全国爱鼻日“气道健康，从鼻开始”【爱护鼻腔，防治做起】

舞阳五官科医院

　　今年4月8日是第二十一次全国爱鼻日，也是过敏性鼻炎好发的时节，“谈鼻色变”—对于过敏性鼻炎患者来说久治不愈苦不堪言，不仅带来经济损失，还造成了精神和心理上的压力。因此，做好个体化防治就显得尤其重要了。

　　由于过敏性鼻炎的发病机制目前仍不清楚，所以治疗方案也有很多种，如：回避变应原、药物、手术及免疫治疗等。舞阳五官科医院鼻病专家提醒大家防治鼻炎可以通过下例几个方面进行管理。

饮食方面的管理

禁忌致敏食物：慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；以及牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦等。

冷 饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

剌激性食物：如辣椒，大蒜等含刺激性成分的食品，容易剌激呼吸道黏膜。

人工色素：特别是黄色五号色素，避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加剂。

宜吃食物

多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等；还有生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物；平时多吃补益肺气的食物糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

过敏性鼻炎的户外及户内管理

户外管理 （一般为季节性过敏原）， 在户外,特别是花粉或者灰尘较多的季节，尽可能减少外出活动，一旦外出，配戴口罩，关闭汽车或者房间的窗户，以减少过敏原。

室内管理（一般为常年性过敏原），移去过敏源，包括宠物，可疑的花草或者家具；定期清洁空调滤网；戒烟及避免吸二手烟。增加室内负氧离子浓度，室内空气湿度降到50%以下。地下室，浴室、卧室及时通风；卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；不用地毯，不种花草。

过敏性鼻炎的运动管理

生活起居要有规律，注意保暖，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激。早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

过敏性鼻炎的药物管理

目前主要有抗组胺药、色甘酸钠、减充血剂、酮替酚类，类固醇激素和免疫剂类等。

过敏性鼻炎的鼻腔灌洗管理

鼻腔灌洗是一种简单、廉价、有效缓解变应性鼻炎的治疗与护理措施。作为变应性鼻炎辅助治疗措施，目前已被广泛使用，灌洗装置和技术多种多样，国内外大多数专家认为是安全有效的。目前，主要灌洗溶液有生理盐水、高渗盐水、乳酸林格氏溶液、木糖醇以及灌洗添加剂（抗生素、抗真菌注射液等）。

使用超声雾化器时，要合理用药，药液浓度不宜太高，尽量避免使用易引起过敏反应的药物。如果有心功能不全，应注意生理盐水对心脏负荷增加的影响。

　　舞阳五官科医院鼻内镜微创技术治疗鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等，使您镜到鼻通，神清气爽，衷心感谢广大病友前来咨询就诊。