星期一 <p class="ql-block">主食： 大米饭 烧茄子 清炒土豆丝</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：玉米50g、茄子60g、西红柿80g、青椒20g、土豆丝100g、蒜薹30g</p><p class="ql-block">汤：水果粥</p><p class="ql-block">每生克数:大米30g、水果10g</p><p class="ql-block">下午点：圣女果</p> 星期二 <p class="ql-block">主食： 揪片汤面 鸡蛋🥚</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数:南瓜100g、西红柿30g、土豆丁40g、粉条20g、鸡蛋30g、海带20g</p><p class="ql-block">汤:小米绿豆粥</p><p class="ql-block">每生克数:小米30g、绿豆10g</p><p class="ql-block">下午点：红豆饼</p> 星期三 <p class="ql-block">主食： 胡萝卜猪肉包子 糖包子</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：胡萝卜100g、猪肉30g、生姜5g、香菜10g、糖自定</p><p class="ql-block">汤:小米苦荞汤</p><p class="ql-block">每生克数:小米30g、苦荞10g</p><p class="ql-block">下午点：酸奶</p> 星期四 <p class="ql-block">主食： 炸酱面</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：猪肉50g、蒜薹20g、豆腐30g、生姜5g</p><p class="ql-block">汤:营养原味汤</p><p class="ql-block">每生克数:自定</p><p class="ql-block">下午点：枣子糕</p> 星期五 <p class="ql-block">主食： 馒头 西葫芦炒鸡蛋</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：西葫芦100g、鸡蛋80g、木耳30g</p><p class="ql-block">汤:山药燕麦粥</p><p class="ql-block">每生克数:大米30g、燕麦10g、山药5g</p><p class="ql-block">下午点：香蕉</p>