运动在于坚持

没名字

体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。

其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。“国家鼓励、支持优秀民族、民间、民俗传统体育项目的发掘、整理、保护、推广和创新，定期举办少数民族传统体育运动会。”新修订的体育法就传统体育项目的传承发展作出明确规定

羽毛球比赛规则

计分制度

采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

新制度中每球得分，除特殊情况（比如地板湿了、球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让双方可擦汗、喝水等。

得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

双打

一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

只有接发球员才能接发球；如果其同伴去接球或被球触及，发球方得1分。

在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

上述两条相反形式的站位也适用于其同伴。

任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得1分，接着由其对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。

运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

单打

发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

场区规则

以下情况运动员应交换场区：

i.第一局结束

ii.第三局开始

iii.第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时

运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。

合法发球

发球时任何一方都不允许非法延误发球。

发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

重发球

以下情况应重发球：

遇到不能预见或意外的情况。

除发球外，球过网后，球挂在网上或停在网顶。

发球时，发球员和接发球员同时违例。

发球员在接发球员未做好准备时发球。

比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离。

司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时。

「重发球」时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

羽毛球的违例

发球不违例，或接发球者提前移动。

注：发球时，球拍拍框高于握拍手的手腕（过手）或者拍框过腰（过腰）也都属犯规。

发球员发球时未击中球。

发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

比赛时，

i.球落在球场边线外；

ii.球从网孔或从网下穿过；

iii.球不过网；

iv.球碰屋顶、天花板或四周墙壁；

v.球碰到运动员的身体或衣服；

vi.球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其他组织有否决权）。

比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

比赛进行中，

i.运动员球拍、身体或衣服触及网或

网的支持物；

ii.运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区；

iii.妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

比赛时，

i.击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带；

ii.同一运动员两次挥拍连续击中球两次；

iii.同一方两名运动员连续各击中球一次；

iv.球碰球拍继续向后场飞行。

运动员违反比赛连续性的规定。

运动员行为不端。

死球

球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

球触及地面。

「违例」或「重发球」。

发球区错误

发球顺序错误。

从错误的发球区发球。

在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

发球区错误的裁判方法

如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

如果因发球区错误而「重发球」，则该回合无效，纠正错误重发球。

如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

比赛中的出界

单打的边线：边界的里面一条

双打的边线：最外面一条

单打的前发球线：最前面的一条

双打的前发球线：和单打一样，都是最前面一条

后发球线：底线前的那一条线。发球在这两条线之间才有效。

裁判职责和受理申诉

裁判长对比赛全面负责。

临场裁判员主持比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。

发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例。

司线裁判对球在其分管线的落点宣判「界内」或「界外」。

临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。

裁判员应做到：

i.维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报「违例」或「重发球」等

ii.对申诉应在下一次发球前做出裁决iii.使运动员和观众能随时了解比赛的进程

iv.与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员

v.在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责做出安排

vi.在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判「重发球」

将所有与规则有关的争议提交裁判长（类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出）。

比赛从第一次发球起至比赛结束应是连续的。

下列比赛中，每场比赛的第二局第三局之间应允许有不超过5分钟的间歇：

i.国际比赛项目

ii.国际羽联批准的比赛

iii.在所有其他的比赛中（除非该国家组织预先公布不允许这一间歇）

遇到不是运动员所能控制的情况，裁判员可根据需要暂停比赛。如果比赛暂停，已得分数有效，续赛时由该分数算起。

不允许运动员为恢复体力或喘息，或接受场外指导而中断比赛。

比赛时不允许运动员接受指导。

在一场比赛中，运动员未经裁判员同意，不得离开场地。

只有裁判员能暂停比赛。

运动员不得有下列行为：

i.故意引起比赛中断

ii.故意改变球的速度

iii.举止无礼

iv.规则未述的其他不端行为

对严重违反或屡犯者判违例并立即向裁判长报告，裁判长有权取消其比赛资格。

未设裁判长时，竞赛负责人有权取消违反者的比赛资格。