<p class="ql-block"> 每个人的内心都有一个情绪世界，这里有时候风和日丽，艳阳高照；有时候电闪雷鸣，风雨交加。情绪世界的天气会对每一个人都产生巨大的影响。为了掌握管理情绪的科学方法，进一步促进少年儿童健康成长，营造健康的学习氛围，4月10日下午，我校四、五、六年级师生在多功能厅举办了主题为“心理健康情绪管理”的活动。</p> <p class="ql-block"> 一开场，熊老师就用活泼的小视频吸引了同学们的注意力。同学们跟着视频学的多开心呀！</p> <p class="ql-block"> 热身小活动“看谁先笑”引出我们的主题——情绪管理。台下的同学都跃跃欲试想逗笑台上的同学。轻松愉快的氛围很快吸引了孩子们的注意，孩子们敞开心扉，全心投入活动之中。</p> <p class="ql-block"> 熊老师首先从四个主主题和情绪的影响入手，找寻了一年级小朋友的做作业一个小片段，孩子们跟随片中的主人公，或喜或忧，对自己日常生活和学习中所出现的情绪也有了一个客观的认识。</p> <p class="ql-block"> 对于如何有效调节情绪，熊老师给出了呼吸放松法、合理宣泄法、理智控制法、转移注意力等方法合理发泄，让自己的心灵始终被阳光沐浴着、温暖着。 </p> <p class="ql-block"> 熊老师的讲座生动有趣，通俗易懂，同学们在欢笑声中收获了许多心理健康知识，也掌握了很多调节情绪的小妙招。讲座在同学的欢声笑语中落下帷幕，相信在日后生活和学习中，我们都能积极主动地控制情绪，成为自己情绪的主人，做阳光快乐的少年。</p> <p class="ql-block"> 每个孩子都是珍贵的存在，每个生命都是美丽的不同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 司马光外国语小学晏河分校——梦想起航的地方</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑:何金云</p><p class="ql-block">拍照:李芳、闵超</p><p class="ql-block">审核:闵超</p>