<p class="ql-block">雨后的四月，阳光明媚，空气清新，杨柳吐绿。依据工作计划，黄岗镇中跳绳社团于2023年4月7日在操场进行了训练。首先，体育李洁洁老师对本次活动的要求及目的做了简要的讲话，孩子们认真倾听，并对跳绳中的细节动作规范用心揣摩。接着，李老师进行了跳绳前的热身动作，李老师喊口令，孩子们认真来做，动作有伸，有缩，有跳，有蹲，有弯，有屈，有摇，有摆……，孩子们对热身的每个动作熟练操作，有序练习，为跳绳训练做好前奏。本次训练主要是1分钟集体跳绳。跳的时候一定注意动作的连贯性，尽量不要断跳，同时动作要规范，体现集体跳的和谐和壮观。参与的孩子们按照要求进行了训练，刚开始，配合不是很好，有握绳不规范的，有断跳的，有超口令跳的，有中间停跳的等。在教师的严格要求和不停的训练下，这些不足逐一克服，最后动作整齐划一，舞动出青春的美好。</p> <p class="ql-block">热身</p> <p class="ql-block">训练</p>