂这三高后的第四高。尿酸高会逐渐形成结节～痛风石，具有腐蚀性。若沉积在关节处，会造成组织的破坏而产生疼痛，导致关节变形甚至感染而不得不截肢；若是沉积在肾脏，导致肾功能下降，甚至发展肾衰竭、尿毒症，要早预防。</p><p class="ql-block"> 在发现尿酸高时，就要开始忌口，控制好尿酸，以防形成痛风石。</p> <p class="ql-block">二、引起痛风的原因</p><p class="ql-block">～湿热毒浊，是痛风的主要原因</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">1、外因：风寒邪湿乘虚而入</p> <p class="ql-block">2、内因：平时不注意饮食</p><p class="ql-block"> 当外部风寒邪湿与内部痰浊结合时，久而久之会形成湿毒，出现关节红肿发热而疼痛。</p> <p class="ql-block">三、调理</p><p class="ql-block"> 1、疏通经络气血</p><p class="ql-block"> 2、健脾益肾</p><p class="ql-block"> 打通脾经治痛风</p><p class="ql-block"> 膀胱毒素需肃清</p><p class="ql-block"> 太溪复溜与筑宾</p><p class="ql-block"> 祛火排毒肝胆经。</p> <p class="ql-block">（一）打通脾经</p><p class="ql-block"> 诸湿皆属脾，脾为后天之本，主运化湿。</p> <p class="ql-block"> 1、敲脾经</p> <p class="ql-block"> 2、最佳时间</p> <p class="ql-block"> 3、敲打脾经视频</p> <p class="ql-block">（二）肃清膀胱毒素</p><p class="ql-block"> 人体有三大排毒通道：（见文字），其中膀胱经是通过尿液和汗液排毒，可按摩太溪、复溜和筑宾穴这三个要穴。</p> <p class="ql-block">三大穴：太溪、复溜、筑宾</p> <p class="ql-block"> 1）太溪穴：是肾经的原穴，使阴阳相补，能调动肾经的气血，形成溪水，冲开体内的淤堵，排除尿液中的毒素。从源头上解除尿酸高的痛风问题。</p> <p class="ql-block">筑宾穴：在补肾的同时可排除毒素，是人体的解毒要穴，从而降低尿酸。</p> <p class="ql-block"> 1）位置</p> <p class="ql-block">2）最佳时间</p> <p class="ql-block"> 3）太溪、复溜、筑宾穴按摩视频</p> <p class="ql-block">（三）疏通肝胆经～祛火排毒</p><p class="ql-block">肝是人体最大的排毒器官</p> <p class="ql-block">1、疏通胆经</p> <p class="ql-block"> 2、推太冲穴</p> <p class="ql-block">推太冲穴视频</p> <p class="ql-block">注意！在疏通肝胆经时，千万不要超过晚上11点。</p>