<p class="ql-block ql-indent-1">最近，春日的气息愈发浓厚，垂柳长出新芽，花朵也竞相绽放。但是乍暖还寒时，气温说变就变。面对气温的忽高忽低，如何给孩子穿衣成为了家长们关心的话题。</p><p class="ql-block ql-indent-1">俗话说“春捂秋冻”，可穿得太多，孩子总嚷嚷着喊热，但穿得太少，又怕孩子易受凉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">到底该怎么给孩子穿衣服，真的是愁坏家长了。此时，我们可以给家长一份穿衣指南，跟家长聊聊春季如何正确地给孩子穿衣服。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 一、说到“春捂”，提示家长：</p><p class="ql-block ql-indent-1">一到春天，很多家长都不敢让孩子脱衣服，宁可“捂一捂”，也怕孩子冻着会感冒。可是盲目地给孩子捂，可能会出现“捂热综合症”，即由于给孩子穿得过多，造成高热，孩子代谢加快，耗氧量增加，从而产生缺氧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">既然如此，“春捂”需要注意些什么呢？</p><p class="ql-block"> 15°C以下需要“春捂”</p><p class="ql-block ql-indent-1">已有研究表明，15°C是“春捂”的临界温度。也就是说，如果气温达到了15°C以上，就不用“春捂”了。如果给孩子“春捂”的话，家长要时刻关注气温变化增减衣物哦！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 二、昼夜温差大，要添衣</p><p class="ql-block ql-indent-1">说到春季的气温，那简直是“随机播放”，上午还是风和日丽、阳光和煦，晚上说不定就寒风凌冽了。所以如果温差大于8°C，家长们要及时为孩子添衣，防止孩子着凉，不要等冷空气来了再添衣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">医学专家指出，许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此，关注天气预报，在冷空气来袭之前的24~48小时，就应该开始给孩子添衣了！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 三、减衣过程持续1~2周为宜</p><p class="ql-block"> 【一个动作判断孩子冷热】：</p><p class="ql-block ql-indent-1">根据孩子手脚的冷热来判断，是不准确的。正确的方式是摸后颈。把手伸进孩子的后颈处，左右摸一下。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果感到温热舒服，说明衣服穿得刚好；如果有些发凉，说明孩子需要加点儿衣服了；如果发烫流汗，则说明孩子穿得过多了。</p> <p class="ql-block"> 四、孩子穿衣建议</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，我们还要提醒家长们，春季天气多变、时暖时寒，不仅成为孩子疾病的多发期，也成为各种病毒细菌滋长的季节。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此孩子良好的卫生习惯很重要，我们要时刻提示孩子用正确的方法洗手；不要用小脏手乱摸鼻子和眼睛；培养孩子多喝温水的习惯；让鼻黏膜时刻保持湿润以抵御干燥多风、多尘的春季。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此外，要注意孩子房间的通风换气，床单、被褥记得放在阳光下晒一晒，从而避免细菌滋生，危害到孩子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同时，条件允许的情况下，和孩子一起锻炼身体，可以增强他们的抗病能力，改善他们的体温调节功能，以更好地适应多变的温度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最重要的是，督促孩子早睡早起，保证孩子充足的睡眠，增强免疫能力，减少生病概率！祝愿小朋友们，都可以健康度过这个美丽的春天</p>