2023年鼓楼区健身气功协会第二期公开教学活动在滨江世茂52+举办

云@在线

为了满足健身气功爱好的需求，提高功法技能，提升健身养生的功效，4月6日至7日，2023年鼓楼区健身气功协会第二期公开教学活动在滨江世茂52+举办，来自站点70名健身气功爱好者参加了活动。本次教学由鼓楼区优秀社会体育指导员、优秀远动员张万明老师执教，教学功法为健身气功·导引养生功十二法。张万明老师在全省健身气功交流赛中曾获得导引养生功十二法优胜奖并全省排名第一。

张万明老师从功法之渊源、导引养生概述、功法的特点与作用，以及功法的动作说明依次进行详细的阐述和说明，并一一示范。

健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一。是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，动作优美，衔接流畅，简单易学，适合不同群体力练，具有祛病强身、延年益寿的功效。