<p class="ql-block">2016-2017-2018-2019-2021再到今年的2023已是第6个年头了。首马352到第二年的317再到途中两年330兔子再到2021跑崩的306最终今年起跑到结束跑得相当疲惫。不晓得是因为年龄大了还是该死的疫情让身体承受不了马拉松这项极限运动。平时训练相当猛比赛一跑就拉胯，无法形容那种绝望与无助。</p> <p class="ql-block">如果说2019年以前一直很猛年年PB跑得相当稳，那么2020-2021为了心中破了那全马250。然而目标终究是目标现实终究也是现实，2021-2022这两年觉得自己跑得很猛但是到了30开外似乎“崩”是常态。2023重启破3的梦想，觉得这两个月努力在恢复平时长距离跑得也是相当不错，但是然后今天的一场比赛让我又一次感受到“马拉松”确实属于极限运动。</p> <p class="ql-block">起跑前就怕自己后程太累，计划就是415-420去稳住去跑。结果前半程慢后半程仍然更慢。我们总想着按计划完成自己的目标，然而计划终究是计划。稳不住也提不了速度。</p><p class="ql-block">早晨大概5点就醒来，昨晚喝了两瓶啤酒睡觉还行起床没有犯困的感觉。穿好背心短裤还特意穿上雨衣生怕自己挨冻。想吃个免费早餐大概排队半个小时，途中不停的有熟悉的面孔给我打招呼。跑得不行认识的“大神”还真的不少。大概6.50左右吃完饭就开始积极的热身为比赛做准备。</p> <p class="ql-block">抬腿—蹬地—落地感觉跑起来有点“沉”。昨天胡吃海喝心里一点底没得。7点10分就进入A区和熟悉的老友打招呼一起继续热身。一位身强体重的大哥看起来肌肉发达不太像跑步的感觉结果一问人家PB236真心牛逼。我们一起聊那年的马拉松和最近的比赛。听说厦马和无锡大哥仍然可以跑进3小时实属不易。人外有人天外有天大神总会出现在你的身边，可惜你并未知晓……</p> <p class="ql-block">身旁熟悉的大神陕西马拉松一哥陈鑫，去年榆林省运会3000米冠军张国富还有全马220的刘英才。国内外地的高手我不认识但是省内的我还记得。我们第一排前面没有特邀运动员也没有“老黑”（外国人）熟悉的面孔熟悉的赛道不一样的天空。万里无云有点晴朗貌似不是啥好事……</p> <p class="ql-block">7点55奏国歌依旧熟悉的旋律庄重而严肃，“起来，起来，不愿做奴的人们。伟大祖国依然需要我们这些年轻人努力奋斗每一天。礼仪小姐举牌倒计时3分钟，领导嘉宾站上主席台准备鸣枪起跑。随着3-2-1倒计时8点准时起跑，不管三七二十一还是老“战术”先冲100米再说。</p> <p class="ql-block">起跑第一公里350跑得还是有点快接着主动降速415-420去跑丝毫没有想加速的感觉。大概跑了4公里左右一姐“小管”跟了上来，当然还是主动带带她。其实当年她半马120也不需要我带，就是最近当教练太忙没时间跑所以我还可以勉强带带人家。5公里补给10公里还想补给今天真心太热了，我补给给她顺手拿一杯水。她貌似不太想喝只顾黑跑，其实专业就是专业她就是不训练也是跑得相当不错的。基础在那，她说“李哥，感觉你今天状态不佳。脚步跑得好沉，其实我也觉得。”与其说我带她不如人家带我，跑得相当的稳。跑了14公里左右她说感觉有点不想跑了，最近长距离拉的太少让我先走。我也想超越自己力争好好去奔跑。</p> <p class="ql-block">其实15公里到半马那会状态还是不错的，129左右就跑完了也不是很累。20-21公里跑进西北农林科技大学还是挺热闹的，同学的欢呼声似乎让我们忘记了疲惫。年轻灿烂的笑容让我们仿佛回到我们年轻那会：朝气蓬勃欣欣向荣对一切充满希望。</p> <p class="ql-block">出了学校大概22公里又遇见“跑神哥”—赵留忠大哥，我也顾不及打招呼只是上去跟一会打算跟他一起跑上4公里的“绝望坡“真心好长。我们跑团的卫星也是跟了上来还说让我带带他，我是真心又开始犯愁。双脚好沉抬腿好像也是相当费力，这会我已不想跑成绩了只想安全完赛。5分左右的配速终于跑了上来，28-32长长的折返似乎让人更加绝望，太阳温度一直在攀高。20多度让人跑得更加艰难，一旁的观众也会也是三五成群不算很多。即使他们给我加油我也无法提点配速。</p> <p class="ql-block">30公里左右又遇见“神厨”和张大神他们。走走路聊聊天好像都挺难的，他说我们一起走跑跑停停。我说我感觉10公里我一个多小时也走不完。这一刻不管几分配速力争不要停下来安全去完赛。清楚的记得35以后就会有下坡路但是一直找不到因为太累了，生怕自己坚持不到那条下坡路。慢慢悠悠继续往前晃，终于看见下坡路又遇见“赤脚大仙”在穿鞋。累了都一样尤其遇见老友“臭味相同”拍视频吹牛聊天。直接起飞跑下坡路拍了两段，我也给他拍了几段视频。就是说说马拉松这些赛道体验。</p> <p class="ql-block">不拍视频不冲应该轻松跑完这段下坡路，但是由于拍视频冲的太猛大腿小腿都抽筋实在一步也无法奔跑。走路有时也要抽几下真心苦不开言。39公里还遇见我初中二年级体育老师，他说你是不是我的学生。也许只有体育老师记得我们这种体育生，哈哈哈。我说老师是的，今天状态不行跑不动了只能走完。老师说今年是不是跑得太少，其实跑的不少只是状态不佳面临崩溃的边缘。旁面的警察和摄影师都给我加油我也动弹不得，我说再跑恐怕真心被抬走了。2公里我觉得我可以在3小时30分以内走完。</p> <p class="ql-block">走了1公里大概9分多配速，距离3小时30分还剩下不到10分钟。我心想这下估计自己10分钟怕是走不过拱门。正在这时张大神和队友慢跑也赶了上来。看他满头大汗满身盐也是充满了无限绝望。我说那么我们一起跑吧，不跑估计330以内都无法完成。最后鼓足勇气硬着头皮还是摇了起来。弯道看到终点拱门不到200米又开始冲了起来。最终一跃而起过了拱门3小时25分14秒艰难完赛。</p> <p class="ql-block">其实跑完的那一刻我就觉得以后再也不想跑马拉松了，真心太难了。跑步八年杨马六战刚开始几年跑得还行，这些年太难了……你说身体不适赛道不好天气不好其实只是自己平时跑得并不好。表面数据很强大但是真正上了赛道方觉欠缺的太多了……</p> <p class="ql-block">马拉松一跑就是八年每年都有不同的体验，杨马六载越跑越难。我也终究是个大众跑者年龄也是越来越大跑得身心疲惫有时觉得确实应该放一放比赛。跑步依旧热爱比赛一次次难熬似乎真心没那么喜爱。但是真的想放弃也许真的不会感受到这熟悉的赛道发生的一切，老友新朋友依旧很多人记得我“杨凌—小李”虽然越跑越菜但是大家每次喊我的名字我还是激动不已。杨马六载，我跑得真心累……</p>