严昌华的美篇

严昌华

初一作者：徐兴国时间：2023.1.22静黙小舍入眠好，一觉醒来盘世道。旧年已随昨宵去，新春赓续今晨到。野草斗寒待拔芽，老林逆风欲抽条。天地转换时一瞬，应随自然乐逍遥。 初二俗称狗日，又称迎婿日作者：徐兴国时间：2023.1.23狗日只能做宅狗，举目已经无处走。荆楚考妣埋石冈，幽燕岳亲葬沙丘。花团世界生贪恋，锦簇天地想拥久。知有来处剩归途，抖擞精神暂停留。 初三俗称猪日，不能动刀杀猪作者：徐兴国时间：2023.1.24猪是人类一大宝，日常生活少不了。往古有猪才是家，如今无肉乏味道。态憨却有几分浪，献身不过一声嚎。斧钺相向只缘爱，今天见了莫操刀。 初四俗称羊日，不能宰羊，接五路神，吃折箩饭，清理垃圾，待灶王爷清点人口等。作者：徐兴国时间：2023.1.25羊容清纯真美态，温柔敦厚惹人爱。三羊开出护国安，五神接回守民财。勤俭能吃折箩饭，卫生可理垃圾袋。诸事停当灶王乐，清点喜上领奖台。 初五俗称牛日，常谓破五。年味始淡，百业待兴。洒扫庭舍，迎接财神。包饺吃饺，寓捏小人。作者：徐兴国时间：2023.1.26破五年味始渐清，百业枕戈待开门。舍内舍外细打理，天上地上迎财神。年饭主打是饺子，包捏寓意卜未真。常与大人先生游，不曾遇到一小人。 初六俗称马日，不能宰马。扫祭厕神，送穷鬼抢财神，马儿上套，市廛开业。作者：徐兴国时间：2023.1.27马能负重能致远，古人仰此享方便。家有老马不迷途，人御神驹可步天。八骏深得帝王宠，一骑迅开妃子颜。骅骝莫愁无人识，伯乐常年在身边。 初七二首作者：徐兴国时间：2023.1.28一、初七俗称人日，不能杀人、打孩子。戴头胜，吃长寿面、七莱羹，送火神。谢尔女娲好情怀，居然造个人出来。外表玲珑分五色，内存致密累千态。驱利避害是本性，团结互助能挚爱。若有闲暇再创制，局部尚可作修改。二、家庭——看微信心嫒老师讲课视频心媛课程可以上，所讲内容值学想。疏离根由性开始，镜破原为爱无方。人体致密可释解，情感珍贵能培养。若能用心善互动，家庭稳固福久长。 作者：徐兴国时间：2023.3.19暖风频唤该迈门，沉疴因缘似减隐。鸟兽虫鱼一一出，草卉藤木款款新。缓步园径看笑花，闲坐石垒观流云。应停叹息神骨朽，欣喜春气可疗诊。 欣望作者：徐兴国时间：2023.3.20冠毒遁去匿天末，烟火归来人间活。九州通衢奔涌车，四海网络响彻歌。花团锦簇非图画，绿水青山真金锞。东风浩荡拂日夜，欢祝天人布阳和。 立春古人视为岁首，民俗祭拜春神。作者：徐兴国时间：2023.2.4最盼时令是立春，欣喜今天迓莅临。风和日丽气变暖，熏梅染柳物换新。我与春神俱过客，情状相距却泥云。我春去后旋窅渺，春神归来施鸿仁。元宵节又称元夜、上元节，观灯赏月，青年男女俟机传情达意，实中国古代狂欢节、情人节也。作者：徐兴国时间：2023.2.5元宵灯火滿乡城，上元明月悬天庭。丰衣足食应欢赏，国泰民安可隆庆。鼓瑟絃管传爱意，宝马香车抒豪情。莫耻荆楚憔悴客，今夜也伴清辉行。 过国际雕塑园作者：徐兴国时间：2023.3.30天上彩鸢款款飞，池畔翠柳依依垂。忘形花朵恣肆绽，蜜意鸟曲激越会。万国雕塑高低立，滿园坛圃凸凹对。春阳尚在天西半，暖风不尽人早醉。 清明作者：徐兴国时间：2023.4.5节迎清明花草笑，雨洒坟冢儿孙嚎。纸钱幻作黑蝶舞，鞭炮传在碧云啸。轰轰烈烈车马喧，闹闹嚷嚷人声噪。谁解天下父母情，几能成孝几不肖。 打球疗伤——前列腺术后复发待术作者：徐兴国时间：2023.4.6频急细慢有何妨，且挥球拍打乒乓。银球飞舞识点线，汗珠洒落浑漫浪。六十年来不停耍，两万日月消磨光。天假再许三十载，敢向乒坛争霸王。 连日沙尘暴作者：徐兴国时间：2023.4.13沙幔连日来盖覆，华夏将半遭流毒。植造虽能固地表，暴尘却可走天路。相搏进退无时已，征途坎坷有智足。喜看科技日挺进，信在不久免吸土。 球场少小结缘打乒乓，至老迷醉在其间。一天停手身不爽，片时挥拍心即甜。年来患疾常困扰，日里解愁久习练。人间故然有圣贤，球场我却是神仙。 看中韩世乒大战——昨晚（14日.周五）深夜看央视5台直播世乒联赛郑州站男乒半决赛中国选手樊振东（世界冠军）与韩国选手林仲勋之战。作者：徐兴国时间：2023.4.15世赛半决喜观赏，中韩选手各有长。仲林闪击如迅电，振东反撕似熛光。龙争虎斗骇眼目，盘桓胶着断肺肠。终是世冠胜一筹，韩败心服理应当。 观央视5台世乒联冠军赛澳门站直播比赛作者：徐兴国时间：202.4.23乒联冠赛真堪赏，场场养眼板板爽。攘外竭却全身心，拼内耗尽里肺肠。战略战术穷变幻，斗智斗勇力增强。惊世骇俗一串赛，令血沸腾心跳狂。 赞世乒赛最新冠军王楚钦——世乒联冠军赛澳门站2023.4.23日晚落幕，中国年轻选手王楚钦力克中外群雄夺冠。作者：徐兴国时间：2023.4.24沃土育才快亦好，乒坛又出此俊骄。朗目扫眉意不凡，大刀左横气更豪。反撕点穴谁能防，正冲轰炸讵可罩。华夏冠军代传代，喜看新冠颇低调。 五十年的守望分手容易见却难，五十年间已杳然。长在心念凝愁眉，瞬著彩衣展欢颜。牵手相聚庆团圆，踏歌起舞忆华年。同窗一场情无限，笑看晚霞更美艳。 夏望今日立夏夏来蓦蓦惊心头春去戚戚苦难留苍苍立木覆甸长殷殷落红逐水流沧海桑田几巨变儿童少年俱老朽杖策空望天与地几时春夏可回走2023.5.6 初夏赏月季花作者：徐兴国时间：2023.5.7夏日莅临暖风好，月季适时绽劲爆。黄朵闪闪如熔金，红团灼灼似火烧。彩蝶纷纷来探舞，娇莺恰恰对啼笑。莫嗤老叟贪美色，也学少年忙拍照。 静养作者：徐兴国时间：2023.5.8静养小屯已有年，安享世外好云烟。远处嵚崟凝碧翠，眼前溪泉展篮靛。暖阳滿照霄壤里，新月常在山水间。想拜孔老无处觅，不学葛洪已半仙。 乒乓乐——昨与张君切磋乒乓，君言所玩多项球类，唯乒乓最为快乐。余有同感，因有是诗。作者：徐兴国时间：2023.5.9与君挥拍在乒台，银球飞去又飞来。君拉弧圈我推挡，我旋挑打君快带。球随心想识落点，拍握手上展神采。一场下来万点汗，点点都在表痛快。 倾耳看母亲节同学程玲（女）口琴演奏《梦中的妈妈》视频感怀敬题作者：徐兴国时间：2023.5.14一只口琴唇中移，吹出音调哀似泣。呜呜病体渐康复，咽咽元气待增益。回想做女又做母，感叹忙外亦忙里。一世艰辛曲难尽，男儿听了也泪滴。 高温作者：徐兴国时间：2023.5.16连日高温袭赵燕，热风如焰卷地天。粟麦乘势增饱满，花草受熏溢鲜艳。余疫恐炎潜幽隅，练体避暑遁舍间。宇宙规律自演化，遵循大道获丰健。 南城香——一家连锁快歺店南城香在南横道，传言早点多赞好。油条包子二元五，现炸现蒸软而焦。粥奶豆浆六品类，三块任喝管足饱。食客盈庭俱欢颜，我今尝后书此谣。徐兴国2023.8.19 凉夏——忽有凉风而至，降温十度，暑热顿除。作者：徐兴国时间：2023.5.17凉夏处处引快怡，清风时时抚燥肌。灌铅老腿忽觉轻，已痴大脑倏有意。二百万年想人史，四十亿稔念球历。杖策林泉识短小，微尘微躯谢天地。 闲步作者：徐兴国时间2023.5.20闲步小园慢悠悠，降温夏风凉飕飕。溽暑退下肤觉爽，冠毒零起思不愁。缘径鲜花开朵朵，入树欢鸟啼啾啾。孩童假山攀爬耍，老妪条凳坐聊休。 小满作者：徐兴国时间：2023.5.21小满迎来三夏忙，农事此期殊紧张。东北稻菽赶插种，西南麦黍抢收藏。好雨滋润苗拔芽，艳阳助力粮入仓。收种管理顺天时，五谷丰登民安康。 秋炎——立秋十日高温不降秋来溽暑几曾减，常日汗渍腹背间。在舍诚谢空调润，出门徒遭蒸笼煎。鸟噪蝉嘶怨戚戚，蚓箫蛙鼓郁喧喧。安得盘古鞭雷公，大雨滂沱镇毒炎。徐兴国2023.8.17 热也打乒乓半在地下一球场，溽暑潮湿自非常。一周两次往赴约，每回三时对打忙。银球潮潮飞速缓，胶拍湿湿减脆响。酷爱何介些些碍，勤动以求健健康。徐兴国2023.8.18 题恩施市刘记中歺店久闻刘记中歺店，美名恩施早传遍。酸菜牛肉滋真淳，花肉豆腐味最鲜。堂上常坐美食家，席间多聚饕餮仙。一旦口舌尝试过，千日心思总在念。徐兴国2023.8.20 祈秋久久溽暑去隅甸，姗姗素秋来赵燕。漉漉空气转干爽，烘烘热风变清鲜。昏脑欣接觉苏醒。朽骨幸临感劲健。知汝脚步向疾敏，恳请留情慢点颠。徐兴国2023.8.30 赏雨——晩6时许忽有风雨来临晚雨带风来匆忙，电闪雷鸣传声光。地面倾刻水溶溶，天上依约云茫茫。凉爽有情快入驻，溽暑无计速遁藏。雅兴何须待星月，雨中撑伞且徜徉。徐兴国2023.9.2 陋园——秋景陋园草木任纵横，蜿蜒浅溪随穿行。薰风过后花未尽，玉露飞来叶尚青。杲杲升日看鸟戏，纤纤出月听虫鸣。烟火人间诚可乐，静好岁月足心宁。徐兴国2023.9.3 菊花二首一、览菊——龙潭湖看菊一场秋雨才解暑，万盏菊花已绕湖。新姿簇簇吸眼球，清芬阵阵润肺腑。蜂蝶欣欣频旋翅，士女盘盘时驻足。感慨风物别样好，祈祷秋神缓迈步。二、忆菊——想起故园昔菊种菊昔年忆故旧，颓园曾经颇郁秀。先人终朝忙营生，少年常日闲整修。人物已去遗废舍，形容不消篆心头。黄花鲈鱼此正美，南冠无计只北愁。徐兴国2023.9.24 洒扫歌迎接双节来，连日洒扫除。散物各归位，废品集后处。湿巾抹浮尘，碱水解油污。板结干黏点，戗铲几反复。擦拭窗玻璃，揽框细挥舞。缩身力屈体，盘缠出龙窟。空调上罩套，爬梯稳踩步。动静须有节，诚然学壁虎。墩地挥拖把，势如扎吼书。叽里旮旯里，不允遗尘土。为求房舍净，何惜抛汗珠。腰腿故酸痛，快乐满心腹。已然是旧舍，随变如新屋。惬视小环境，自觉颇踌躇。噫嘻垂暮人，不服是老夫。力所能及事，何须假它途。非是惜银两，乃为健身骨。洒扫歌一曲，见笑世人物。徐兴国2023.9.27 读史一、氏族血缘相联共同体，社会组织植根基。共有共享无差别，生产生活在一起。婚姻须向外氏求，图腾以保本世系。氏族会议选首领，全民协商共决议。拥戴神武主公务，罢免驽骀除私弊。先民活法值景仰，温厚年代已远离。二、长老长老人生经验宏，德高望重受敬崇。掌管教化备顾问，协助首领决疑重。马老识途不迷路，人寿明辨善引控。或为首领之师长，亦成公仆之股肱。待到国家形成日，即在王朝列三公。而今老众成累赘，家国为此颇忧痛。徐兴国2023.10.10 三、胞族氏族血缘认近故，两个以上成胞族。常日职能主祭祀，敬奉神灵同甘苦。部落之间有征战，胞族同仇必为伍。或是三五联成团，宜便两两互协助。如战如和求生存，亦祀亦戎促融输。非我族类心必异，古老理念今渐忽。四、部落氏族胞族俩有缘，组成部落颇自然。据有领域与名称，祭祀习俗亦同范。权在部落议事会，氏族首领是成员。处理部落公共事，任免氏族谁当权。炎帝黄帝诸部落，烧山治水拼发展。财富日增群分化，阶级国家遂临产。徐兴国2023.10.11 五、部落联盟部落联盟初始时，血统亲属是基座。目的自卫保利益，彼此平等且睦和。发展征战与兼并，促进交换与融合。催生地域部联盟，国家形态遂萌茁。鹰爪虎掌蛇颈形，铸成飞龙新标祚。争天抢地战犹酣，推动部向国探索。六、大酋长部落联盟之首领，主宰戎祀辖区域。前有颛顼与帝喾，后期乃为尧舜禹。初为部落联盟选，所行禅让颇温娱。战事日频权日重，握在手中已难去。至禹势大财已多，子继世袭势所趋。君王替代大酋长，王朝国家如日旭。徐兴国2023.10.12 晨兴——早起蒸米饭纯腔骨炒青菜乐在厨间一夜呼噜难详晓，醒来尚觉精神好。却见艳阳出东隅，即知新天过壤霄。赫赫行健乃无语，骎骎自强须实蹈。急起披衣忙打理，厨间交响胜箫韶。徐兴国2023.12.1 诚谢问候敬呈三饱两倒一个澡，与病相伴度昏晓。衣食无虞身安怡，俗尘不惹心静好。人类尚在穿丛林，世事自必遇险峭。一生无为常汗颜，每对见闻只一笑。徐兴国2023.12.5 鹅毛大雪——晌午前后观大雪纷飞鹅毛大雪久不见，今朝忽然来眼前。飘飘真肯下凡尘，荡荡亦愿倚树巅。天上冷遇只颦眉，人间欣逢一展颜。冰清玉洁本天性，愿与黎民共骈阗。徐兴国2023.12.13 雪后过北园——大雪后之一周，余往舍北旺园看景，恰逢日月同悬天之东西，观玩久之，因以记焉。冷风时缓冲，冰雪渐消融。花草自萧瑟，林木尚峥嵘。小场旋陀螺，高天住风筝。日悬太行西，月启燕山东。滿眼闪光彩，广宇耀净明。同辉诚烂漫，相逢真惊崇。忽念人短暂，起叹物永恒。天晚增暮寒，光阴催短景。振衣调精神，举步踏风程。衰年欲少忧，老骨须多动。徐兴国2023.12.25 小园盘桓——一年将终，余在小园盘桓，所见各物，略有感触，而隔日即是新年，因以记之。岁暮冷风侵老身，寒园冰雪映衰纹。花草式微相与怜，松竹卓毅对之尊。东土乐奏氛融融，西戎战伐声频频。寻梅问柳诚时早，隔日迎辰确年新。徐兴国2023.12.30 看徐福存主任所摄徐兴国打乒乓球场景及汇报回舍后窘况乒乓台前一老翁，手握球拍切磋中。神情呆板无活气，姿体笨拙真麻木。一场下来汗如雨，两腿发软几失控。回到寒舍力已竭，躺在床上不能动。徐兴国2024.1.4[呲牙][抱拳][玫瑰] 诚谢——1月4～11日参加十所2024迎新年首届乒乓球赛，小有斩获，众领导战友频加点赞鼓励，赋此致谢。垂老忐忑身羸孱，迎新乒场强征战。男将正冲真了得巾帼反撕好手段。各路力夺裂牛眼，每场拼杀赛虎㘎。衰翁侥幸略斩获，众友点赞俺心惭。徐兴国<ol class="ql-block"><li style="text-align: center;">2024.1.11</li></ol> 难胜——小区成立女乒球队，计30余众，邀任指导。余老矣，体能技艺难胜，赋此呈谢。巾帼乒队阵庞强，约任指导岂敢当。与病相伴身渐废，息影敛迹技久荒。欣闻队中列高手，喜看场上展飒爽。花团锦簇聚英气，杖策偶临可醉赏。徐兴国2024.1.17 腊八小园夜行谚语腊八冻下巴，夜行未觉寒气大。路上飞步多健男，场中劲舞众大妈。高楼灯火正辉煌，上弦明月渐西下。俗言此日进年门，遂引春到千万家。徐兴国2024.1.18 大寒陋园夜行——今日大寒节气，气温骤降，晚顶风强行近七千步。大寒真个寒气候，四面八方涌寒流。头戴绒帽尚觉冷，身着绵袄半凉透。新春已在前招唤，老骨何能后措手。顶风迈步力向前，星月滿天喜当头。徐兴国2024.1.20 恕罪——看甥女甥女婿一行昨日清整外公外婆坟茔短信题赠外公外婆坟有草，乃是儿孙大不孝。谢汝虔诚急整饬，责我懈怠缓打扫。眼下三九冰雪狂，不日七八花卉娆。待到墓前祠尝时，须向父母作检讨。徐兴国2024.1.21 老干乒乓球友打球所持心情老干球友打乒乓，目的快乐与健康。可以随心所欲打，适当用力身心爽。若想技艺提高点，打得有模又有样。可以练点基本功，一项一项慢习掌。徐兴国2024.1.24 悯行人——日前南方数省遭遇强降雪，有驾车返乡、外出旅行者，不幸困在冰雪途中，见其视频，颇为哀怜，以是题此。一场大雪成大灾，道上车辆多摊摆。无食无水乏补给，有屎有尿难解排。叫天所应喷雪雾，喊地显灵结冰块。旅行返乡俱美好，先须受点小虐待。<ul class="ql-block"><li style="text-align: center;">徐兴国</li></ul>2024.2.4 冰雨——日前鄂省遭逢冰雨灾害，江城武汉尤甚，视频所及，令人慨叹。罕见冰雨降鄂中，江城遭逢似尤重。四处冰木光闪闪，一片折声响咚咚。翠枝委地香未陨，断口朝天怒无穷。诚知此劫不常有，只是遥望心也痛。徐兴国2024.2.5 三十夜步——癸卯三十夜即甲辰晨也，余扔垃圾旋步陋园送旧迎新，颇有异感。三十之夜觉非常，白头迎风寒亦爽。明暗灯火恒辉映，远近鞭炮时传响。旧岁癸卯行离别，新年甲辰即登场。一步出入两个年，莫怪老腿真健朗。徐兴国2024.2.10 过宝山河谷——出东门，北行西折，有宝山河谷，花草树木已回春。昨夜温风扣窗棂，今晨阴霾已散尽。吐哺握发忙整理，披衣出门访早春。东阳杲杲喷光焰，西山兀兀阻霞云。惊喜宝山一河谷，薰梅染柳醉煞人。徐兴国2024.2.14 过长安街——余为荆楚南蛮，幸至皇城有年。甲辰初六，乘公交过长安街有感。怯步荆楚向燕发，来看皇城千万家。中轴一线绣成堆，四域九门花无涯。万国宾拜大会堂，五星旗展广宇下。升平未有今日盛，何用南蛮颂物华。徐兴国2024.2.15 人日打乒乓——甲辰农历正月初七，俗称人日，应约与朋友打球。人日赴约打乒乓，友情互动切磋忙。万点汗珠飞落下，一身热血收获爽。弹指已打六十年，粗算不下三千场。此生还能打多久，直管打去莫细想。徐兴国2024.2.16 学习烹饪点滴——昔时在农场二连食堂，先后相逢几位烹饪高手，转瞬即可做出美味佳肴，令余敬羡不已。余性不敏，偷学其艺不成。老来跟直播学习，仅得皮毛，但兴味难止。因是有题以自勉也。跟着直播学烹饪，登堂知有大学问。程序先后不能乱，配料多寡须拿准。时间长短依材质，火候大小看物品。日积月累探门道，做个好厨有信心。徐兴国2024.2.17 细雨——今晨开窗所见，知有夜雨来过，此甲辰初春首场小雨也。细雨昨夜应来到，消声润物人未晓。开窗但感水气重，举目即觉物象潮。微风含湿缓缓来，淡云伴雾濛濛飘。新春大幕力扩展，要荐花草竞妖娆。徐兴国2024.2.18 厨艺晚岁偏爱究烹饪，讶异中有大学问。烹炒煎炸款款难，色香味形样样深。常进直播听讲课，勤在厨房试效颦。若能学成半个厨，回首平生可慰魂。徐兴国2024.3.5 故乡——球友张海云兄弟甲辰春节回老家，赋诗三首，幸发给我，吟咏良久，遂题回之。顶风御寒回故乡，以解深念结结肠。亲人相拥喜而泣，老友邂逅惊且伤。山水还是桑梓美，飯莱真个家园香。游子乍回还乍去，欣悦又即伴哀凉。徐兴国2024.2.22日晚于中日乒乓男团大赛之际 题老干女乒球队——莲玉嘉园小区，军休所也。癸卯组建老干女子乒乓球队，计三十余人，有喜好乒乓男士老干，亦助力加盟其间。余耄耋老者，有幸侧立观摩学习。每见其勤奋练习，认真交流，与日进步，颇为感动。小小球场与乒乓技艺，俨成老干退休生活之大快场与大盛事。噫，此非至美之景乎？因有是题，以赞勉之也。姐妹相聚打乒乓，一起交流觅良方。银球飞舞有规律，悉心推敲可控掌。真知向从实践出，技艺必伴勤奋长。已与球儿结善缘，退休生活乐而康。徐兴国2024.2.29 厨房——余入社会即在食堂工作，烹饪之术，时见时闻，虽为傍观，浸染成好，骎骎五十余载，未之能忘，而今尤甚。哈哈，民以食为天，天者，大道之极也，能不遵循乎？幸甚至哉，歌以咏之。初始工作在食堂，幸见厨艺诸良方。白案揉捏成玉器，红案翻炒变色相。蒸笼气化食百种，炒锅颠出菜千样。老来锺情仍烹饪，厨房在心乃道场。徐兴国2024.3.6 莲玉嘉园小景二首一丶小广场上——园东有小场，广可千余平米，间缀花竹，周匝树草，边设坐椅。老人小孩，常聚于此，各享其乐。春风欣来莲玉园，小场景物诚可观。翁妪坐立沐温柔，孩童跑跳任耍玩。或骑小车比冲刺，亦牵细线抖纸鸢。喊声呼音穿场过，人间天上尽颜欢。二丶喷泉池畔——园东门内假山下，有喷泉池，水花变幻不舍昼夜，或如曲线，或如伞盖，老人小孩，围观赏乐不绝。东门照壁状巉岩，下有小池水清浅。春风一吻复灵性，卧波遂起舞空间。恰如银伞抖风里，也似玉丝作抛线。老者点头小儿乐，欢声笑语响水天。徐兴国2024.3.15 鱼脯狮子头——晨起，球友送来亲手烹饪的带汤巨形鱼脯狮子头四枚，因有是题，以表诚谢也。惊见鱼脯狮子头，友人持釜送至手。乳白鹅黄光晶莹，翡翠玉液浮锦绣。软柔鲜嫩入唇化，清香丝滑透腹口。国宴向来称头品，人情厚重难计酬。徐兴国<ul><li style="text-align:center;">2024.3.31</li></ul> 夜赏——甲辰中秋夜，乘公交入市观灯赏月。街市灯火甚好，月因云多未出，清风劲爽宜人。欣乘公交伴车摇，路上人车俱稀少。灯因夜深更晶莹，月缘云厚难朗照。城域清空感旷美，市声消弭觉妙窅。无限幽景赏不尽，况乃金风入怀抱。徐兴国2024.9.17 夜走——昨夜风雨大作，溽暑一变为寒秋。昨日溽暑今寒秋，一晚温降一十六。凉风袭面如水浸，寒气透衣似针镂。节令转換原有序，冷暖变化今无由。抵挡适应唯强体，抬腿迈步奋力走。徐兴国2024.9.20