【居家保健】血管堵塞，身体三处会疼痛/血管堵塞自测

黑妹宝轮（知识收藏）

血管堵塞身体3处会疼痛｜血管堵塞自测！

人体的血管，好比条条公路，一旦发生堵塞，很容易引起“交通事故”。

都说“人与血脉同寿”，若身体的血管硬化，血液流通减慢，造成血管堵塞，那么一系列疾病也就随之而来了！血管堵塞，身体3处会“疼痛”！

胸部疼痛

如平时没有胸痛症状，近期突然频繁胸痛，持续数秒，甚至几分钟，并多有灼烧感，伴随压榨性疼痛，很可能是心脏血管堵塞，诱发胸痛、心绞痛，甚至是心梗

四肢酸痛

血管发生堵塞，四肢通常表现为：肢体酸痛、无力；单侧麻木，易跌倒；持物颤抖甚至跌落等

头痛眩晕

大脑内血管堵塞阻碍血液流通，引发缺血性头痛，同时伴有眩晕症状，晨起更为明显。易造成脑卒中、脑梗塞等脑血管疾病

2分钟，教你自测血管是否堵塞：

全身平躺，双腿抬高，与平面呈45度角，坚持2分钟后，观察自己的两条腿，如果一条腿苍白，甚至有点蜡白，腿部皮肤呈半透明状。放下恢复正常时，这条腿又变得潮红，说明已经发生了缺血症状，及时检查身体是否出现了血管堵塞，养护血管健康，

坚持“五个一”，血液更畅通！

一种营养

膳食纤维素，尤其是可溶性膳食纤维，对降低血液胆固醇有明显效果

一些习惯

①、少烟，烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，使机体缺氧；进而增加血液黏稠度，造成小血管堵塞，严重者便会造成冠心病、心肌梗塞等问题

②、少荤，脂肪、蛋白等摄入过多，身体无法完全吸收，便会聚集在血液和各脏器上。导致血液粘稠度增加，堵塞血管，造成血流不畅

③、少盐，摄入过多，会导致体内钠增多，进而会使血压升高，增加血压的压力，损害心脏、肾脏、血管健康

一杯温水

早起一杯温开水，缓解血液粘稠，对血管起到冲刷作用，预防早起易发的心脑血管疾病风险

一套动作

①拉颈，预防颈部血管堵塞

②勾脚，改善血粘稠，预防血栓的形成

③快走，增强肌肉耐力，增加血管弹性，保护血管健康。

血管堵塞多数是由于身体的动脉粥样硬化造成的。身体的动脉粥样硬化会导致患者身体的血管出现弹性变弱和血管狭窄，长时间的得不到治疗会使患者的血管容易出现完全闭塞，会使患者身体的血管出现堵塞，血管堵塞容易使患者身体出现血栓和脑梗以及心肌梗死等多种的疾病，会影响到患者的生命健康，患者可以口服一些软化血管的药物治疗，用药期间患者身体如果出现症状加重，要及时的到医院进行治疗。

血管堵塞的症状一般分为静脉堵塞、动脉堵塞，具体如下：

1、静脉堵塞：通常静脉堵塞可能会在肢体的静脉堵塞上表现为肢体的肿胀、疼痛，还会伴有肢体的浅静脉扩张、皮肤颜色的改变，脏器的静脉血栓的表现是为腹痛、腹胀，还有一些患者会出现腹胀、腹水、腹痛等，症状严重的话，还可能会导致肠管坏死。

2、动脉堵塞：动脉堵塞一般表现为肢体的冰冷、麻木、苍白，还会有感觉异常以及疼痛，症状严重的时候，还可能会出现肢体的溃疡、坏疽等，对于脏器、颅内血管出现堵塞的表现通常为相应脏器的缺血症状，患者可能会出现偏瘫、失语等症状，还有一些患者会出现相应的脏器的疼痛，症状严重的时候甚至会危及生命。

血管堵塞四大症状

血管堵塞70%时出现的主要症状分为四种：

一、脑血管堵塞：出现头晕、白天发困、记忆力减退。

二、心血管堵塞：出现脑闷、气喘、心慌。

三、血管堵塞：出现腰背发酸。

四、肢体血管堵塞：手脚发麻发凉乏力

远离脑梗尽早做三个检查

第一、颈动脉超声

这个检查可以发现很多早期的斑块和血管狭窄，对预防脑梗发生有非常重要的作用。

第二、心电图

有人可能会好奇，不是脑梗吗？查心电图干什么？其实查看心电图主要是看有没有房颤的情况，如果有房颤的话，心房里容易形成血栓，血栓会随着血液进入大脑，容易发生脑梗塞。

第三、血脂

尤其是血脂中的低密度脂蛋白胆固醇，它是颈动脉斑块生长的主要因素，如果它超标了，我们要尽可能的处理，避免斑块的形成，也可以避免脑梗的发生。