<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">人间四月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">芳菲天里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">轻风簌簌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">广场围里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">碧草茵茵</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">世里前程</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">满怀生机</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一路奔跑</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">超越众人</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">哪个勇士，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">不怕黑夜，不畏严寒，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">不惧酷暑，不畏孤独。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">忍受饥饿，忍受酸痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">迎着阵阵春风，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">舔吸雾露。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">脚下沙沙作响，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">脚下落樱缤纷。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">为了让焦急万分的亲人们尽早脱离等待，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">为了让翘首以盼的亲人们尽快知晓捷报，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一路奔跑!</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">勇往直前!</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">争分夺秒!</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">努力完赛！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">致敬跑步人！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">奔跑着，奔跑着。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">丢下一路的影子和孤独。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">风在耳边</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">气喘嘘嘘</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">那一路的风景</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">换了又换，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">却来不及停下。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">纷纷后退</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">有雨，也有阳光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">擦一把汗水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">悄悄抹去泪，前进……</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">四月的风</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">依旧携一缕凉意</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">却吹不散人们对奔跑的热爱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“相约春天 奔跑杨凌”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">一声枪鸣 万人奔跑</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">杨凌的春天瞬间被惊醒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">整个赛道传递着欢乐的气息</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">此次马拉松18000名跑者</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">如潮水般涌出起跑线。欢笑、呐喊、助威</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">弥漫交织在每一方空气中</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">快乐，此时无极限！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">韩城跑团的跑友们用脚步丈量醉美农科</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">城！</span></p> 韩城跑团之个人风采 <p class="ql-block"><b>恭喜我团副团长➡️</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">韩旭 以2小时54分</b></p><p class="ql-block"><b>喜获杨凌马拉松</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">警马</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第②名</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">韩旭的赛后说说</b><span style="color:rgb(237, 35, 8);">：</span></p><p class="ql-block"> 赛前也对于这次全马心里一点底也没有，就想着用4分尝试能否跑下来，还是崩了。</p><p class="ql-block"> 前半程按跑的有些快123.30，体感非常好，心率一直控制在160-165由于自己体重增加和赛前没有拉练过长距离，22公里后逐渐爬坡感觉很吃力，虽然速度慢了，还是坚持跑着，配速逐渐掉到4分10秒以后，这个时候赛前穿新鞋这种低级错误就体现出来，因为这双鞋只磨合了三次10公里㎞，后半程一路顶着两个大拇指，心想坏了，也没办法调整，只能咬牙硬撑下去，后半程由于坡与温度上升，到了33公里以后就想着啥时候到终点，真想到了躺着休息会，一路上蹦掉的跑友战友很多，后面自己也走走跑跑，总算是撑到终点。赛后把鞋一脱，果然坏了，惨不忍睹。</p><p class="ql-block">每一届杨🐎的感触都不同，</p><p class="ql-block">也许是高温，长坡，新鞋顶脚，总之还是自身实力不足， 崩了就是崩了，实力不够，不想找借口，不过安全完赛就是最大的成功。</p><p class="ql-block">我把跑步当做生活中的不可缺少的一部分，并不是非要跑的多快，取得第几名，作为一个成熟的跑者，我们早已经不去和别人比较快慢，毕竟我们都是业余爱好，还有工作和生活，多年以后回想起来，脑海就像一部回忆录，内心无比充实与温暖感动。</p><p class="ql-block">不要羡慕比你快的人，人生这场马拉松，每个人的里程都不一样，只要还在路上努力，慢点也无妨。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">孙青文的感言：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">全程拿在手上的手机，证明了赛前的准备有多么的失败，没有PB，但绝不气馁，细节决定成败，下一次加油！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">梁晓朋大哥的感言：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">跑马过程放弃不难，但坚持很酷。人生的每一份努力都像山谷里的喊声， 你不需要指望任何人听到， 但漫长的回声是生活对你最好的回报。加油</span>✊✊✊</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">李安民退休警察的感言</b></p><p class="ql-block"> 68岁的我，真的没实力与大家拼配速、比名次，但我要弘扬挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的马拉松精神，砥砺前行，安全完赛，让自己尽享运动带来的健康和快乐，为夕阳增辉添彩。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">党伟的感言：</b></p><p class="ql-block"> 马拉松是一项非常神奇的运动，尽管每一次跑比赛你都会很痛苦，但是你还是会对它很着迷。跑完一场马拉松，不管跑得好与坏，你一定会有所收获，如果你不跑，将永远无法体会。</p><p class="ql-block"> 这次杨马我跑得并不理想，但这就像人生，总有起起伏伏。如果你想体验一次人生的滋味，你就跑一场马拉松。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">龚剑锋的感言：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">成功不要紧，失败不致命，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">继续前行的勇气，才最可贵。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">王建祥大哥的感言：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">对一个普通人而言，挑战一场全马需要强大的勇气和决心，完赛的过程中更需要顽强的意志和毅力。跑一场全马的经历会告诉我们，想要干成一件事情，首先要热爱，二要有明确的目标，三要有充分的准备，四要坚定信心，全力拼搏，永不放弃，最后必定能成功！愿所有跑马的朋友们在工作生活中都能心想事成，不断</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">PB！！！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">这一跑</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">让我们深刻的领悟到，凡事预则立，不预则废，人生没有坦途，坚持，坚持，再坚持!</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">这一跑</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">让我们明白，跑马拉松是它需要速度、毅力和忍耐力，没有充分的准备、科学的训练和健康的身体条件很难安全、完整地跑到终点。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">这一跑</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">让我们意识到，没有一场马拉松赢在起点，马拉松，不会因出发比别人早一点就会捷足先登，每一位跑者都要保持自己的跑步节奏，匀速前行，不跟随别人的脚步，做自己!在距离终点越来越近的时候，告诉自己不要放弃，咬咬牙，每跑一步都离终点更近了一步。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">这一跑</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">让我们领悟到人生又何尝不像是一场没有终点的马拉松，只管坚持跑下去，也许胜利就在下一个拐角。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">结果固然重要，别忘记欣赏沿途的风景，常怀感恩之心。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> </b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">跑友们，跑步是一个过程，一个享受的过程，让我们沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩.…… 换上跑鞋，遇见更好的自己！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">有一个地方叫大美韩城，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">这个城市有个团队叫做韩城跑团。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">他们激昂青春、逐梦扬威，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">让青春在奔跑中张扬；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">让汗水在成长中挥洒；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">他们认真、努力、拼搏、奋斗；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">他们就是韩城最美代言人→韩城跑团</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">韩城跑团 励志韩城</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">韩城跑团 点亮韩城</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">小编自己想说：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">七年来，跑马使我觉得马拉松运动背后体现的就是人类超越自我，不断变强的精神!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">跑马使我领悟到即使面对逆境和挑战，也能无所畏惧，挑战和超越身体极限，让自己变得更强!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如果你也喜欢跑步</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">欢迎加入韩城跑团 ⬇️</span></p>