<p class="ql-block">兰黛之谜能量空间打造好了，开启了第一场，通过身体打开心灵！</p><p class="ql-block"> 一一《平衡·觉察之舞》</p> <p class="ql-block">来到兰黛之谜能量空间，从一进门，闻的、听的、用的、喝的，最后通过自己实修的都是导入<span style="font-size: 18px;">正能量</span>，清理负面低频的能量！</p> <p class="ql-block">关于冥想的体感，小小科普：</p><p class="ql-block">感受焦躁，坐不住说明我们正在被一些负面能量的干扰，能量混乱。</p><p class="ql-block">感受困乏，说明身体被清理，大脑的植入物被清理，强大的大脑停止活跃心轮才能启动。身心灵获得巨大清理。</p><p class="ql-block">没有感觉明显体感，说明身体比较粘稠，有待提升身体的能量和频率。</p> <p class="ql-block">什么是静心冥想...</p><p class="ql-block">静心冥想是一种让我们把注意力集中在一个点上的练习，像是完全专注在呼吸，专注在身体的感受，或是专注在重覆的文字或句子中。换句话说，静心冥想牵涉的是将注意力从纷乱的刺激中移开，进而专注在「当下」这个片刻中。</p> <p class="ql-block">能量开启，通过呼吸带动身体启动脉轮</p> <p class="ql-block">今天能量的启动是:心轮，在实修的过程中，身体的感受是胸腔无限的扩张，双臂变得越来越有力量，心里的感受是:张开双臂拥抱全世界，全然的接纳自己，接纳他人，懂得原谅和放下⋯</p> <p class="ql-block">心轮——奉爱能量中心</p><p class="ql-block">我的心脏很健康</p><p class="ql-block">我可以享受爱，自爱并爱人</p><p class="ql-block">我的心是柔软的有弹性的</p><p class="ql-block">我能感受和传递温暖，爱和慈悲</p><p class="ql-block">我拥有敞开诚实的人际关系</p><p class="ql-block">我疼爱珍惜自己</p><p class="ql-block">我能轻易原谅宽恕</p><p class="ql-block">我能接纳别人呈现的样子</p><p class="ql-block">我能轻易放松的呼吸</p><p class="ql-block">我接受现在的我自己</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">你有多久没有去细微的关注你的身体了？你身上的每一个痛点，堵点，你内在每一种情绪令你难受的点，都是在提醒你该好好关照一下他了，体验一次全然的身心连接，你就能觉察到你身体的问题所在，每个人的身体原本就有自愈能力，</p> <p class="ql-block">寻一方宁静而私密的空间,</p><p class="ql-block">一个全然放松的栖息地。</p><p class="ql-block">✨缓解繁忙生活的疲惫,</p><p class="ql-block">✨找寻心底久违的力量,</p><p class="ql-block">✨让身心得到放松滋养。</p><p class="ql-block">从今天开始好好地爱你自己[拥抱][拥抱]</p> <p class="ql-block">《心灵舞蹈》</p><p class="ql-block">无需标准的步伐，无需严谨的动作。</p><p class="ql-block">一切随顺心的律动，配合天籁之音，沉浸在肢体的扭动中，让积压在身体内的所有“心灵毒素”释放清除</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在心灵舞蹈里，</p><p class="ql-block">你可以哭，可以笑。</p><p class="ql-block">你可以静，可以动。</p><p class="ql-block">你可以默，可以狂。</p><p class="ql-block">你只是用舞蹈代表你的心。</p><p class="ql-block">没有别人，只有一直支撑我们生存与体验的这副躯身，去听从心的召唤。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我们一直走在一条让生命更鲜活的道路，并有了一致的认知，外在的努力、美丽、物质并不能让我们真正的快乐，唯有打开内在生命，连接内在心灵，才能敏感的觉察觉知一份最朴实而本源的幸福，不断的身心灵成长最捷径的门！</p> <p class="ql-block">敞开你的心，给自己一次放飞的机会，无论你是谁，你都可以玩在其中，享受其中。</p> <p class="ql-block">生命可以只是一支舞，一场庆典，一场接连不断的庆祝。而你，只需要去学习一种肯定生命的生活方式。</p> <p class="ql-block">课后分享1</p> <p class="ql-block">课后分享2</p> <p class="ql-block">这是一场与内在的对话，你会更深入的回到你的心，所有你意识不到的，都藏在这套身体语言里，身体需要新陈代谢，心灵更加需要。通过觉察·之舞，让沉重的身体得以放松，让疲惫的心灵得到洗涤！</p>