静思愚见：如何正确认识“老年”

太行之子

我国正在面临着社会老龄化，有关如何看待老年人的话题很多。

有的提议趁現在身体还好去游山玩水，外出旅游。遨游世界，走遍祖国的大好山河，亲近大自然，拍照摄影，陶冶情操。

有的倡导圆自已平生兴趣爱好之梦，上老年大学。或学摄影，或练书法，也可学乐器，唱歌跳舞，丰富自己的老年生活。

有的注重养生，听讲座，买保健品，晨起锻炼，午后散步。有的甚至帶上记步器，像当年完成作业那样，天天完成一定数据的步数才心安理得。

以上的建议说的都对，都值得参考。但是更为重要的，要想明白二个问题：一，老年是什么？二，我的老年该如何度过。

老年人，按照国际规定，60周岁以上的人确定为老年；我国《老年人权益保障法》第2条规定老年人的年龄起点标准是60周岁。即凡年满60周岁的中华人民共和国公民都属于老年人。

随着社会老龄化的日益加重，中国的老年人越来越多，所占人口比例也越来越高，2010年我国老年人口（≥65岁）占总人口比重8.9%；2011年我国老年人口比重达9.1% ；2012年我国老年人口比重达9.4%。截至2014年底，我国80岁以上的老年人达2400多万，失能、半失能老人近4000万人。

2021年5月11日，第七次全国人口普查结果显示，中国60岁及以上人口为26402万人，占18.70%，其中，65岁及以上人口为19064万人，占13.50%。人口老龄化程度进一步加深。[

老年是什么。老年是人生中最后的一个阶段，如同一年有四季，春、夏、秋、冬一样，人生也有少、青、壮、老四个阶段。老年就是一年四季中的冬天。老年人不再是青春年少，不再是成长、成熟。老年人是年龄大了，不能再继续参加体力劳动，不能继续留在工作岗位，要退职、退休回家怡养天年的人。器官老化，功能减退，不再是年富力强，不再是中流抵柱。所以老年人要从工作岗位上退下来，要把担子交给后来的继任者。回到家中，是爷爷奶奶，是姥姥姥爷，走到街上，是体弱人群。山还是山，水还是水，一句话，老年人就是老年人！

老年人经历丰富，但因为年老，思维能力减退，容易固执己见。

当然，老年人经历丰富，创造过，奋斗过，给社会国家做出了贡献，所以，老年人是社会的宝贵财富；老年人见多识广，对各种问题有见解，处理危机有经验，所以老年人是年轻人的良师益友；老年人务实稳重，看问题比较有高度、有深度，所以老年应该受到社会的尊重。

但老年人因成长的环境，生活的历史局限，对新生事物不敏感，对新的消费方式，新的生活模式不接纳，所以老年人守正有余，创新不足。

由于老年人数逐年增加，老年问题也倍受关注。可以预见，未来几年，老年学将会面世，研究老年问题将会成为热门。现在就有不少有关“老年”的文章、专著。网上流传的有老年三字经，老年四字诗都值得一读。但是，有的人把老年说成是人生中最辉煌的时段，也有的把老年说成是人生最悲催的阶段。这类观点，我都不敢苟同。有人举出例子，说xxx80多岁还意气风发，竞选M国总统；有人记述某人近90岁还在掌管公司。还有人发视频，介绍一位80多岁的老者如何在单扛上腾空翻转，身如轻燕。这些个案都是特例，不是一般老年人可以效仿的。老就是老了，生老病死，乃是自然规律，生物学讲，适者生存，人只能认识并遵循规律，无视规律，就迟早会受到惩罚的。

如何规划度过自己的老年生活呢？无需多说，简单来说，就是二句话：一是树立正确的“三观”，二是选择适合自己的方式。

正确的三观即是正确的世界观、人生观和价值观。这是一个人对世界、对人生的基本看根本观点，是一个人最基本、最重要的精神支柱。三者互相渗透、相辅相成，决定着人们的理想信念，影响着人们的思想境界，指导着人们的行为选择，关系着人们的价值判断。

世界观是一个人对整个世界的根本看法，世界观建立于一个人对自然、人生、社会和精神的科学的、系统的、丰富的认识基础上，它包括自然观、社会观、人生观、价值观、历史观。

人生观是关于人生目的、态度、价值和理想的根本观点。它主要回答什么是人生、人生的意义、怎样实现人生的价值等问题。其具体表现为苦乐观、荣辱观、生死观等。

价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。

我们所知道的许多终生献身于事业的政治家、科学家，艺术家，能工巧匠等，他们的一生（包括老年生活）都是我们应该学习的榜样。

有资料称，北大哲学系的退休教授大多长寿，晚年生活坐看云卷云舒，著书立说，悠闲自得；也有报道，山村老人不愿搬离老屋，呼山里新鲜空气，食亲手耕种的粮食蔬菜，日出而作，日落而息。无论大学教授，还是山村老夫，他们都达观知命，修身养性，遵循自然规律，堪称优雅人生。

如何度过老年生活？仁者见仁，智者见智，但下列三条是最基本的：

一是要乐观向上，不卑不亢，珍爱生命总是对生活充满希望，总是怀有一个阳光的心态。

二是要终生修身养性。起居有时，饮食有度，娱乐适中，运动宜己。有爱好但不入迷，有追求但不偏激，有友谊但不结帮。关心国内外大事，但不偏听偏信；多参加社会活动，但不追名逐利；多交朋友、但不自吹自擂；多接受正能量消息，但不自大自狂。乐施好善，但不轻信盲从。

三是要活到老学到老，终生在学习状态下生活。要学习新鲜的交往知识，比如运用网络的能力，使用手机去处理日常生活中的各种事项，比如出行打的、定票，缴费，看病挂号，自动取款，网上购物，定投理财等等。

自然界没有完全相同的两片树叶，人世间没有一模一样的人生。老年生活也一样，一百个人便有一百种方式。选择何种模式？适合自己的便是最好的。合脚的鞋穿在自己脚上就是最舒适的。

是的，我们已经不再年轻，但岁月却让我们成熟和淡定。犹如排浪涌雪、焰火腾空，舒缓的释放出自己的最美；犹如脱茧蝴蝶、浴火凤凰，从容的飞翔在金色的里程。

前面，金秋正浓，晚霞正红把活着当目标，以健康为中心，携快乐作伴侣，让信念去保证。走过六十岁、七十岁，向着八十岁一、九十岁，出发！

青山依旧在，几度夕阳红。祝所有的老人乐享晚年！