<p class="ql-block">尊敬的各位家长朋友：</p><p class="ql-block">你们好!</p><p class="ql-block"> 为认真贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，深入落实相关文件部署，促进学生身心健康发展，裕民小学诚邀您和我们一起行动，落实学生睡眠管理工作，保证孩子充足睡眠。</p> <p class="ql-block"> 一<b>、加强科学睡眠宣传教育，引导孩子养成良好睡眠习惯。</b></p><p class="ql-block"> 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校将通过主题班队会、体育与健康课程、心理健康教育等多种途径向学生普及科学睡眠知识，使学生认识到充足睡眠的重要性，也请各位家长提高思想认识，重视孩子的睡眠管理，引导孩子养成良好睡眠习惯。</p><p class="ql-block"> 二<b>、明确学生睡眠时间要求，督促学生按时就寝。</b></p><p class="ql-block"> 根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10 小时。各位家长在保证孩子睡眠时间要求前提下，结合孩子个体睡眠状况等实际，合理确定孩子晚上就寝时间（晚上就寝时间一般不晚于21∶20），和孩子一起制定个性化作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。</p><p class="ql-block"> 三<b>、统筹安排时间，严禁早到校。</b></p><p class="ql-block"> 学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，不进行提前统一授课，请各位家长配合监督孩子按时到校，不得早到校。五六年级7:50入校，三四年级8:00入校，一二年级8:10入校。学生入校时间早上不得早于7:50，中午不得早于2点。 早晨让孩子在家尽量吃完早点再到校。 因家庭特殊情况需提前到校的学生，请家长与班主任做好沟通，并且叮嘱孩子在校门口排队，不得到商店或周边小区逗留玩耍。学生在校期间，学校将合理安排课间休息和上课时间。</p><p class="ql-block"> 四<b>、家校携手共育，父母做好表率。</b> </p><p class="ql-block"> 家长要关注孩子身心健康，和学校一起指导孩子统筹好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼，保证孩子充足的睡眠; 在家中，家长要以身作则，作息规律，早睡早起， 为孩子树立良好的榜样。</p> <p class="ql-block"> 遵守“睡眠令”，呵护娃健康！请全体家长立即行动起来，制订学生作息时间表，保证孩子的睡眠时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝、不早到校。家校共同配合，保证孩子睡眠时长，共助孩子健康成长。 </p><p class="ql-block"> 吴忠市裕民小学</p><p class="ql-block"> 2023年4月10日</p>