如何缓解分离焦虑 <p class="ql-block">一、提前熟悉幼儿园环境</p><p class="ql-block"> 带孩子到幼儿园附近看看，边看家长边给孩子积极的心理暗示，列举上幼儿园的种种有趣之处，让孩子从内心觉得上幼儿园是一件高兴的事。切不可说“再不听话就送你去幼儿园”、 “你这么淘气，看幼儿园老师怎么训你”等负面消极的话语。</p><p class="ql-block">二、给孩子足够的安全感内心深处有足够安全感的孩子更容易接受分离。</p><p class="ql-block"> 家长无论什么时候，只要离开，就要告诉孩子什么时候回来，并且要按承诺的时间做到，切不可欺骗孩子。建议初入园父母每天准时来接幼儿，不要过晚，可以给孩子带一个喜欢的玩偶，这样的情感寄托物会带来安全感，经常与孩子进行身体上的接触，拥抱并亲吻孩子。</p><p class="ql-block">三、玩情景模拟游戏家长可以和孩子扮演。</p><p class="ql-block"> 幼儿园老师和小朋友，进行角色互动游戏，比如点名、吃饭、喝水、洗手、睡觉、如厕等环节，宝宝入园后，可继续此游戏，一方面培养孩子的能力，另一方面通过游戏了解孩子在幼儿园的生活。</p> <p class="ql-block">家长要接受孩子的哭闹现象，不生气、不伤心、不焦虑，要相信孩子的不适应只是暂时的，要相信幼儿园教师是受过专业训练的，能帮助孩子有效缓解分离焦虑，家长要积极主动与老师沟通，帮助老师了解孩子的个性特点、生活习惯和情绪表现等，使孩子尽早与老师建立稳定的依恋关系。当孩子因刚入园不适应而哭闹不止时，家长也应果断离开，不逗留、不犹豫，让孩子认识到即便自己再哭闹还是要上幼儿园，从而使其尽快适应幼儿园的生活。</p>