<p class="ql-block"> 2023年3月23日，初中心理健康领航工作室全体成员在杜郎口中学开展心理健康教育研讨活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">心理健康示范课一</b></p> <p class="ql-block"> 徐春燕老师《直面学习挫败感，做阳光上进学子》教学思路</p><p class="ql-block"> 教学目标：</p><p class="ql-block"> 1.引导学生意识到自己一直在学习中成长；</p><p class="ql-block"> 2.领悟到自己与学科学习关系融合的必要性；</p><p class="ql-block"> 3.“看”到关于学习的“心”的障碍，勇于面对挫折，向阳而生。</p><p class="ql-block"> 教学过程：</p><p class="ql-block"> 1.热身游戏“你抓我逃”，学生说出自己感受，由游戏联系到学习，引出主题。</p><p class="ql-block"> 2.学生说出目前的学习情绪、学习状况，并分析学习问题产生的原因，为以下活动开展做辅垫。</p><p class="ql-block"> 3.请一名同学说出自己喜欢的学科和不喜欢的学科。邀请两名学生分别扮演这两种学科。教师指导学生对喜欢的科目做出邀请、握手、拥抱等动作，对不喜欢的科目可以做出指责、讨厌、逃离的动作。其他同学认真现察。在这个活动中学生意识到自己给学科什么样的态度，它就回报什么样的态度。要想改变学习现状，首先要改变对学科的态度。</p><p class="ql-block"> 4.请一名同学蒙上眼罩，独自穿越人为设置的障碍，在他穿越的过程中，将障碍提前清除。通过体验，学生们意识到学习真正的障碍，在自己心里。</p><p class="ql-block"> 5.学生总结自己本节课的体验感受。学生们纷纷表示，有学习，就有成长；生命是一个漫长的旅途，要勇于克服心中的障碍。一位女同学说:“人生的道路会有坎坷，但我会勇敢克服。‘会当凌绝顶，一览众山小’，我一定会达到自己人生的目标。”她的分享博得阵阵的掌声，引起大家共鸣。</p><p class="ql-block"> 6.播放歌曲《怒放的生命》，激励学生勇于面对生活中种种困难，向阳而生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">心理健康示范课二</b></p> <p class="ql-block"> 郭艳云老师《积极暗示悦纳自我—我自信我快乐》教学设计</p><p class="ql-block"> 教学目标：</p><p class="ql-block"> 1.通过情境活动让学生体验积极的心理暗示感受快乐正确认识自己</p><p class="ql-block"> 2.能够将积极暗示运用到生活中</p><p class="ql-block"> 3.悦纳自己建立自信</p><p class="ql-block"> 教学过程：</p><p class="ql-block"> 1.通过手指魔术这个小活动让学生初步体验积极暗示的作用并导入课题</p><p class="ql-block"> 2.说出朋友的三个优点让学生出场积极暗示的喜悦并传递快乐</p><p class="ql-block"> 3.通过具体的格式，让学生尽享快乐，了解不一样的自己，正确看待自己，通过让学生谈感受，体会 赞赏别人和被别人赞赏时的心情和感受。</p><p class="ql-block"> 4.通过写自己至少十个以上的优点并大声的朗读自己的优点三遍，声音一遍比一遍强有力，而且从我的优点，我是一个具有这个优点的人，也就是从特点到角色身份让学生进行自我肯定自我暗示。</p><p class="ql-block"> 5.练习在生活中灵活的运用积极暗示，养成积极暗示自己的习惯以此来激发我们自己的潜能。</p><p class="ql-block"> 最后通过欣赏和一起唱《相信自己》这首歌进一步的让学生体会积极暗示悦纳自我，我自信我快乐！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">心理健康教育讲座一</b></p> <p class="ql-block"> 李淑荣老师《舒缓情绪的多种方式》</p><p class="ql-block"> 李老师先通过“拍3”的热身游戏，让同学们亲身体验自己的情绪。快速导入情绪主题。通过分享自己的真实小情绪与学生产生共鸣。通过张爱红老师的视频，初步给到学生舒缓情绪的几种方法。接下来，通过让学生描述情绪的颜色，给颜色打分，及时了解学生的内心情绪状态。接下来，通过摆“人”字，让学生亲身体验看问题的不同方式。从而引导学生应对情绪的各种策略。及时沟通是最为重要的方式。还有合理宣泄，积极暗示，转移注意力等方法。还可以通过个体咨询，沙盘疗法， 音乐放松，心语信箱等方法。接下来通过跟做“蝴蝶拍”的视频，学会自我关怀。通过快速收回情绪的体验，让学生学会课堂上快速集中精力。</p><p class="ql-block"> 总之，通过本次讲座，让学生学会换位思考，学会合理表达情绪的方式，更快乐的学习生活</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">心理健康教育讲座二</b></p> <p class="ql-block"> 刘燕老师《情绪主题讲座》</p><p class="ql-block"> 开始的破冰《鼓掌》，刘老师立刻把学生们的热情激发出来，表达对师长的感恩、对父母的爱、对自己的认可鼓励欣赏。</p><p class="ql-block"> 《你抓我逃》的体验活动，再次激起大家的兴趣，让孩子们的情绪又有新的体验，然后分享的时候，一个孩子大声的回答说抓住了快乐，导到课程主题，进而让学生们了解情绪四部曲，区分正面情绪负面情绪。</p><p class="ql-block"> 通过几个案例分析，孩子们了解积极情绪带给大家的益处，也知道了负面情绪的双向作用，适度的可以让生命体验更饱满丰盈，过度的沉浸在负面情绪里会有很多坏的影响，再次用瓦伦达效应激发初三孩子们走出考试考砸的阴影，用积极向上的心态备战中考，赢在中考。</p><p class="ql-block"> 这堂情绪主题报告会，孩子们懂得面对负面情绪、转化负面情绪，积极面对学习生活中的挑战，活好当下，愉悦自己，也可以帮到同伴家人调整情绪。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">心理健康教育讲座三</b></p> <p class="ql-block"> 贾雪青老师《我与世界温暖相约——点亮生命，赋能成长》的主题讲座</p><p class="ql-block"> 贾老师从热身游戏开始，带领学生在音乐的律动中放松身体，并引用“生命有如谷中回音，你怎样呼喊，对方怎样回应——”导入“亲和力”的概念，所谓的亲和力就是：“不管我的雀跃，还是我的悲伤，我总能在你身上找到安放的地方。”</p><p class="ql-block"> 利用“发光体”与“黑洞”引导学生认识身边的两类状态的朋友，“赋能”与“负能”，并学会选择最终做一个怎样的人？人生分成3种关系：我跟自己的关系，这叫自体关系；我跟他人的关系，这叫客体关系；第三个就叫我跟情境的关系，也是我跟环境的关系。怎样拥有亲和力并最终与这个世界和谐相处，送给了大家一句话：“请赐予我平静，去接受我无法改变的；也请赐予我勇气，去改变我能改变的；最终是请赐予我智慧，去分辨这两者的区别。”然后带领学生做了一个为心灵赋能和提升学习力的催眠，为全场师生减压并赋能。</p><p class="ql-block"> 最后提示学生做一个身心健康的青少年，一定要具备以下两个条件：在阳光下奔跑！在大自然中微笑！并邀请大家在春暖花开，阳光明媚的三月，一起走进大自然，走进人生的美好，奔跑在阳光下，把微笑留在大自然，给青春注入一份热血与激情！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">李敏老师团体催眠</b></p> <p class="ql-block"> 李敏老师为高一三个班的同学放松赋能。李敏老师首先做了个手指长长的小游戏，提高了同学们的兴趣，孩子们感觉能量倍增，身体很放松，大脑很清醒。</p> <p class="ql-block"> 这次研讨活动，体现了心理健康课程的体验式教学，让教学不再是说教，而是让学生在活动中体会，引发思考。再精彩生动的讲授都无法替代个人的精神感悟和直接体验。因此，这种以体验式学习为主的心理健康活动课，其意义在于活动结束，但体验将不断持续。学生可以在以后的生活中继续体验，相信他们一定能找到一些适合自己的方式，了解自己的情绪，勇于挑战未来，勇敢做自己！</p> <p class="ql-block">编辑:徐春燕</p><p class="ql-block">审核:贾雪青</p>