新藏24日游约伴帖

胡杨树

时间:2023年5月19-6月11日，共24天地点:青海、西藏、新疆、甘肃 青、藏、新、甘(经青海到西藏，沿219国道由西藏阿里进新疆喀什，从甘肃返程)。行驶里程大约在14500公里左右。 拟游玩的主要景点：贵德国家地质公园龙羊峡景区三江源国家公园结古寺文成公主庙新寨玛尼城尕尔孜珠寺萨普神山比如骷髅墙普莫雍错多情湖（多庆措）帕里草原亚东沟吉隆沟曲登尼玛冰川（58冰川）佩枯措珠峰大本营冈仁波齐玛旁雍措拉昂措古格王朝札达土林东噶.皮央石窟班公湖阿里暗夜公园喀什古城塔里木沙漠公路吐峪沟麻扎村等；此次出行时间较长，可能会遇到雨雪天气，途经道路管治等诸多不确定因素，领队将认真征求意见，根据天气、路况等情况对旅游线路进行合理调整，拟游玩的景点可能会有增减。到达西藏、新疆后卧铺车不能到达的拟游玩景点，部分朋友可自愿约伴在当地包越野车等合适的车辆，包车费用自理。 新藏行美景在路上，沿途风景是除拟游玩景点外的亮点，在确保安全的前提下我们尽量增加临时停车观景拍照的次数，这样既节省门票费用又欣赏原生态的美景，取得意想不到的收获，提高出行游玩性价比。 确定成行后组建新藏行出行群，继续征求队友们的意见，不断优化行程。拟住宿地点根据行程的变化而随之调整。 出行方式：卧铺大巴(39座) 满员人数：26人（留部分铺位放置行李等） 费用：预交车费4600元/人，多退少补。住宿费、饭费、门票、当地租车费等费用自理。 铺位安排：按打款时间先后排序，出行期间调整二次铺位（分别在第9天、第17天进行调整），领队、财务铺位固定不变。 联系人：胡杨树电话：13864381316 D1.早5点淄博市体育中心东门出发，全天在车上。 D2.上午赶到青海省贵德县，游玩贵德国家地质公园。游毕继续前行至龙羊峡景区游玩，晚上入住共和县龙羊峡镇（此地海拔大约2600米），晚上可品尝龙羊湖特色鱼。 D3.早餐后赶往黄河源头扎陵湖游玩（如果受限就赶往玉树州称多县三江源国家公园游玩），晚上入住玉树市结古镇（海拔高度大约3700米）。结古镇附近可游玩景点:结古寺、文成公主庙、新寨玛尼石经城等。 D4.早餐后赶往丁青，囊谦县距离丁青县334公里，大约行驶7个小时，下午游览天空之城孜珠寺，晚上入住丁青县（县城海拔高度大约3800米）。 D5.早餐后赶往比如县城或白嘎乡，丁青县距离比如县481公里左右，大约行驶9个小时。晚上入住比如县城或白嘎乡（县城海拔高度大约3913米）。 D6.早餐后萨普神山游玩，如时间允许可游览怒江第一湾、骷颅墙等景点，晚上返回比如县城住宿。 D7.早餐后赶往拉萨市曲水县城，比如县距离贡嘎县城621公里，大约行驶9小时，晚宿曲水县城（曲水县城海拔高度大约3590米。） D8.早餐后赶往普莫雍措，游毕前往多情湖（又叫多庆湖、多庆措），晚上入住亚东县城（亚东县城海拔大约3000米。） D9.早餐后赶往帕里草原欣赏杜鹃等不知名的野花，两地相距47公里，车程大约51分钟。当天第二个景点是岗巴县曲登尼玛冰川，可选择性游玩2个湖及冰川，晚上入住定结县（海拔4233米）。冰川距离定结县城125公里，大约行驶2小时，县城海拔大约4210米。 （根据大家身体情况，适当在亚东等地休整，如天气情况允许可到白玛林措转湖。5月末白玛林措湖边杜鹃花正在盛花期，景色属于比较美的季节。） D10.早餐后赶往珠峰大本营景区游玩，途经洛子峰(世界第四高峰8516米)观景台停留拍照，十万沙丘，加乌拉山口( 加乌拉观景台的海拔5198米，这里是观赏珠峰全貌最佳的观景台），晚上入住定日县扎西宗（扎西宗乡政府驻地海拔4119米，距离珠峰大本营3.6公里）。 D11.早餐后在定日县扎西宗乡观看珠峰日出，然后前往佩枯措游玩，两地相距235公里，大约行驶4小时。途中可在希夏邦马(该峰海拔8027米，世界第十四高峰）观景台停留拍照，孔唐拉姆山口(海拔5236米)可短暂休整。晚上赶到萨嘎县城住宿，萨嘎县城海拔高度大约4513米。另一个选择是到吉隆镇住宿，该镇海拔高度大约2600米。 D12.在吉隆沟游玩，晚上赶到萨嘎县城住宿（萨嘎县城海拔高度4513米）。 D13.早餐后送冈仁波齐转山的朋友，萨嘎县城到普兰店塔钦小镇大约490公里，中午到达塔钦小镇，下午开始转山，大约用时6小时，转山的朋友晚上赶到止热寺入住。不转山的朋友前往玛旁雍措游玩，晚上入住普兰县城（普兰县城海拔高度3900米）。 D14.早餐后转山的朋友继续转山，下午在塔钦小镇候车。其他朋友在普兰县游玩，游览的主要景点冈仁波齐、拉昂措、纳木那尼峰等，晚宿塔钦小镇（海拔4560米）。 D15.早餐后赶往札达土林游玩，塔钦距离札达土林208公里，大约行驶3.5小时。继续行驶20公里，大约半小时车程到达古格王国，游玩时间安排小时。古格王国遗址距离札达县城18公里，车程25分钟左右。晚上入住札达县城（县城海拔高度大约3700米）。 D16.早起后可往古格王国拍日出，拍照完毕后前往皮央石窟群继续参观。古格王国遗址距离皮央石窟73公里，大约1.5小时车程。游毕赶往班公湖游玩东噶皮央石窟群距离班公湖381公里，6.5小时左右车程，晚上入日土县城（日土县海拔4259米）。班公湖距离日土县城14公里，大约行驶20分钟左右。 D17.早餐后从阿里日土县城赶往新疆皮山县三十里营房住宿，全天在路上，途中合适地点短暂停留。两地相距578公里，大约需要10个小时车程。途中翻越界山达坂，经泉水海、甜水沟等地，到达大红柳滩，晚上赶到三十里营房（三十里营房海拔高度大约3600米）。 D18.早餐后从皮山县三十里营房赶到叶城住宿(老219国道起点）。如果时间允许也可到喀什市入住。一路翻越黑恰达坂、麻扎达坂、库地达坂等，三十里营房到叶城370公里，大约需要7.5个小时车程。(三十里营房到喀什609公里，大约11个小时车程，全天赶路比较辛苦），叶城县城海拔高度大约1335米。 D19.早起赶到喀什，城区游玩安排1天时间，晚上入住喀什（喀什市海拔高度大约1502米。） D20.早餐后赶往民丰县，途径皮山县、和田等地，晚饭到民丰尼雅鱼湖吃特色鱼。晚上入住民丰县城（民丰县城海拔高度大约1418米）。 D21.早餐后赶往库车市，全天行走在中国最美的沙漠公路上。民丰县到轮台县沙漠公路全长565.66公里，大约行驶8小时。游毕沙漠公路，途中选择小白杏采摘园游览采摘，晚上入住库车（库车市海拔高度大约1041米）。 D22.早餐后赶往吐鲁番，在吐鲁番安排适当时间购物，如时间方便可安排到吐峪沟麻扎村游玩，晚上入住鄯善县。 D23.早餐后回返，夜宿车上。 D24.全天在车上，晚上回到淄博。 出行期间原则按照出行帖安排行程，遇有天气、路况、交通管制、疫情、队友个人等不可抗拒情况，领队可对行走线路及游玩景点适当调整。出行期间我们会不定期进行队伍休整，确保车辆状况良好、适当减轻队友的疲劳。我们将一路既往的按照劳逸结合的原则，适度放慢节奏，确保出行安全。免责声明： 1、户外活动有风险，如发生迷路、受伤、突发疾病、身故等事宜，参与者责任自负，风险自担；因天气、道路出现问题，领队有权改变路线。参加活动者视为完全认同并接受以上声明。本活动为非盈利性及自助性质的户外活动组织，此活动在户外有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任召集人及活动约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明； 2、此次活动纯为约伴同行，全程自助。遇到的一切问题和困难，希望同行者能发扬团队精神，一起面对和并解决，始终坚持“安全第一，快乐至上”的原则； 3、活动中如发生意外，召集人有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任； 4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担； 5、启程后，本声明将自动生效并表明接受本声明。新藏行注意事项： 1、参加本次活动的朋友身份证必带!出行前务必到所在地公安局办理西藏、新疆地区边境通行证。各种可以免票或打折的证件也一并带上，请根据景区情况谨慎使用。 2、本团为纯旅游团，基本原则是赏景与品特色美食兼顾，适当安排时间购物。遇到因天气、路况等原因需要改变行程时，领队会与朋友们沟通后合理调整行程，请各位朋友做好心理准备。切记不要私自脱离团队或改变行程和夜间私自外出。 3. 藏区海拔高日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。 4. 藏区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。 5. 主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识。 6. 爱好摄影的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄。 7. 在少数民族地区内游玩，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突。 8. 骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。 9. 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、咸菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。 10、在购物时如不是确想购买，不要去和摊主讲价，在别人讲价的时候也不要围观起哄。在返程时大家如需购买一些喜欢的民族工艺品、干鲜果品，一定要注意体积和重量，不能购置过多的物品，我们车的行李箱和车内空间有限。 11、参与此次活动的朋友请购买综合户外活动保险，可将身份信息发至胡杨树或一尘代为购买；也可自行购买；出行前2日未发身份信息的视同已购买。 12、此次活动拟游玩和居住的大部分地方海拔较高，容易引起高反，报名时请谨慎。身体有心脏病、高血压、肺不好的人不要报名；没有超高海拔（3500-5500米）旅行经历的或在超高海拔地区高反严重的不要报名；封帖后如本人不能出行寻找替补者，替补人员一定要符合报名条件。 本出行帖的图片皆来自网络，在此特别向图片拍摄者表示感谢。 　　贵德国家地质公园位于青海省海南藏族自治州贵德县，2009年8月国土资源部批准为第五批国家地质公园，主要地质遗迹为砂岩峰丛地貌、黄河河谷景观、风蚀地貌等。 贵德国家地质公园是以自然地貌景观和地质遗迹为主要特征，辅以多样生态景观和丰富人文景观的一个综合性地质公园。位于青海省贵德县境内，包括阿什贡园区、黄河河谷园区、麻吾峡园区三个主园区。 贵德国家地质公园地理位置青海省海南藏族自治州贵德县尕让乡阿什贡村气候条件高原大陆性气候开放时间1月1日-2月28日 10:00-15:30；3月1日-10月15日 08:40-17:00；10月16日-12月31日 10:00-15:30景点级别AAAA级门票价格:60元占地面积:554 km2著名景点:女娲峡、千佛峡、通天峡建议游玩时长:2-3小时 　　龙羊湖位于海南藏族自治州共和县与贵南县的交界处，面积为383平方公里，庞大的优质水源，属于国家一级地表水，适明度达5米，是青藏高原上永不封冻的湖泊，俗语所说的“高峡出平湖”就是出自该寓意。湖面碧波荡漾，湖光山影，乘游船绕湖一周，苍穹碧野，心旷神怡，让人顿然领悟，黄河水在这是清的，淡看清清的黄河水，自有一股天然的灵气。千百年来弹奏着同一曲乐歌，是悠然，是温婉，是万千尘嚣遗落的一片静，是与自然浮云相契的一笑会心。在柔和阳光下泛着令人心动的波光，轻盈的，细长的，在飞花时节舞着几许的清丽俏然，是大自然赋予的美。 　　龙羊湖是黄河上游第一座大型梯级电站龙羊峡水电站筑坝蓄水而形成的人工湖。龙羊湖上距黄河源头1684公里，下距黄河入海口3778公里，距省会西宁市147公里、州府恰卜恰65公里，平均海拔2700米。是目前我国海拔最高的人工湖，也是黄河上的最大的人工水库。天下黄河贵德清。贵德的黄河水之所以那么清澈，主要的原因是黄河在贵德的上游龙羊峡驻足，河水从此沉淀变的清澈娇媚。可以这么说，贵德之黄河清水源自龙羊湖。 　　三江源国家公园，位于中国的西部，青藏高原的腹地、青海省南部，包括长江源、黄河源、澜沧江源3个园区，试点区总面积为12.31万平方千米，占三江源面积的31.16%，介于东经89°50'57"—99°14'57"，北纬32°22'36"—36°47'53"之间。 　　三江源 地理位置:玉树藏族自治州称多县214国道西100米气候条件:青藏高原气候占地面积:123100 km2 　　三江源国家公园 　　澜沧江网状水系 　　文成公主庙，别名“加萨公主庙”，相传系唐代藏民为纪念文成公主而建。它位于青海省的玉树藏族自治州，地处青藏高原东南部的“三江之源”，始建于唐代，有1300多年历史，是唐蕃古道的重要文化遗存之一，为青海省省级重点文物保护单位。它已被列入国家级文物保护单位。 　　中文名:文成公主庙 别名:“加萨公主庙” 地址:青海省的玉树藏族自治州 级别:国家级文物保护单位 开放时间 全年:周一至周日 00:00-24:00 门票价格:免费 玛尼石堆 白色石头的堆积 玛尼堆藏语称“多崩”，意为“10万经石”。新寨玛尼堆的经石据说已达20亿之多，这些经石大小不一，形状各异，大的如同桌面，小的仅如鸡蛋。上面均镌刻着佛像或经文，最常见的是藏文六字箴言。 　　新寨嘉纳嘛呢石经城位于结古镇外3公里处的新寨村，海拔3600多米。相传嘉纳嘛呢石经城由藏传佛教高僧嘉纳-所创建。200多年前嘉纳-来到新寨村时，发现了自然显现六字真经的一块嘛呢，遂以此为缘定居在该村东面山坡上，同僧俗民众一起刻凿堆放嘛呢石度过一生。随着历年添加，嘉纳嘛呢石经城的体积越来越大，至1955年，嘛呢石已达约25亿块，有“世间第一大嘛呢堆”之称。嘉纳嘛呢石经城中建有一座大转经堂、一座佛堂、十个大转经筒、三百多个小转经筒、十几座佛塔。佛堂内还供奉着创建嘉纳嘛呢石经城的第一世嘉纳-塑像和自显嘛呢石块。 嘉纳嘛呢石经城嘛呢石刻-数量之多、雕刻持续时间之长、规模之大，世所罕见，堪称世界之最。世人对当地僧俗民众几百年间持续不断、坚忍不拔地凿刻嘛呢石经的精神和所达到的精湛技艺赞叹不已。 结古寺 结古寺位于结古镇东，以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在中国藏区闻名遐迩。藏语称“结古顿珠锣”，意即“结古义成洲”。位于青海省玉树藏族自治州结古镇北木它梅玛山，为当地原扎武部落的萨迦派寺院。中文名:结古寺外文名:Jiegu temple特色:建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富地理位置:结古镇东 　　山顶上的结古寺 整个寺院依山而建，殿堂僧舍错落有致。远望去，似多层楼阁耸立。主体建筑“都文桑舟嘉措”经堂可容纳1000僧人诵经。经堂和殿堂内主供释迦牟尼佛、莲花生大师、吉祥天女、宝帐怙主、旃檀木雕度母和西藏萨迦五祖等各类铜质鎏金和优质木雕佛像3400多尊。珍藏有《甘珠儿》和《丹珠尔》等各种经典近万卷。另有八思巴所赠释迦牟尼、旃檀度母像及传为扎武百户祖传宝刀等许多珍贵文物。讲经院、大昭殿、弥勒殿、嘉那和文保活佛院等都规模宏大，蔚为大观。 　　孜珠寺位于西藏东部昌都地区丁青县著名的神山-----孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。孜珠寺始建于三千年前，由第二代藏王穆赤赞普倡导，大成就者第一世穆邦萨东大师创建并传承，已是第四十三世。住持喇嘛被尊称为“孜珠活佛”，现任住持为丁真祖普俄色活佛。 　中文名:孜珠寺位于:丁青县觉恩乡境内的孜珠山上 海拔:4800 m 住持:孜珠.丁真俄色活佛教派:雍仲苯教寺庙年代:三千多年住持功绩:古象雄大藏经首席译师 　　藏北神山之王--萨普神山，位于比如县羊秀乡普宗沟境内，千百年来一直矗立于此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。它的最高峰为6956米，也称“萨普棍拉嘎布”，为藏传佛教中的苯教神山之一。 萨普神山由萨普群峰组成，其成员，从左至右依次包含：萨普的妻子，萨普的妻子出轨后和别人生的私生子，萨普的二儿子，萨普的大儿子，萨普的女儿。萨普妻子的私生子以及萨普小儿子的山型为国内乃至在世界闪都罕见的正三角形金字塔山型。每逢盛夏，萨普山顶冰雪皑皑、雨雾缭绕，山底花红草绿、水草丰美。由于谷大沟深、交通不便，这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知，是一块尚待开发的旅游处女地。 萨普神山兼具南迦巴瓦的隐世，央迈勇金字塔的山形，冈仁波齐的圣洁。 　　普莫雍错位于西藏自治区，山南市洛扎县和浪卡子县交界处，是喜马拉雅山脉间的一个淡水湖。 中文名:普莫雍措 所属地区:西藏自治区 地理位置:28°33′N，90°24′E 面积：295平方公里。 海拔：5010米。 　　普莫雍错是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖，湖面海拔5010m，“普莫”为小姑娘的意思，“雍错，意为像碧玉一般的湖泊。普莫雍错被连绵的雪山所围拢，巍峨的“库拉岗日”神山就在湖旁。库拉岗日海拔7538m，整个雪山由三座高峰组成，与库拉岗日相依而立的有6座7000m以上的山峰。普莫雍错水湛蓝清透，湖中小岛犹如巨龟，静静地守护着这位“少女”。 　　多情湖，位于西藏亚东县的堆纳村，是世界上最美的湖泊之一。原名叫多庆湖，现在已经让大家俗称为“多情湖”了，也叫多庆措，也许这就是因为在卓木拉日雪山脚下，长久以来这位仙女日日盼郎归，夜夜郎不归，仙女只有以泪洗面，仙女的泪珠流淌洒下就有了这座“多情湖”。 　　由多情湖和卓木拉日雪山组成的景观带位于亚东县北部的高原地区。这里是进入亚东县城的必经之路。通往亚东的西藏S204省道纵贯宽广的帕里草原，多情湖宛如梦幻魔镜一般镶嵌在广袤的高原牧场之中。 　　亚东沟是西藏亚东县境内帕里镇以南的亚东河峡谷。亚东，藏语叫“卓木”，意为“旋谷或急流的深谷”。所谓亚东县素有“西藏江南”美称，就是指亚东沟周围。亚东沟是夹在两座山的山谷里，沟里面有一条水流相当湍急的亚东河，河两岸的风景有点象四川沿路风景的味道。 　　亚东沟居喜马拉雅山脉南麓，周围有亚东口岸（通过乃堆拉山口）。四面环山，东与不丹接壤，西接锡金。 亚东沟位置:亚东县帕里镇以南的亚东河峡谷海拔高度:2800米特色:国家级保护珍惜动物 　　日喀则奇林峡风景区地理位置:西藏自治区日喀则市定结县琼孜乡牧村气候条件:青藏高原地区开放时间:全天开放门票价格:80占地面积:约 5000000 m2著名景点:奇林峡、奇林峡观景台 　　吉隆沟，西藏自治区旅游景区 吉隆沟位于中华人民共和国西藏自治区日喀则市吉隆县境内。严格地说，吉隆沟长度为93公里——从县城驻地宗嘎镇到热索村，底部是吉隆口岸。 吉隆沟是在吉隆县城—吉隆口岸的吉隆藏布一带，日喀则地区5条沟中最靠西的一条，位于希夏帮玛峰下，佩枯措旁，藏语意为“舒适村，快乐村”。 吉隆口岸是216国道（新疆—西藏）的终点。 　　吉隆沟地处喜马拉雅山脉中段，位于西藏日喀则地区的吉隆县城南部73公里处，紧邻尼泊尔，海拔2600米，是珠峰自然保护区的核心区。这里森林茂密植被丰富，空气中含氧量高，素有“西藏最后的秘境”和“珠穆朗玛峰后花园”的美誉。 峡谷里绿树成荫，繁花似锦。叶松昂首云天，亭亭玉立；长叶云杉干形通直、小枝柔细如同垂柳。恬静的村庄被绿树环抱着，不远处能清楚地看见若隐若现的雪山。 徒步吉普大峡谷，探访吉普村落。蓝天、白云、雪山、牧场、油画般的田园梯田，遍地生长的野花，芬芳清新，还有孩童们好奇而可爱的笑脸，一切都是那么的和谐。 普莫雍错 普莫雍错 　　冲巴雍错位于在康马县南部，喜马拉雅山北坡；滨湖山地环绕。 中文名:冲巴雍错 所属地区:西藏 面积大小:12.3平方公里 湖泊类型:硫酸钠亚型淡水湖 海拔高度:4540米 冲古雍措 　　曲登尼玛全名多吉曲登尼玛，意为金刚石太阳塔后来人们习惯称曲登尼玛。此地极为壮观，一旦来到这里，都会发自内心的震撼。堪称世界奇观，因为此地冰川是位于陆地上的大型冰川。曲登尼玛冰川又叫58号冰川，此地处在中印交界的58号界碑上因此也被称为58号冰川。倘若利用无人机进行拍摄，更为壮观，如同冰雪奇缘里的仙境。 　　曲登尼玛景区位于日喀则地区岗巴县境内，据藏文经书记载，公元八世纪中叶，印度高僧莲花生应吐蕃赞普赤松德赞之请，到西藏传播密教，返回印度时路经曲登尼玛，在岗巴县的确姆约姆钦和康钦甲布雪山脚下的山洞里修行，当地有个牧羊人拜他为师，学习了密教。不久，修建了牧人塔、牧妇塔、蕃王塔 　　珠穆朗玛峰 位于西藏定日县正南方，喜马拉雅中段的中尼边境处。珠穆朗玛，藏语意为“圣母”，它是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰，海拔8,848.13米，为世界第一高峰。 珠峰大本营 地理位置:西藏自治区日喀则市定日县珠峰路 气候条件:高原山地气候 开放时间 全年:周一至周日 00:00-24:00 门票价格:180元 　　佩枯措湖是位于日喀则地区吉隆县及聂拉木县的交界处的湖泊，面积约有300多平方公里。 中文名:佩枯措湖 位置:日喀则地区吉隆县及聂拉木县的交界处 面积:300多平方公里 类型:湖泊 海拔高度:4590米 　　希夏邦马峰（ Mount Shishapangma)海拔8027米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级高峰。它坐落在喜马拉雅山脉中段，地处北纬28°21′18″、东经85°46′44″，东南方距珠穆朗玛峰约120公里，是一座完全在中国西藏自治区日喀则市聂拉木县境内的8000米级高峰，也是喜马拉雅山脉的著名高峰之一。1964年由中国登山队首登。 　　中文名:希夏邦马峰 海拔:8027米(也常说海拔8012米、8013米) 排名:世界8000米独立山峰中排名第14位 地理位置:喜马拉雅山脉中段经纬度坐标:北纬28°21′18″、东经85°46′44″所属国家:中国 所属城市:西藏自治区日喀则市聂拉木县 旧称:高僧赞峰（Gosainthan） 　　冈仁波齐位于西藏西部阿里地区普兰县北部八嘎乡境内，在藏语中意为“神灵之山”，是藏传佛教四大神山之一，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为“世界的中心”。 　　冈仁波齐，是中国4A级旅游景区，和梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。在多个宗教中，它都被当做神山。如相传雍仲苯教就发源于该山；印度教则认为该山为湿婆的居所，是世界的中心，藏传佛教认为这座山代表着无量幸福。 神山冈仁波齐峰 神山冈仁波齐峰冈底斯山脉的主峰，海拔6656米。 中文名:神山冈仁波齐峰 尊称:须弥山，世界中心 地理位置:中国西藏阿里地区普兰县境内 文化:古象雄文明发祥地 　　冈仁波齐是宇宙之轴心、世界的中心和通往天堂的阶梯，它被认为提供了地球与天堂之间，物理世界与精神世界之间的联系。的确，冈仁波齐是世界中心得到了地理测量的支持，从英国的巨石阵到冈仁波齐的距离是6666公里，这也是冈底斯到北极的距离。从冈仁波齐到南极的距离为13332公里，恰好是到达北极或者巨石阵的两倍。 冈仁波齐 冈仁波齐 　　玛旁雍措玛旁雍措位于冈仁波齐峰东南20公里处，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，面积400多平方公里。唐代玄奘在天竺取经记中也称，此湖是西天王母瑶池之所在。历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。其实，玛旁雍措作为圣湖之王的地位，即便仅对一般旅游观光客来说，也是无可置疑的。玛旁雍措在藏语中意为“永恒不败的碧玉湖”，起因是11世纪在湖畔进行的一场宗教大战，结果，藏传佛教噶举派大胜外道黑教，“玛旁”就是纪念佛教的胜利，此湖因而得名。 中文名:玛旁雍措湖 地理位置:西藏 海拔:4588 m 所在国家:中国 　　玛旁雍措（Lake Manasarovar）在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南，号称西藏三大神湖之一，这名字还有送财龙王的意思 　　玛旁雍错湖坐落在冈底斯山的主峰--被誉为“神山”冈仁波齐峰东南20公里，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖，面积412平公里。在玛旁雍错湖的传说，“玛旁雍错”藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，据说这得名于11世纪在此湖畔进行的一场宗教大战，结果，藏传佛教噶举派大苯教，便把已经沿用了很多世纪的“玛垂错”改名为“玛旁雍错”。 玛旁雍措 玛旁雍措 　　拉昂错湖，人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”，位于阿里地区普兰县境内，海拔4574米，与淡水的圣湖一路相隔，湖水呈深蓝色相当咸，因其湖水人畜皆不能饮用，周围没有植物、没有牛羊，死气沉沉，没有生机，这大概便是“鬼湖”之名的由来。 　　圣湖玛旁雍措鬼湖拉昂错，原本为一湖，由于冰川携带的碎屑物质在冰川融化后堆积在原大湖的中部，使湖床抬升，之后全球变暖，蒸发加剧冰川萎缩，补给水量减少，大湖面积萎缩，造成湖泊水位下降。在水位下降过程中，中部地势高出露为山丘，导致两湖一分为二。 鬼湖与圣湖仅一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。在从神山或圣湖去普兰有很长的一段路是在鬼湖旁边，道路距离湖边不到1公里。而且湖光山色异常的美丽，湖水蓝得让人心醉，湖水两岸耸立的冈仁波齐峰和纳木那尼峰遥遥相对。 　　古格王国遗址位于西藏阿里地区札达县象泉河畔。古格王国由吐蕃王室后裔所创，始于公元10世纪前后，曾经雄居西藏西部，据传前后世袭了16位国王，于公元1630年前后灭亡，其统治历史持续长达700年之久，跨越了中原王朝宋、元、明三个朝代。 中文名:古格王国 位置:阿里札达札布让区 存亡时间:9世纪-17世纪 古格王国 古格王国 　　札达土林位于中国西藏阿里地区札达县境内，是札达县最著名的地貌风光区。札达土林地貌发育最好的地区是以托林镇为中心的大片地区，分布高度是海拔3750―4450米，其面积约888平方公里，札达土林分布的总面积约为2464平方公里，是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林。 落入2016年8月《国家旅游局公布280个旅游扶贫示范项目（附名单）》古格土林景区（札达土林、土林-古格风景名胜区）。 中文名:札达土林 地理位置:西藏阿里地区札达县境内 景点级别:国家级景区 占地面积:约 888 km2 札达土林 札达土林 　　东嘎皮央是一处石窟壁画遗址，位于西藏自治区阿里地区札达县（托林镇）县城北边约40公里处。 中文名:东嘎皮央 类别:石窟壁画 出土地点:扎达以北40公里处 规模:中国规模最大的佛教古窟遗址　　东嘎、皮央是这里两个邻近的村子的名字。东嘎皮央，就位于这两个村子附近的土石山崖上。遗址分部在东嘎村的部分，是一组石窟群，是中国发现的规模最大的佛教古窟遗址；遗址分布在皮央村的部分，是一处由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址，总规模比东嘎大（若单论石窟规模，则以东嘎村为大），属于古格王朝仁钦桑布时期所建的八大寺之一，建于10世纪，曾一度是古格王国重要的文化中心。石窟壁画是用矿物颜料绘制的，因此色泽完好。 班公湖（拉达克语：Pangong Tso），又称措木昂拉仁波（藏文：མཚོ་མོ་ངང་ལྷ་རིང་པོ།；威利：mtsho mo ngang lha ring po；THL：Tsomo Nganglha Ringpo），藏语意为“长脖子天鹅”，位于西藏自治区阿里地区日土县城西北约12公里处，呈东西走向，全湖面积为604平方公里，其中中国境内为413平方公里，约占68.5%；印控克什米尔地区为191平方公里，约占31.5%。 中文名:班公湖 地理位置:西藏阿里日土县 气候条件:高原气候 占地面积:600 km2 著名景点:鸟岛 所属国家:中国 所属城市:西藏自治区阿里地区 长度:134 km 宽度:5 km 班公湖 　　喀什噶尔古城，国家AAAAA级旅游景区，占地面积20平方公里。疏勒国都改称“盘橐城”，前身即西汉时疏勒城。据近年来史学界考证，盘橐遗址就是今喀什市东南郊的艾斯克萨古城，位于克孜勒河与吐曼河交界的高埠之上，从地理位置上看，这种推测极有可能，不过尚有待进一步证实，“疏勒国……王治疏勒城……有市列”（《汉书·西域传》），这是2100余年前张骞对喀什古城的最早文字记录。疏勒城（今喀什市）的形成无疑还要提前一二百年。至于此城的方位面积，尚无可考。 中文名:喀什葛尔古城 地理位置:新疆维吾尔自治区喀什地区喀什市解放北路 气候条件:暖温带大陆性干旱气候 开放时间:9：00-17：00 景点级别:AAAAA级 喀什 塔里木沙漠公路（塔克拉玛干沙漠公路）是世界上在流动沙漠中修建的最长的公路。1995年贯通，全长522公里。 塔里木沙漠公路有4条，分别是轮台县至民丰县、阿拉尔市至和田市、阿拉尔市至且末县塔中镇、尉犁县至且末县。 中文名:塔里木沙漠公路 地位:流动沙漠中修建的最长的公路 类型:沙漠公路 所属国家:中国 开放时间:全年开放 著名景点:塔里木河 门票价格:免费 适宜游玩季节:春秋两季 全长:522公里 　　麻扎村，新疆维吾尔自治区吐鲁番市鄯善县吐峪沟乡下辖自然村，中国传统村落，地处火焰山南麓吐峪沟南沟口，村域面积12平方千米。 麻扎村属于火焰山以南气候区，是一座融合人文景观与自然景观、佛教文化与西方文化的历史文化古村，已有2600多年历史，是反映新疆东部伊斯兰文化背景下村落格局形态的典型代表，展现出“古村、古民居、古巷、古树”的维吾尔族传统风貌。麻扎村北部有全国重点文物保护单位吐峪沟石窟，西部为霍加木麻扎，村中保存了大量生土建造的传统民居，是新疆生土建筑的典范，被誉为“中国第一土庄”。