从“心”出发助力成长—盐津县教体局心理健康知识巡回讲座（庙坝中心校）

庙坝镇中心学校

心有温度行有智慧以心育人向美而行 　“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师是一份承载着重大责任与使命的特殊职业，只有教师有良好的心理素质才能更好地帮助学生健康向上地发展。 　　阳光明媚的春天里，奔赴一场心灵的约会。为了帮助教师调整情绪状态，营造乐观向上的健康状态，释放心理压力，以愉悦的心情生活、工作，2023年4月10日下午，盐津县教体局组织开展心理健康知识巡回讲座在庙坝中心校如期举行，讲座由昭通市妇联家庭教育讲师团讲师，昭通市慧馨心理咨询师协会成员，家庭教育指导师，青少年活动中心主任邓祥聪老师主讲，庙坝镇中心学校120余名教师参加培训，培训由中心校德育副校长朱兴华同志主持。 开启心里程 　　“抓手指”游戏拉开了讲座的序幕，邓老师以《科学应对压力维护身心健康》为题，讲座以幽默风趣的语言将心理知识贯穿其中，从教师的压力来源，常见心理疾病，正视压力，缓解压力四个方面进行深入浅出的分析，教大家认识“养心”的重要性，塑造阳光心态、做好情绪管理、释放工作压力、快乐健康工作、实现人生价值。 　　互动环节中，邓老师带领老师们放松身心，倡导老师们要学会用语言和行动表达对他人的爱，用掌声表达对他人的赞美。 　　整个讲座气氛活跃，内容贴近生活，案例丰富生动，问题发人深省，讲解深入浅出。一系列的心理健康小测验引发老师们对心理健康问题的共鸣；活泼生动的小故事中让教师们认识到心理问题产生的原因；轻松、有趣的互动小游戏让大家在欢声笑语中放松身心，投入学习。 走进心世界 　　随后，邓老师组织在场的老师们开展破冰过程、数鸭子、趣味扑克牌团体心理辅导活动。让老师们在轻松有趣的活动体验中认识压力、学习缓解压力的方法，进而达到身心放松的目的。 　　在团体辅导体验活动中，每个人脸上都洋溢着笑容，在这轻松愉悦的氛围中，积极分享旁边的同事优点，相谈甚欢，大家表示将运用学到的方法更好地与学生、家长、同事、家人以及自己“对话”，成为更具幸福感的教师。 　　在两个小时的培训中，全体教师认真聆听，积极参与各项环节，收获颇多，纷纷写下自己的所学与所悟。 筑梦心未来 　“ 种树者必培其根，种德者必养其心”。教书育人，从“心”开始。此次培训，让老师们不仅放松了身心，释放了压力，还学会与压力和解，增强了教师职业幸福感，生命中除了“正常”，就是“福气”，相信老师们定能以更加积极的状态，踏梦前行，用爱和智慧，引领学生一路向阳，温暖而生！ 借一双慧眼——改变看法，表一种态度——改变想法，洒一缕阳光——改变心态，让我们一起做心灵的舞者，让阳光照进来吧！ 图片：陈世品黄佑金朱仕会王仕凤文稿：陈泽美编辑：陈泽美审核：谭春艳