<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">星期一</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：菜干瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红薯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐：雪梨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：番茄炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上汤娃娃菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眉豆鸡脚汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：虾皮紫菜汤面</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">星期二</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：菜心肉酱通心粉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐：圣女果 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：香菇焖鸡肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉沫焖南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">杂粮饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：番茄肉酱螺蛳粉</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">星期四</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：腐竹瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">荷花卷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐：香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：淮山蒸肉饼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五彩豆腐煲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：八宝粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">星期五</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：三鲜炒米粉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐：桔子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：粒粒拌香饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">虾米粉丝节瓜煲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红枣枸杞猪肝汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：玉米鸡丝粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">第十周食谱预告</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">春季幼儿饮食需注意</b></p><p class="ql-block">1.燥热食物要少吃：春季空气干燥，不宜食用过于燥热的食物。如煎炸、辛辣等食物，会影响幼儿呼吸系统的发育。</p><p class="ql-block">2.生冷食物伤脾胃：虽说春季气温回升，但仍旧有凉意。幼儿饮食安排应以温热为主，过凉的食物容易损伤脾胃，影响消化吸收能力。</p><p class="ql-block">3.油腻食物应少食：油腻的食物容易产生饱腹感，不易消化，尤其晚餐后活动量不多，更应该控制好饮食，以清淡为主。</p><p class="ql-block">4.肉类生食不要吃：生或未煮熟的肉类可能残留着大量病菌，幼儿消化系统发育不完善，食用后易出现腹泻、呕吐、发热等食物中毒症状。</p><p class="ql-block">5.腌制食品要慎食：腌制品中含有大量的亚硝酸盐，幼儿长期摄入对成长发育百害而无一利。像家庭餐桌上常出现的咸鸭蛋、咸菜等腌制食品要让幼儿慎食。</p><p class="ql-block">6.隔夜饭菜不宜吃：剩饭剩菜在保存时容易滋生细菌，二次加热如果不够彻底很容易引起幼儿腹痛、腹泻或呕吐等情况。所以，家长最好不要给幼儿吃隔夜的饭菜。</p><p class="ql-block">7.过敏儿慎选食物：春季幼儿易发过敏，家长在饮食上需要特别注意，尤其是一些过敏体质的幼儿，更要小心食用海鲜、芒果、花生等易引起过敏的食物。</p>