<p class="ql-block">今天向大家介绍我喜欢的运动项目：</p><p class="ql-block"> 分别是乒乓、跑步、游泳。</p><p class="ql-block"> 乒乓是我从小喜欢的运动项目，我不仅可以训练人的专注力、判断力、协调能力、灵活性。如果是双打的话，还可以培养与人合作的能力。每当打出一个精彩的球时，我总会情不自禁的高喊或者欢呼，那种快乐释放无言以表。乒乓运动还可以让我认识了许多的朋友，丰富我的业余生活。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 跑步呢，非常方便，只要我一个人穿上一双跑鞋，运动装就可以上路了。最初吸引我的是我在网上看到说跑步可以让人产生内啡肽，而内啡肽是一种天然的兴奋剂，可以让人产生愉悦的感觉，我非常期待这一种感觉，于是我就慢慢的自己跑步练习去寻找。一公里、两公里、三公里、五公里、……后来再一次跑步中，大约跑到七八公里的时候，突然感觉脚步非常的轻松，感到脚已经不是自己的脚了，想一直这样跑下去，整个身体感受非常愉悦，放松哇，我想这可能就是内啡肽出现了吧！这样我深深的爱上了跑步。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">游泳是所有运动项目中最不会受伤的运动。游泳的时候身体是非常柔软的，人在水里感觉身和心是紧紧的连在一起，人可以在水里面自由自在，随意流淌，那种感觉仿佛身体和心灵在对话，那种书自由自在的感觉非常的美妙，有时我有着有着会感觉到嘴里。有时我游着游着感觉到嘴里的唾沫也是甜甜的，我深深地喜欢这种身心相连美好的感觉。</p> <p class="ql-block">我一直喜欢这三个运动项目，也一直保持着锻炼，他不仅给我带来了健康，更丰富了我的业余生活！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 亲爱的朋友们，你有哪些喜欢的运动项目呢？让我们一起来分享吧！</p>