<p class="ql-block">徐州云龙公园牡丹园免费游玩！</p> <p class="ql-block">清晨阳光照在牡丹花上的露水上，如诗如画，还带着幽香，太美好了！</p> <p class="ql-block">牡丹花开香满园</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你活得恣意，能为小事雀跃，能被细节感动， 无论当下的生活怎样，都能看得见湖，听得到海。做喜欢的事情，奔赴真实简单的生活， 是是非非总是少不了，闲言碎语平常心就好，毕竟日子是自己的。</p> <p class="ql-block">多少岁不重要，看起来像几岁才最重要。不要把辛苦和怨气都挂在脸上，如果你和烦心事纠缠，那势必自己也会被牵扯其中无法脱身。想要最好的生活，就先让生活，看到最好的你。但行好事，莫问前程。只要你在不断前进，那你周围的风景，你遇到的新朋友，你生活的状态，都会跟着成长。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">甲状腺结节患者饮食禁忌有哪些？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多吃以下几种</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、大豆：大豆含有蛋白质及抗.病.毒物质香菇多糖，可以刺激身体产生干扰素，抵抗.病.毒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、青甜椒：青甜椒富含维生素C等多种维生素，可增强白细胞的战斗力，提高免疫力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、鸡蛋：鸡蛋含有的硒能够提高人体的免疫功能，增强对疾病的抵抗力，增强抗.癌能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、牛肉：牛肉含有丰富的锌元素，可提高身体免疫力，还能促进食欲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少吃以下几种</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、辛辣的食物：辣椒，洋葱，大蒜</p><p class="ql-block">2、油腻的食物：烤肉，红烧肉，肥肉</p><p class="ql-block">3、高碘的食物：海带，紫菜，海鱼</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[机智] 坏心情总会过去，乐观一点儿，开心一点，只要活着一定会遇到好事！</p><p class="ql-block">[调皮] 一些事，笑笑就好，别太认真；</p><p class="ql-block">[社会社会] 一些人，看看就行，无需在意。</p><p class="ql-block">👏 喜欢表演的，给点掌声，戳穿没有任何意义；</p><p class="ql-block">[嘘] 自以为是的，选择无视，争论实在没有必要。</p> <p class="ql-block">鞋子，一定要合脚的，因为日子很长，还有很远的路要走。</p><p class="ql-block">💑朋友，一定要知心的，因为孤独的心，需要温暖的默契和依靠。</p><p class="ql-block">🏃🏽♂️身体，一定要健康的，因为它是一切幸福与快乐的基础。</p><p class="ql-block">🤦🏻这个世界，对着你笑的人太多，真心包容你的太少。</p><p class="ql-block">💁♀️你只有变得更好更完美，你才有资格影响别人。</p><p class="ql-block">💟人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重。</p><p class="ql-block">💮净化心灵，一切皆美好💮</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 生活总有意外惊喜，每一天都要有所期待， 不管你去依靠谁，总归没有依靠自己来的可靠和有安全感， 强大了才能去保护自己爱的人，才能活成自己喜欢的样子，才能规划自己想要的生活。</p> <p class="ql-block">『常搓几个部位可以延缓衰老』</p><p class="ql-block">搓手:促进大脑兴奋；</p><p class="ql-block">搓额:延缓皱纹产生；</p><p class="ql-block">搓鼻:搓鼻梁两侧防感冒；</p><p class="ql-block">搓腰:补肾壮腰；</p><p class="ql-block">搓足:增强免疫；</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西班牙有句谚语：“如果常常流泪，就不能看见星光。”一种人总觉得自己惨，生活对自己不公，好事坏事到她那里都能成为抱怨不断的事。</p><p class="ql-block">人生之不如意十之八九，谁的生活都不易。怨天怨地，除了让心情更坏，没有任何意义。不要去抱怨，要想办法去改变，调整心态乐观看待生活。你对生活多微笑，生活也会回报你热情拥抱。</p> <p class="ql-block">😺小时候，幸福是一件东西，得到了就是幸福；</p><p class="ql-block">👊长大了，幸福是一个目标，达到了就是幸福；</p><p class="ql-block">💗成熟后，幸福是一种心态，领会了就是幸福。</p><p class="ql-block">㊙️其实，幸福就在当下，只有一个个当下串成的幸福才是一生一世的幸福。</p><p class="ql-block">㊗️愿我们永远有一颗不老的童心，享受每一个当下的幸福！</p><p class="ql-block">🌻早安🌻 愿我们穿过风尘仆仆，依然童心灿灿，愿我们历经世事变幻，依然温暖良善😇☺️🥰</p> <p class="ql-block">（喜欢的句子）</p><p class="ql-block">医书里说有两样东西，是最好的灵丹妙药，1️⃣个是开心的笑容，1️⃣个是睡个好觉。你之所以觉得，时间一年比一年过得快，是因为时间对你一年比一年重要。</p><p class="ql-block">有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。能治愈你的，从来都不是时间，而是明白。生命中有许多，你不想做却不能不做的事，这就是责任，生命中有许多，你想做却不能做的事，这就是命运。</p> <p class="ql-block">夏季逍遥茶=薄荷+玫瑰花加陈皮</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🙋🏻人一生中，最好的年龄是什么时候？</p><p class="ql-block">🤦🏻是无忧无虑的童年，还是意气风发的青年，亦或是淡定从容的老年？</p><p class="ql-block">㊙️但所谓年轻，绝不只在于年龄，更是一种心境。我们不能把时间留住，但可以试着把年轻的心态留住。</p><p class="ql-block">🪸不论任何年纪，保持热爱、保持追求，就可以把日子过得有滋有味。</p><p class="ql-block">🙆🏻♀️不要让年龄限制自己，心若年轻花自开，无惧岁月催人老。</p><p class="ql-block">💯请相信，人生没有最好的年龄，只有最好的心态。</p><p class="ql-block">🌻早安🌻 岁月不老，青春不朽，</p><p class="ql-block">心若不老，永远年少🍻</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👫 人在社会，在互动中求得生存、发展，</p><p class="ql-block">💁 无论从求学、求职、求上进、图通达，还是从家事、政事、财事、谋圆满，无不需要借助各种关系支持、指导、帮扶。</p><p class="ql-block">💟 好关系，靠好心德培植，情感投资只讲真诚。</p><p class="ql-block">☣ 人与人之间的紧密关系比生意本身更重要。</p><p class="ql-block">🈶 健康的身体，善良的心眼，温和的脾气，柔软的语言，</p><p class="ql-block">🉐 和睦的关系都会为我们带来好运，从而改变自身的命运。</p><p class="ql-block">㊙️ 好运，其实是一种能力。</p><p class="ql-block">㊗️ 愿你拥有好运气，拥有很多爱；</p><p class="ql-block">🈴 愿你对一切充满感激，喜欢美好，也喜欢自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🌚一念嗔心起，火烧功德林。</p><p class="ql-block">😵💫喜欢发脾气的人，命运之神不会眷顾。</p><p class="ql-block">👺情绪就是心魔。</p><p class="ql-block">👎所以，人千万不要动不动就生气。</p><p class="ql-block">🤖人的身体有病叫病，情绪有病也叫病。</p><p class="ql-block">🕳️可情绪这个病，比身体的病更可怕，它就像一个黑洞，会一点一点吞噬掉我们的生命活力。</p><p class="ql-block">🗿现代医学研究表明，足足有两百多种病，都和情绪有关。</p><p class="ql-block">㊙️所以情绪保养比养生更重要。</p><p class="ql-block">💮不生气，才能不伤元气；不生气，才可成就大气。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🤔 人生的跑道上，有人用心欣赏风景，有人努力让自己成为风景，</p><p class="ql-block">[加油] 人人都希望追求到美好，其实美好就是无止境的追求，</p><p class="ql-block">🎢 相信，在每一个死胡同的尽头，都有另一片希望的天空，</p><p class="ql-block">♐️ 在无路可走时迫使我们腾空而起，而，那就是奇迹，</p><p class="ql-block">🌈 旅程中的方向，要相信自己的选择，人生的精彩需要自己去经历。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个人生活得如果不开心，主要原因是：智商不够高。一个人最大的祸患是认知不足，一个人最大的痛苦是欲望和认知不匹配。 如果一个人的智商足够，认知到了一定层次，一定是一个洒脱又自在的人。人生就是一场修行，修的是自己的认知，修的是破除“我执”。因此，保持快乐不是一种天赋，而是一种能力，是一种洞穿了世界的真相、规律和本质之后的淡定和从容。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🌤️徐州早天气🌦️</p><p class="ql-block"> ㊙️岁月既往，不可复追。</p><p class="ql-block">🚶♀️这一生，每个人都走在老去的单行道上。</p><p class="ql-block">🤷🏾谁也控制不了身体的衰老，谁也躲避不开年龄的增长。</p><p class="ql-block">💁♂️一个人要想安享幸福的晚年，离不开清醒、豁达的头脑。</p><p class="ql-block"> 🆗聪明的老人，会守好钱财这张底牌，打好快乐这张招牌，护好健康这张王牌。</p><p class="ql-block"> 🉐让自己兜里有钱，脸上有笑，身上无病，健康长寿，快乐长存，拥有最好的余生。</p> <p class="ql-block">我和爱人晨练在徐州云龙公园，健步拍照，太美好了！</p> <p class="ql-block">巧遇好久不见老年大学摄影班周老师！祝80岁周老师健康长寿喜乐安康每一天！</p> <p class="ql-block">晨练</p> <p class="ql-block">我爱人用单反相机记录美好！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🤔这个世界，我们只来一次，应该吃我想吃的，见我想见的，做我喜欢的事，看我喜欢的风景，</p><p class="ql-block">🫣我们永远不知道意外和明天哪个先来，更没有那么多精力去在意别人的偏见，</p><p class="ql-block">⬆️永远置顶自己的感受，</p><p class="ql-block">💁♀️活得开心，才会感到生活值得披荆斩棘；</p><p class="ql-block">💁🏼取悦自己，才能真正得到成长的机会。</p><p class="ql-block">🦾余生很短，学会做自己的主角，</p><p class="ql-block">🫰🏻学会珍视自我的感受，取悦自己很重要~</p><p class="ql-block">🌻早安🌻新的一天🥣🌿🎼🛍️</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天凌晨2时18分已经立夏啦</p><p class="ql-block">🥣立夏了，气温逐渐升高，你要记得饮食清淡，养脾健胃。</p><p class="ql-block">😊你要心情愉悦，神清气爽，不为过去的事而烦恼，不为不能改变的事而伤身、伤心、伤神。 </p><p class="ql-block">🌬️春天里发生过的不开心，就让它成为过往，随风而逝。</p><p class="ql-block">🌈生活，应该由美好的人和事，来填满。</p><p class="ql-block">🌻早安🌻立夏了，愿你放下烦恼，卸下疲惫，快乐一夏🪸🪷🎋</p> <p class="ql-block">谢谢欣赏啊祝大家喜乐安康每一天！</p>